Pepene verde, desigur, are multe avantaje, dar este necesar să se ia în considerare vârsta copilului, iar rata de zi cu zi.
Beneficiile de pepene verde pentru copii
Pepene verde nu este numai delicios, „boabe“, dar, de asemenea, util pentru corpul copilului.
- Conține magneziu, potasiu, întărește vasele sanguine;
- un efect diuretic, elimină din corpul de toxine dăunătoare și deșeuri;
- bine potolește setea și foamea în timpul verii;
- De asemenea, ajută cu constipație;
- Promovează pierderea in greutate, ceea ce este foarte important pentru copiii care sunt supraponderali.
Beneficiile de pepene verde pentru sanatate
- Pepene verde conține în componența sa de fructoză și glucoză, care sunt ușor de absorbit de către organism a copilului și au un efect pozitiv asupra dezvoltării sale.
- Carnea de pepene verde contine vitaminele A, SV Ele intaresc sistemul imunitar al copilului, pentru a îmbunătăți sănătatea și starea de spirit.
- Pepene verde conține fibre, care ajuta la curatarea organismului de substanțe nocive, și îmbunătățește digestia.
- Pepene verde util pentru femeile gravide, deoarece conține acid folic, afectează în mod benefic dezvoltarea lagărului fătului și copilului.
- Pulp pepene verde contine fier. Prin urmare, pepeni verzi au utili pentru prevenirea anemiei și a anemiei.
Pepene verde rău copiilor
Da, dar pepene verde bun poate dăuna sănătății copilului și, dacă nu respectă regulamentul. pepene verde verde, care a cumpărat de la începutul verii, conține o mulțime de nitrat. Prin urmare, un copil poate fi otrăvit după o astfel de pepene verde.
Deoarece pepene verde are un puternic proprietăți diuretice, este un test mare pentru rinichi. Și, astfel încât să nu provoace efecte adverse asupra copilului, consulta un medic pediatru, când și cât de mult poate fi administrat copiilor de pepene verde.
Dar, în cazul în care copilul va avea o carne de pepene verde delicios în conformitate cu vârsta, pepenele verde se va face mai mult bine decât rău.
Normele de pepene verde în dieta copiilor
Când este mai bine pentru a da copilului un pepene? De preferință, după 1,5 let.K această vârstă este pregătit sistemul digestiv al copilului pentru absorbția de pulpă de pepene verde grăsime.
copil pepene verde trebuie făcută fără coaja și semințele.
Rata zilnică a copilului, prima dată a fost folosind pepene verde-nu mai mult de 150 de grame la un moment dat nu mai mult de 50, după 2-3 ani, este deja posibil să aibă 300g, la un moment dat la 150 de grame, iar copilul după 3 ani, până la 500 de grame pe zi . Dar cifrele sunt medii, și pentru că copiii sunt toate diferite. Deci, este mai bine să se clarifice regulile medicului pediatru.
Urmand aceste reguli. te va bucura copilul trata gustoase și potoli setea în zi fierbinte de vară.
Pentru a fi siguri de beneficiile de pepene verde și securitatea acestuia, este necesar să se respecte următoarele reguli simple.
Reguli și recomandări atunci când aleg un pepene
Pentru a beneficia de pepene verde adus numai copilul, este necesar să:
Urmand aceste reguli, copilul tau se va bucura de gustul de carne pepene verde, potoli setea și de a obține mai folositoare decât dăunătoare.
Și ai cumpărat deja un pepene? Nu vă stick la regulile care trebuie respectate pentru a utiliza pepene verde a fost aparent pentru copii?
Conținut legat de:
Cherry: beneficiile si dauneaza sanatatii
Bună ziua, dragi cititori! Mult așteptata vară, în momentul în care fructe de padure popevayut, fructe, legume. Și avem posibilitatea de a se bucura de mâncăruri delicioase și îmbogăți corpul.
amestec de vitamine pentru imunitatea de fructe uscate, nuci, miere
În toamna și iarna, corpul nostru de multe ori expus la viruși și răceli. copiii în special vulnerabili și persoanele cu un sistem imunitar slăbit. În sezonul rece imunitatea noastră.
