- Calorii 100 g - 187 kcal.
- Numărul de porții - 1
- timp de preparare - 10-15 minute
Pas cu pas de gătit omletă cu slănină, ceapă și roșii:
1. Ceapa curata din pleavă, se spală și se taie inele jumătate sau zaruri. Metoda de feliere nu este importantă, astfel încât să fie ghidate de propriul gust.
2. Într-o mică capacitate profundă de a se conecta cu ou și sare.
3. Se agită conținutul claviculă la produsele au luat o masă omogenă.
4. Se spală de tomate, pat uscat cu un prosop de hârtie și se taie în bucăți mari. nu se fărâmițează prea mici, sau atunci când prăjirea se va elibera o mulțime de lichid, de la care va fi ouă prea apoasă omletă.
5. Fat taie felii și pune într-o tigaie, care este stabilită pe placa, inclusiv temperatura medie de încălzire. Pan este de dorit să ia tolstodonnuyu, ideal pentru fonta.
6. prăji ușor bacon pentru a face un pic încălzit cu și a căpătat o culoare aurie.
7. Se toarnă în tigaie pentru grăsime ceapa tocata. Se amestecă și sote la foc mediu pana se rumeneste.
8. După tomate pus în tigaie.
9. Se agită și să continue să gătesc alimente timp de 5 minute.
10. Apoi, un strat uniform pe produsele din ouă lichide se toarnă. Foc mediu, se prăjesc ouăle pentru a produce coagularea. La solicitarea conținutului tigaie se poate amesteca. Pregătirea ouă nu mai mult de 5 minute pentru. Prin urmare, asigurați-vă că acestea nu sunt arse. Budinca finit Se serveste la masa imediat după preparare, deoarece ouă pentru utilizare viitoare pentru a găti nu este acceptat.
Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!
Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.