Fructele au apărut ca rezultat al incrucisarii pomelo două citrice și portocaliu. Copacul, care crește grapefruit - întotdeauna verde și crește până la o înălțime de 10-12 metri. Greutatea pe fruct ajunge la aproximativ o jumătate de kilogram. Grapefruit vine în mai multe soiuri și în aparență și alte proprietăți diferă unul de altul. Ea are o culoare diferită: alb, galben și roz.
Grapefruit a câștigat faima prin proprietăți dietetice și medicinale. continutul caloric al acestui fruct este scăzut. El este considerat unul dintre cele mai multe alimente de conținut scăzut de calorii. În 100 de grame de grapefruit cont pentru doar 30-35 de calorii. Acesta este motivul pentru care fructul a câștigat o astfel de popularitate în rândul sexului mai echitabile. Aceasta ajută femeile să scape de kilogramele în plus și să urmeze figura.
Ca parte a grapefruit sunt substante care ajuta corpul sa scape de toxine, curata organismul si a scapa de kilograme inutile.
Din acest fruct prepara diferite feluri de mâncare, deserturi, care includ dieta pierderea in greutate. Feedback-ul primit de bun dieta grapefruit.
Beneficiile citrice
Grapefruit este un bun ajutor cu oboseala si depresie. O singura aroma ei creste starea de spirit, și o pereche de felii de fructe ajută să câștige puterea.
Grapefruit este un membru dintr-o varietate de feluri de mâncare cu o dietă. Dar se poate face fără dietă mânca acest fruct. Este nevoie de doar o jumătate de fruct pe zi, pentru a primi corpul de vitamine și ajută stomacul să digere alimentele mai repede. Această metodă a fost folosită cu succes în San Diego. Nutriționiști, efectuarea de experimente, a descoperit o proprietate unică de citrice. În termen de câteva luni după masă, voluntarii au mancat o jumatate de grapefruit și a continuat să ducă o viață normală. A doua jumătate a voluntarilor mancat la fel. Ca rezultat al experimentului, primul grup a fost înregistrat o pierdere în greutate a unui cuplu de kilograme. Acest lucru sa întâmplat datorită unei scăderi a nivelului de glucoză din sânge și insulină. Și apoi nutriționiști au făcut o altă descoperire, cu ajutorul unui grapefruit a fost stabilit de medicament care reduce de zahăr din sânge. A început să accepte persoanele cu diabet zaharat. atât ca tratament și de prevenire.
Informații grapefruit arde în mod activ nutriționiști de grăsime nu au confirmat. Acțiunea vizează îmbunătățirea fructelor sistemului digestiv. Suficient pentru a bea un pahar de suc timp de 20-30 minute înainte de masă, și corpul pentru a face rapid cu digestia alimentelor.
Utilizarea de grapefruit
Fructul este utilizat pe scară largă nu numai ca aliment, ca un grapefruit a fost folosit pentru a prepara diferite produse cosmetice. Grapefruit ulei esențial are o gamă largă de aplicații. Este folosit pentru tenul gras, strange porii dilatati. purifică și se aprinde pielea. ulei de grapefruit ajută pielea retine umezeala si elasticitatea, previne aparitia vergeturilor in timpul sarcinii.
De asemenea, uleiul esential face fata cu succes vergeturi pe piele, scapa de celulita. În afară de utilizarea în produsele cosmetice, ulei esential de grapefruit este un agent antibacterian si imunostimulator excelent, precum și calma durerea si lupta impotriva virusurilor. Este nevoie de doar câteva inhalări stadiile incipiente ale unui rece pentru a învinge viruși, elimina congestia nazală și dureri în gât. Și pentru a scăpa de dureri de cap si oboseala, suficient pentru a face un masaj blând cu ulei de grapefruit.
În plus față de produsele cosmetice și de grapefruit este utilizat în bucătărie. Din gatiti gem delicios aromat, gemuri, luare jeleu, precum și bucătari au învățat cum să facă un sos delicios pentru friptură.
Rețetă pentru salata:
Ia-o jumatate de grapefruit, coaja de pe folia și se taie în cuburi. Un mar se taie în cuburi. În al patrulea rând de portocaliu pentru a șterge din film, și se taie în cuburi. Toate se amestecă fructe și sezon cu iaurt scăzut de grăsimi.