Primele alimente solide. Borcan sau alimente de casă
Multe dintre mamele amintesc gustul de piure de mere în borcane. Gustul copilăriei noastre. Vremurile s-au schimbat. Acum, rafturile sunt pline de o varietate de produse pentru copii: cereale, piureuri, sucuri.
Miere: beneficiile si dauneaza. Alegeți mierea corectă
Mierea - un produs natural, care are proprietăți de vindecare. Miere - medicament gustos, folosit de om pentru o lungă perioadă de timp. Este utilizat este cel mai bun remediu pentru răceli.
Căpșunile pentru copii. Avantaje și prejudicii
Acum este sezonul de căpșuni. Nu puteți pierde o oportunitate de a mânca fructe de pădure gustoase și sănătoase, umple corpul cu vitamine și minerale. Dragoste acest boabe gustoase și adulți.
Olga, este bine că ați afectat nu numai beneficiile, dar, de asemenea, afecta pepene verde, mai ales verde.
În acest an, odată ce a apărut pe rafturile magazinelor pepeni verzi, toți aleargă să le cumpere într-un ritm amețitor. Și, din păcate, nu totul a mers atât de lin. Prietenul meu, fiica otrăvit pepene verde.
Aveți grijă să nu cumpere la începutul verii acestei boabe minunat.
Mai devreme nu cumpara pepeni verzi, ele sunt foarte dăunătoare. Mulți primesc otrăvire. După începutul verii, nu e sezonul de pepeni verzi.
Sunt de acord 100.
Olga, ai dreptate. La începutul verii, o mulțime de fructe de padure: căpșuni, coacăze, zmeură. Deci, am ceva de mâncare. Un pepene verde suntem doar la început pentru a încerca. Am crescut noastre locale.
Olga,
toate caz, sfaturi foarte competent!
și nu trebuie să se teamă de intoxicare și de a asculta povești de groază,
de la aceasta nimeni nu este imun în utilizarea de orice fructe sau legume.
Un sfat competent, desigur, va ajuta la minimizarea acestor riscuri.
Otrăvirea poate fi obținut de la pepene verde, dar dacă alegeți corect, este posibil să se asigure împotriva acestui lucru.
Poate un pic off topic ... Dar se confruntă cu momentul în care nu toți oamenii știu cum să păstreze pepenele în frigider, ci mai degrabă că este necesar să se transforme partea roșie în jos, apoi sucul nu va vytikayuschimi. De ce sunt mulți dintre prietenii mei cred sau gândit că ar trebui să fie o parte roșie vverz-l păstrați
Vă mulțumesc, Alex, un plus interesant la articol.
Irina, desigur, dacă doriți, va cumpăra în continuare. Dar, pentru a alege bine, și va fi mai puțin probleme.
Și ce păcat că nu există nici o posibilitate de a crește pepeni verzi normale! Sunt mereu frică de chimie în pepeni verzi)
Olga, suntem, de asemenea, un maraton si colegii !!))
Acest lucru nu poate să nu vă rugăm să !!))
Îmi place pepene verde! Vă mulțumesc pentru sfaturi. Și adevărul este foarte important este calitatea și locația vânzărilor de pepene verde. Și apoi toate proprietățile utile ale acestui fruct zemos dispar. În cel mai bun caz și cel mai rău. posibil și satisface la spital. Și mai ales pentru copii (((
Este deja posibil și pepeni verzi. și pepene galben este. Nu vreau nimic în vara, în plus față de fructe și fructe de pădure.
Oh, ei bine ... Pepeni sare. )) De ce?!)
Azik vă atât de rapid pentru a răspunde la răspunsurile-in Twitter, sau de a citi un e-mail de notificare vine de la?
Da, avem de sare în timpul iernii pepene verde, mici. În butoaie, vase. Dar e cineva ca asta. Nu place foarte mult pepene verde murat. Nu mănânc sărat.
Sare precum și toate spații libere, la iarna acolo. Poate că pur și simplu nu au ca multe pepeni verzi. Și avem întregul domeniu, crescut foarte mult.
Avem atât de mulți pepeni verzi nu cresc!) Dar aduce mașinile!))
Da, vin la e-mail notificare)) Și acum am încercat să-și imagineze pepene verde sărat, se strâmbă involuntar))
Nu e pentru toată lumea, Azik. De asemenea, nu-mi place foarte sărată. Este mai bine să mănânce proaspete!