Vara ne încântă cu o abundență de fructe și boabe. Dar pentru a obține cele mai multe de la ei de nutrienți, trebuie să urmeze o anumită „cultură alimentară“. Astăzi vă vom spune despre caracteristicile capsuna.
8 fapte despre beneficiile de căpșuni:
1. Strawberry este bogat în vitamine naturale, minerale si antioxidanti. Consumul regulat de fructe de pădure pentru o lungă perioadă de timp se va intari sistemul imunitar. În plus, ea are o influență antimicrobian și antiinflamator puternic, atât de des utilizat în tratamentul răcelilor și chiar pentru a scăpa de halitoza.
2. Fructele de căpșuni îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular. Datorita antioxidantilor relaxeaza endoteliu - stratul interior al celulelor inimii si a vaselor de sange. Ca urmare a manca vase de căpșuni devin tensiunii arteriale mai elastic și redus.
3. Strawberry - diuretic, deoarece poate fi recomandat în diferite boli ale sistemului genito-urinar, pentru tratamentul bolilor de ficat și de reumatism.
4. Berry este, de asemenea, un afrodiziac excelent. Este dovedit că îmbunătățește potența, pentru că în sezonul de căpșuni, de obicei, încercați să-l includă în dieta puterii de sex masculin.
5. Carbohidratii, care fac parte din fructe de padure, practic nu cresc nivelul zahărului din sânge. Acest lucru înseamnă că beneficiile pot și ar trebui să fie în condiții de siguranță pentru a include în diabetici de meniu. Valoarea ridicată de vitamine și conținut caloric scăzut face ca acest boabe un bun instrument în lupta împotriva excesului de greutate.
6. capsuna conține cantități mari de iod. Acest lucru vă permite pentru a compensa lipsa acestui oligoelement în produsele alimentare de zi cu zi, în detrimentul căpșuni mănâncă.
7. Acid salicilic. o parte din boabe este util în boli ale articulațiilor.
8. Masca de căpșuni perfect porii înguste și usucă pielea. Ele sunt eficiente în combaterea acneei. Sucul de căpșuni proaspete ajuta sa scapi de pistrui și pete de vârstă. Este util să se adauge căpșuni suspensie într-o mască de miere, lamaie caș și pentru a consolida impactul acestora.
NB! Strawberry este considerat alimente alergene. Alergiile mai bine să nu abuzeze de boabe lor sau de a bea orice produse lactate.
Oxalic și acid salicilic, fac parte din capsuna poate provoca boli gastro-intestinale acute. În plus, în interacțiunea cu acid oxalic calciu formează un oxalat de calciu - substanță insolubilă în corpul uman, care poate cauza sau agrava manifestarea cariilor, osteoporoza, urolitiaza, cistită și pielonefrită.
Cine nu ar trebui să aibă căpșuni (sau nu este recomandat):
- pe stomacul gol (bace oase provoca chimice și iritații mecanice ale stomacului);
- femeile însărcinate și copii mici;
- în timpul colicile lungi in ficat si stomac, secreția de suc gastric, apendicita îmbunătățită.
- Cum de a pierde 6 kilograme pe săptămână: dieta hrișcă timp de 7 zile
- „Delicios“ zile de repaus alimentar 5 alegeri
- 10 calități neprețuite de sfecla pentru organism
- 10 lucruri interesante despre bucătăria moleculară modernă
- 10 beneficii nutriționale de banane
- 10 proprietăți benefice ale uleiului de seminte de in pentru sanatate
Despre categoria „Dieta si Nutritie“
„Dieta si Nutritie“ - secțiunea care va fi de interes pentru toată lumea, deoarece conține articole despre produse utile (de exemplu, vasculare, rinichi, ficat, ochi), o dietă pentru orice tip de figură și nivelul de activitate fizică. Dieta Dukan, Pomeroy, dieta pentru diabet si artrita - este doar o mică parte din toate articolele care descriu dieta si efectele lor asupra organismului, cu recomandările și avertismentele. Secțiunea de „Dieta si nutritie“, pot fi găsite pe principalele cauze ale erorilor metabolice și de a pierde în greutate și cum să le evite; cu proprietăți anti-inflamatorii ale produselor; sistem unic de putere, care este la doar 3 zile întineri și transforma pielea - este imposibil să enumerăm toate!
Frumusete Horoscop
Partenerul nostru - portalul ECONET