Cum de a mânca în post
De ce ar trebui să fie abandonată?
Cele mai stricte zile ale Postului sunt considerate în primele patru zile, iar ultima săptămână - Săptămâna Sfântă. Clean luni (prima zi din Postul Mare) și Vinerea Mare (ultima zi de vineri înainte de Paști) a decis să abandoneze complet alimente. În zilele rămase din canoanele oferă meniu să fie preparate din bucătăria slabă pentru liniile directoare speciale. În zilele de luni, miercuri și vineri credincioșii consuma legume, fructe, pâine slabă și compoturi. În zilele de marți și joi permise alimente calde fără ulei. Și în zilele de sâmbătă și duminică, cu excepția ultima săptămână din Postul Mare, este posibil să se mănânce feluri de mâncare cu ulei vegetal. În mod tradițional relaxarea restricțiilor permise pentru bolnavi și persoanele în vârstă, mamele care alăptează, și rătăcind în serviciul militar.
Ce alimente sunt permise?
Lista de produse care sunt permise pentru a posta include mai întâi toate legumele în toată diversitatea lor - cartofi, morcovi, vinete, dovleac, nap, diferite soiuri de varză, sparanghel, mazăre, porumb și ierburi proaspete. Ele pot fi consumate nu numai proaspete, dar, de asemenea, pentru a găti, tocană, coace, gatiti pe gratar sau în multivarka. În ceea ce privește fructele și nu există restricții. Mere, pere, banane, citrice, curmale, rodii, precum și orice alte fructe si boabe de a mânca în fiecare zi, precum și a le pregăti băuturi.
Ce se poate mânca la birou, în plus față de fructe și legume? Ciuperci fierte, uscate, sărate și murate. Dintre acestea, fac salate, adăugate la supe sau utilizarea ca un starter regulat. Asigurați-vă că pentru a include meniul macră pentru săptămâna terci de fulgi de ovăz, hrișcă, orez și alte cereale, preparate fără apă și ulei. Îmbunătățirea gustului lor va ajuta la morcovi, ceapă, caise uscate, stafide sau fructe confiate. Apropo, fructe uscate, nuci și semințe pot fi de asemenea adăugate la dieta zilnică.
Lipsa de proteine animale în timp ce postul poate fi compensată cu ajutorul proteine vegetale. Mai ales acestea sunt bogate in fasole, mazăre, dovlecei și alune. Permis pentru a posta produsele pot fi suplimentate cu soia. mancatorii de carne Hardcore de salvare așa-numita carne de soia, care poate fi găsit în departamentul alimentar de orice supermarket. Credincioșii sunt, de asemenea permis să mănânce caș de fasole, tofu si lapte de soia.
Facem meniul Postului Mare
Ce se poate face în post în fiecare zi? O soluție bună ar apleca supa de încălzire. fasole sticla înmuiate în apă rece timp de 3-4 ore, apoi apa a fost decantată și trecerea de fasole într-un vas, se toarnă 2 litri de apă rece și se fierbe până la gata. Apoi se adaugă doi cartofi cubulete si continua sa gateasca. Între timp, freca pe un grosier morcovi răzătoare și ceapa, ușor prăjite în unt și să introducă zazharku supa. Scoateți cratita de pe foc si se adauga la supa de frunze de dafin, sare și piper, și mărar uscat și 4-5 miezurilor de nuci tocate.
Pentru festivități bisericești în timpul Postului Mare, puteți folosi rețetele festiva de meniu macră. De exemplu, salata de avocado. Mai întâi curățate de coajă de portocală, împărțit în secțiuni și eliminați plenochki. În continuare, se prepară fructele de avocado: coaja, elimina groapă și se taie fructele în fâșii subțiri. ardei roșu, galben și verde și se taie în fâșii. Se amestecă toate ingredientele într-un castron, aromat cu suc de lamaie si sare si se decoreaza cu frunze de menta.
Postul Mare meniu gustoase, ale căror rețete sunt destul de simple în design, este posibil să se diversifice deserturi. Tort de fructe uscate va fi destul de potrivită. Un pahar de caise uscate și stafide, se toarnă apă clocotită și se lasă lui infuzat. Între timp, toca jumatate de lamaie si portocala, si sa le umple cu 300 ml de ceai negru puternic cu 1 lingura. l. miere de albine. Uscate aruncă într-o strecurătoare, se amestecă cu fructe citrice și se adaugă la un pumn de migdale și nuci tocate. Se toarnă în plus 1 cana de faina cernuta introduce 1 oră. L. sifon hidratat, 3 linguri. l. ulei de măsline și se frământă aluatul. A fost acoperit vasul de copt cu hartie de copt, sa răspândit în partea de sus a aluatului si se presara cu zahar. Se coace tort 40-45 minute la o temperatură de 190 ° C
Un meniu Postului mai detaliată, rețete cu fotografii și pas cu pas descrieri cauta pe site-ul nostru. Și dacă ai propriile feluri de mâncare preferate pe care le gatiti în post, asigurați-vă că pentru a le împărtăși cu alți cititori!
Aș dori să adăugați. că un post ar trebui să fie tratate cu mintea și să nu exagerați. un post pentru o experiență instruit și să aibă, și cu totul alta - pentru nou. unul pentru laici și un altul pentru călugări. iar principalul lucru este să nu uităm. că restricțiile cu privire la produsele alimentare - acesta este doar un aspect al postului și nu este extrem de important. Domnul să ne ajute 🌸💖🌸
Ați putea fi interesat
Postul Mare meniu: bucătar de cereale în timp ce post
Postul Mare meniu, șapte de cereale delicioase se limitează la anumite alimente în timpul Postului,
Linte - regina de fasole
Linte - regina de fasole Această rudă apropiată a bob de mazăre este cultivat de mii de ani și
Chiftele favorite: 10 rețete din „acasă“ mânca la
Poate că burgeri poate fi numit unul dintre mese de uz casnic și de familie! Suculent, gustos,
tur culinar: șapte sandwich-uri rețete din întreaga lume
tur culinar: șapte rețete sandwich-uri din diferite țări ale Sandwich lumi - Snack Mondiale
Mobilă de bucătărie Atelier
rețete pentru micul dejun
de Julia Vysotsky