Este bine cunoscut faptul că organismul uman este format din 2/3 apă. Iar faptul că trebuie să luați 2 litri de apa pe zi, nu este un secret, dar puțini să adere la această regulă. Consumul suficient de apa este foarte important pentru sanatatea si frumusetea ta. Încearcă să explice de ce.
Apa hrănește celulele corpului uman. Această apă ocupă cea mai mare parte din volumul fiecăreia dintre orgniv noastre. Cu apa in corpul uman apar toate reacțiile chimice.
O persoană ar trebui să bea apă numai atunci când a vrut, și în mod constant. Setea este un indiciu al unui stat criză a organismului - deshidratare. Cei mai mulți oameni o zi de utilizare doar o treime din necesarul zilnic pentru acest motiv, există boală. În cazul în care organismul nu ajunge suficient de apă, a început să lucreze în modul economic. Mai întâi de ambrozie, oferă principalele organe: rinichi, ficat, inima, plamani si creier. Ca urmare, deshidratează pielea, intestinele, articulațiile, afectând astfel în mod negativ funcționarea acestora. Prin urmare, consumat suficienta apa chiar periculos!
Fără apă nu putem finaliza lucrarea corpului nostru. Starea precară de sănătate, de obicei, ne-am atribuit la stres sau oboseala, lipsa de somn sau de o deficienta de vitamine, dar este, de obicei, corpul are nevoie de apă obișnuită.
Rezultatele de apă insuficiente în deshidratare. Fără apă, organismul nu poate curăța complet corpurile de substanțe nocive sunt eliberate in sange si acest lucru se reflecta in piele. Pielea devine palidă, flasc, solzoase, m-am simțit tocuri uscate și coate.
În plus, apa ajută să piardă în greutate, și chiar este un factor cheie în a pierde în greutate. La urma urmei, în apă nu există calorii, grăsimi, colesterol, reduce apetitul și este implicată în procesarea grăsimilor. Prin urmare, în cazul în care o persoană folosește puțină apă, organismul nu poate metaboliza în mod corespunzător de grăsime, iar acest lucru nu este propice pentru pierderea in greutate.
De asemenea, este important să se utilizeze o apă curată obișnuită. Faptul că apa din celula merge doar pură. Este apă pură avem nevoie să bea doi litri pe zi. Soda, bauturile care contin zahar - foarte daunatoare pentru celula, acesta trebuie să le fie curățat. Cafea si ceai dau doar o explozie pe termen scurt de energie, dar ele cresc doar deficitul de apă. Aceste băuturi nu sunt prelucrate de către organism. Apa murdară intră în celulă, dar în loc de a obține energia pe care o petrece o celulă pentru tratarea apei. Ca rezultat, zashlakovyvaetsya de celule și acest lucru se poate dezvolta în orice boală.
În plus, este de asemenea important atunci când apa de băut. Apa este mâncarea pentru că avem aproape 2/3 din apa. In apa, celula este scăldată - este fundamentul vieții ei, deci trebuie să bea o mulțime, și numai pe stomacul gol. Nu sunt sfătuiți să bea apă după ce mănâncă, nu numai că se extinde stomacul, dar, de asemenea, împiedică digestia alimentelor. Prin urmare, apa potabila este mai bine o oră după masă, înainte de edy.Chtoby să fie sănătos aveți nevoie pentru a reduce porțiuni, și beți multă apă. După ce toate bolile vin din interior. Bea multă apă și să rămână sănătos!
(Ukrain) Procedura bezoplatnoy otrimannya zemelnoї dіlyanki în Ukraїnі
