Fiecare femeie vrea să mănânce dulciuri și nu recupera. Dar este posibil acest lucru? Bomboane de fructe uscate nu sunt doar foarte gustoase și sănătoase, dar în același timp, nu rău figura subțire.
Toată lumea știe că într-un magazin de dulciuri conține arome, ulei de palmier, conservanți, aditivi, OMG grăsimi hidrogenate, îndulcitori și alți aditivi care nu este de ajutor.
Numai excesul de greutate, dar creează dependență la astfel de dulciuri. In fructele uscate contine doar vitamine naturale, oligoelemente, substanțe minerale, aminoacizi care hranesc corpului, organele și vasele tratate.
Cu utilizarea regulată a acestui produs restaurează sistemul cardiovascular și nervos, tractul gastro-intestinal, intareste sistemul imunitar, crește rezistența organismului la infecții și viruși, îmbunătățește sângele, starea de unghii, păr și dinți.
Candy destul de consistent și delicios, și este o absență absolută de zahăr și făină.
Cum să selecteze și să pregătească fructele uscate
Principalele ingrediente ale desert - o bucăți de prune uscate, caise, stafide, afine, smochine, cireșe, piersici, smochine și alte favorit fructe uscate. Înainte de a pregăti desert gătit componenta principală:
- Semințele sunt înmuiate în apă rece timp de 15 minute și apoi se agită de mai multe ori;
- Apa se esorează, se spală cu apă ingredient rece și apoi fierte;
- Oasele sunt scoase din uscător;
- La sfârșitul ingredientelor trebuie să se răsucească printr-o mașină de tocat carne.
Cea mai simplă rețetă
- Tamarind - 250 g;
- Kuraga - 200 g;
- Prune - 100 g;
- Susan -5 linguri.
Timpul total de preparare a tuturor componentelor și preparare desert - 45 min.
Calorii 100 g de produs preparat în condiții de casă este 241,2 kcal.
Toți pregătit și au trecut în prealabil prin rasnita pentru a amesteca vasul de uscare. Umezite mâna la prepararea amestecului de la lipirea.
Din masa rezultată groasă, omogenă pentru a forma bomboane rotunde. Apoi, se presara-le uniform cu semințe de susan. Bomboane de fructe uscate nu mai pot fi stocate de 3 săptămâni în frigider.
Rețetă pentru nuc-fructe acasă bomboane cu propriile lor mâini
componente:
- Kuraga - 200 g;
- Stafide - 250 g;
- Prune - 250 g;
- nuci cu migdale (nuci posibil) - 200 g;
- Miere (lichid) - 2 linguri;
- Pudră de cacao - 40 g;
- Nucă de cocos - '40
Timpul petrecut pe fabricarea produsului - 55 min.
Calorii 100 g de acest desert este - 370.6 kcal.
Anterior, a trecut printr-o mașină de tocat carne toate uscate și fructele sunt bine amestecate într-un vas pentru a găti specificat în rețetă, adăugând un pic la amestecul global de miere lichida.
În primul rând, înmoaie mâinile în apă și apoi formate din rezultate bomboane groase, rotunde netede. Se împarte produsele culinare rezultate la fel. Apoi, o jumătate din pauză în bilele în chipsuri de nucă de cocos, iar cealaltă în pudra de cacao.
pune frumos bomboane de fructe uscate și nuci într-un vas (poate fi decalate - mai întâi bila albă apoi brun) și pus în frigider. perioadă de depozitare de trei săptămâni.
Cum sa faci un milkshake cu inghetata la domiciliu - numai rețete cele mai delicioase și sănătoase.
bomboane brînză „rafaelki“ de fructe uscate
componente:
- Kuraga - 100 g;
- Chips de nucă de cocos - 5 linguri;
- Lapte caș fin - 200 g;
- Ciocolata neagra - 1 bar;
- Miere (lichid) - 3 linguri. lingură.
Cheie consumatoare de timp pentru fabricarea de dulciuri - 50 min.
Calorii 100 g de brânză de vaci și bomboane de fructe în ciocolată este - 411,7 kcal.
