Fructele uscate contin multe vitamine, minerale și macronutrienți. Produse din fibre dietetice îmbunătăți digestia. Cu toate acestea, chiar și un astfel de fruct util și hipoalergenic uscate cum ar fi prunele, ar putea afecta negativ bunăstarea copilului.
După naștere, mai ales in primele 3-4 luni, corpul nou-născutului este prea slab. Prin urmare, multe dintre noile produse pot provoca alergii, colici și indigestie. O atenție deosebită la nutriție, selecție atentă de dieta va salva o mulțime de probleme și de a ajuta organismul se adapteze mai copil.
Înainte de a începe utilizarea unui aliment nou, mama care alăptează ar trebui să exploreze argumentele pro și contra ale produsului, să se familiarizeze cu utilizarea regulilor.
Cât de util prune uscate
Prune conține o cantitate mare de vitamine, săruri minerale și alte prune utile komponentov.Est alăptează posibil, deoarece contine fibre vegetale, potasiu și fier. Ei au nevoie de o mama care alăptează pentru o recuperare rapidă după naștere și copilul pentru creștere și dezvoltare activă.
Prunele alăptarea îndeplinește mai multe funcții importante:
- Aceasta duce la o presiune normală;
- normalizează acido-bazic și echilibrul de apă cu sare;
- Se curăță organismul;
- îmbunătățirea texturii pielii, dă efect de intinerire;
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- ameliorează oboseala și dă energie;
- imbunatateste starea de spirit și ajută la a scăpa de depresie postpartum;
- la prevenirea bolilor orale.
Prunele are bun diuretic și colagog, laxativ și proprietăți anti-bacteriene. prune uscate face cu constipație și alte probleme cu un scaun.
Prunele poate fi folosit ca agent profilactic al cancerului. Normalizeaza functionarea inimii si presiunea sângelui. boabe uscate va îmbunătăți tonusul pielii și a consolida apărarea organismului.