Utilizarea de grapefruit în medicină
Disponibil ca parte a pectinei de grapefruit ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, și este indispensabil pentru acei oameni care au boli vasculare și cardiace. De asemenea, acest fruct ajută femeile în menopauză se simt mult mai bine.
- Se trateaza arsuri la stomac.
- Se ameliorează durerile de stomac. Ai nevoie să răzuiesc coaja uscată. O linguriță de amestec uscat pentru a organiza ceva timp în gură și apoi înghițite. Aceasta reteta va fi utilă în cazul coaja fructului a fost eliminat din copac, și cultivate fără prelucrare chimică.
- Normalizeaza ficatul.
- Este folosit in ateroscleroza. hipertensiune.
- În cazul în care dispariția de suc apetitului bea cu pulpa.
- suc proaspăt de grapefruit întărește sistemul nervos, ajută cu tulpina mentale.
- Amelioreaza constipație.
- Ajută să devină vesel, a scăpa de somnolență.
În timpul sarcinii, mananca grapefruit poate fi, dar un pic. Totul ar trebui să fie în moderație. Fructul are o mulțime de vitamine și minerale, precum și de acid folic, care este esențial pentru femeile gravide la inceputul sarcinii.
Utilizarea de grepfrut în timpul sarcinii:
- Se curăță organismul, eliminând edemul.
- Scade colesterolul.
- Normalizează tensiunea arterială.
- Calmează depresie si anxietate, mai ales în etapele ulterioare.
- Eliminat sensibilitatea gingiilor. Este necesar să clătiți gura cu suc în fiecare dimineață.
- Aceasta ajută la îmbunătățirea apetitului.
- Amelioreaza arsuri la stomac.
- Aceasta ajută cu constipație.
Contraindicații pentru femeile insarcinate:
- Grapefruit nu poate mânca cu un ulcer la stomac.
- Pentru rinichi, ficat și cistita disponibile.
- utilizați cu atenție atunci când se iau medicamente, ca de citrice poate reduce efectul lor.
- Nu puteți bea grapefruit medicamente suc.
- Nu puteți bea suc pe stomacul gol.
Consumul de grepfrut pe timp de noapte
Este de dorit să bea sucul pe timp de noapte pentru persoanele care au probleme de boli de stomac. Și totuși, în cazul în care o persoană este predispus la insomnie din cauza gustare - el adoarme imediat după cină, și apoi nu pot dormi noaptea - nu este mai bine să utilizați un grapefruit.
Alegerea, utilizarea și deținerea
În magazinul sau piața de care aveți nevoie pentru a alege fructele care au o mai mare greutate, ceea ce înseamnă că acesta conține mai mult suc. Acordați atenție la culoarea pielii - ar trebui să fie luminos și parfumat.
Trebuie să învețe să mănânce grepfrut în mod corect. În primul rând, se spală sub jet de apă, face câteva tăieturi cu un cuțit de-a lungul a cârlig coji de fructe și scoateți-l. Apoi, fructele se taie în felii și se îndepărtează partiții egale. Dacă vă place gustul amar - partițiile pot fi lăsate.
Opțiunea de curățare №2 - pentru leneși și cei care nu le place să-și murdărească mâinile. Fructul este tăiat în două jumătăți și cu o lingură mânca departe carnea. Informații pentru cititorii: puteți cumpăra un dispozitiv special pentru curățarea legumelor proaspete, in magazine specializate.
Grapefruit este stocat pe raftul de jos în frigider. Păstrați-l recomandabil să nu pentru o lungă perioadă de timp, aproximativ zece zile. După acest timp, fructele se pot usca si pierde aroma.
Contraindicații
În ciuda numărului mare de proprietăți utile, grapefruit pot afecta oamenii. Nu puteți utiliza acest citrice cu ulcer gastric, aciditatea spânzurați.
Femeile care iau anticonceptionale, trebuie să știți că în timp ce utilizarea de pastile și grapefruit, poate reduce acțiunea medicamentelor, și posibila sarcini nedorite.
MirSovetov nu este recomandat să consume suc de grepfrut pentru persoanele care iau medicamente la o presiune mai mica. Este posibil să apară probleme cardiace.
Este de dorit să mănânce oameni grapefruit cu boli de ficat. Un termen lung și utilizarea frecventă a acestui fruct poate deranja smalțul dintelui.
Grapefruit este un citrice util și gustos și să nu dăuneze organismului, iar singurul beneficiu, trebuie să respectați măsura.