Aceste bomboane minunat - „rafaelki“ delicatețe foarte gustoase, și aparent prea similar cu faimosul brand italian. Inițial, bătut într-un cheag de cana blender pentru a forma o lumină, netedă, adăugând treptat la ea miere.
caise pre-spălate și uscate se taie în bucăți de mediu. Acum forma produsul să se răspândească pe o placă de tăiere Span de nucă de cocos raspandesc o lingura de desert de branza de vaci biciuit și un pic de presă în jos ea, modelarea tortilla.
La centrul a fost plasat o bucată de caise uscate și pastile sunt formate din coc umplute cu fructe uscate în interior. Granulele sunt apoi rulate în chip de nucă de cocos.
bomboane caș Gata de fructe uscate și o oră și jumătate rămase în frigider și bile refrigerate stropite pe deasupra cu ciocolată topită. Perioada de valabilitate nu într-un loc răcoros mai mult de cinci zile.
bomboane utile și fructe cu coajă în ciocolată
componente:
- Curmale - 150 g;
- Stafide -100 g;
- Kuraga - 200 g;
- Melon uscate - 150 g;
- Cranberry (da, se adaugă aromă acru produs la gust) - 150 g;
- Alun - 100 g (pulverizat pentru pudră ulterioară);
- Ciocolata neagra - 1 bar;
- Miere (lichid) - 4 lingurite.
Totalul întregul proces de gătit va luat 50 de minute.
Calorii 100 g de fructe nuci bomboane acasă uscate este - 397,6 kcal.
Preuscat vas agitat răsucită tocată, adăugând treptat miere lichidă.
Nuci zdrobite separat pentru obvalivaniya mai târziu.
mâinile pre-umezite în apă formate din bile rezultate groase, omogene masă îngrijite rotund. Ciocolata topită într-o baie de apă și apoi muiată kruglyashi le prăbușește firimituri de nuci de alune.
Frumos prevăzute produsul finit într-un vas și a pus în frigider. de stocare de până la trei săptămâni.
Astfel de bile de energie, chiar și în ciocolată este foarte util.
Este important de știut
In cele mai multe cazuri, sunt prelucrate shoplifting uscate de dioxid de sulf (altfel dioxidul de sulf). Acest conservant prelungește durata de conservare a fructelor moi uscate, pentru a preveni alterarea și întunecare.
Cu toate acestea, în același timp, acest gaz este toxic pentru organismul uman, astfel încât este necesar ca produsul să îmbibată bine și se clătește cu apă rece. Dioxidul de sulf în apă fierbinte nu este solubil.
Din propusă în cantitatea rețetă a produselor obținute la 10 la 14 portii. Un fel de mâncare merge foarte hranitoare si bogate in calorii, astfel încât acesta poate rămâne în rezervă. Dacă mult timp pentru a păstra dulceața în frigider, în timp pentru a începe procesul de fermentare.
Prin urmare, o parte a produsului poate fi congelat în congelator. Dacă este necesar, o cantitate mică de gătit articole culinare pot lua jumătate din aceste produse în rețetă.
Avantajele acestor retete, care pot înlocui oricare dintre ingredientele și proporțiile uscate pulberi de fructe și fructe cu coajă. Ghidat de preferințele personale și de gust, puteți adăuga mai multe smochine sau caise, și este posibil să se pună uscate la soare piersici, banane sau fructe uscate fierte.
Nucile pot fi de asemenea înlocuite semințe de floarea soarelui decojite, caju, alune. Pentru cocos obvalivaniya bun, migdale, semințe de mac, semințe de susan, pudră de cacao și altele.
Pentru a face gustul dulce-acrisor adauga afine sau suc de lămâie. Uneori, desert adauga varza, fulgi de ovăz. Orice componentă nouă schimbă gustul vasului și poate ajuta la rețeta preferată.
Aici un câmp larg pentru imaginație și experiment, încercați și uimi cu inovațiile prietenii și rudele lor!
Dulciuri Fructe uscate - acesta este produsul perfect si o dieta sanatoasa pentru intreaga familie, dar mai ales pentru micile noastre dulce dinte - copii. Deserturi în ciocolată într-o nucă de cocos, migdale, „rafaelki“ cu brânză nu este numai potrivit pentru băut ceai cu familia sa, dar, de asemenea, decora perfect o masă festivă.
După ce încercați o delicatesă, o vei iubi pentru totdeauna, și va fi cel mai căutat după desert!