Fried ceapa are un miros destul de ciudat, deși are un gust destul de bland. În ciuda semnificative calorii, acest produs place doar europenii. Pentru ei nu este numai condimente suculent, dar, de asemenea, un fel de mancare separat. Având în vedere faptul că beneficiile becurilor stocate după prelucrare, poate fi bucuros doar că un astfel de produs se adaugă la compoziția de pateu, cârnați, pâine și ketchup. La domiciliu, puteți pune ceapa prelucrate în supe, cereale și piureuri de legume. Principalul lucru să știe măsura în tot ceea ce, de fapt, mai mult de 200 de grame de rădăcină pe zi dăuna în mod clar corpul nesănătos.
ceapa prajita gata
componente
Utilizați ceapa prăjită cauzată de păstrarea acidului ascorbic după tratamentul termic. Acest lucru face posibil pentru a consolida sistemul imunitar pe tot parcursul anului. În plus, compoziția produsului depozitat vitaminele din grupa B, acidul nicotinic, biotină și colină. Acidul folic este, de asemenea, în exces, astfel încât chiar și o substantiala de calorii nu ar trebui să sperie femeile gravide. Consumul moderat de ceapă prăjită mame viitoare va proteja copilul de la diferite defecte de dezvoltare, și, în același timp, pentru a preveni răspândirea infecțiilor la femei în timpul epidemiilor.
ceapa prăjită are o mulțime de potasiu, fosfor și sulf. Printre elementele în urme există suficient fier, mangan și siliciu. deficit de minerale cu un consum de legume ocazional nu este amenințată, același lucru poate crește nivelurile de hemoglobina, consolida țesuturi, celule, mușchii și ridicați tonul general al organismului. Și totuși, o parte din cultura rădăcină este stocată după prăjirea uleiuri și aminoacizi. Primul material salvat de inflamatie si dezvoltarea microorganismelor, iar al doilea - reglementează o varietate de procese, inclusiv metabolismul.
Uneori este de ajuns chiar să mănânce 100 de grame de ceapa, pentru a se proteja de viruși iminente sau boli infecțioase. Produsul reglementează, de asemenea, activitatea glandei pituitare, previne scorbutul la om. Utilizați legume prelucrate și efectele sale diuretice asupra organismului.
ceapă prăjită stimulează, de asemenea, producția de insulină, astfel încât diabetici si persoanele obeze, el este un asistent, dar în cantități foarte limitate și cu pregătirea corectă.
Indiferent de ce fel de ceapa selectate beneficii de legume va fi mai mult și în stabilirea metabolismului, accelerarea procesului digestiv.
Din păcate, atunci când ne prăjește ceapa rădăcină, ei crește conținutul caloric cu de 5 ori. Acest lucru se datorează capacitatea de a absorbi în mod activ grăsimi vegetale. Se crede că 100 grame de procesare ceapa necesită cel puțin 25 de grame. ulei.
Dacă caloric într-adevăr înfricoșător, există câteva trucuri simple. În primul rând, produsul trebuie să fie pre-tăiate și uscate. În al doilea rând, noi trebuie să acorde o atenție la uleiul uzat. Cel mai mic de calorii la baza stoarce de măsline. Urmată de ulei vegetal și unt. Rețineți că 100 de grame de inele de ceapa, apoi imersat, va conțin, în general, cel puțin 250 de calorii.
Ca orice alt produs de ceapă, după prăjire, mai ales nu modifica proprietățile sale astfel încât contraindicatii vor fi salvate. Cu cea mai mare produse alimentare de îngrijire pentru consum prăjiți ar trebui să se apropie de oameni cu probleme ale tractului gastro-intestinal. Reacții alergice, de asemenea, nu pot fi evitate, astfel încât deteriorarea rădăcinii poate să apară și roșeață pe piele.
Cel mai puternic daune bec după prăjire aduce la ficat. Acest lucru se întâmplă din cauza abundenței de grăsime în produs, care crește sarcina pe corp. Prin urmare, dacă aveți probleme de sănătate, este mai bine să nu-l risc.
In unele, se poate spune cazuri rare, daune rădăcină prăjită se manifestă sub formă de iritare a sistemului nervos. Supraalimentarea produs este plină de încălcări ale inimii si vaselor de sange. În special, creșterea tensiunii arteriale, mult. Foarte rar de ceapă prăjită în doze mari, un atac de astm.
Tabel de valori
Informații nutriționale (per 100 grame)