Care ulei pentru a da copilului

Care ulei pentru a da copilului
Gazda modernă nu reprezintă gătit, fără ulei. Aceasta va face orice delicioase feluri de mâncare, precum și oferă vitamine importante (A, D, E), acizi grași mono și polinesaturați. Dar ele sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea corpului copilului, în afară de a ajuta la protejarea împotriva germenilor și a infecțiilor.

Experții subliniază, de asemenea nevoia de ulei in dieta copilului. Mai precis, colesterol, care este principalele elemente constitutive ale celulelor creierului. Rămâne doar pentru a afla: ce fel de ulei pentru a da copilului pentru a obține cele mai multe substante nutritive.

copii Unt

Utilizarea sa nu poate fi supraestimată. grăsime din lapte este necesar să se stabilească metabolismul propriu-zis, exercită un efect pozitiv asupra vederii, îmbunătățește imunitatea la copil și participă la formarea oaselor si a dintilor. Se crede că untul ajuta sa se recupereze rapid de la boală.

ulei vegetal pentru copii

Acest produs este bine absorbit, imbunatateste sistemul imunitar si imbunatateste starea pielii. Adevărat, în unele uleiuri conțin substanțe nocive, care ajută la eliminarea de rafinare. Și pentru a compensa pierderea parțială de vitamine după o astfel de curățare, uleiul este îmbogățit în continuare cu diverși aditivi.

Dar uleiurile cele mai utile - este, desigur, naturale. Aici, de asemenea, ar trebui să fie folosite pentru salate și garnituri. Un rafinat, perfect pentru prăjire sau coacere.

Ulei vegetal poate fi administrat unui copil deja la prima introducere a alimentelor complementare. Firește, în cantități mici.

Unii se întreabă cum de a da ulei vegetal pentru copii: floarea-soarelui, măsline, porumb sau soia? Trebuie remarcat faptul că fiecare dintre ele este util în felul său.

Copii ulei de floarea soarelui

Deci, ulei de floarea soarelui este necesară pentru creșterea și dezvoltarea o memorie bună. Conține este necesar pentru tesutul nervos si a retinei acid linoleic. Doar ține cont de faptul că uleiul de floarea-soarelui se referă la alergeni puternici.

pentru copii ulei de măsline

Îmbunătățește ficat, intestin și are efect coleretic. Și cel mai interesant lucru este că uleiul de măsline compoziție de grăsime similară cu grăsime din lapte matern, motiv pentru care este de dorit să se administreze în dieta copilului unul dintre primele. Cel mai util - nerafinate.

Ulei de porumb pentru copii

Se crede că acest ulei este cel mai bun pentru corpul copilului. Nu este de mirare este recomandat pentru diete. Singurul negativ - nu furnizează cererea completă pentru grăsimi vegetale, deci trebuie alternat cu alte uleiuri.

Ulei de soia pentru copii

Petrolul este foarte util pentru sistemul nervos, prevenirea bolilor de rinichi și îmbunătățirea metabolismului. Cumpara soiuri mai bine rafinate, care sunt mult mai bine păstrate.

Sperăm că această trecere în revistă a dovedit util pentru tine, și nu vei mai fi apare o întrebare: „Ce ulei este de a oferi copilului“.

articole similare