Ulei pentru copii și năluci - vegetale (de măsline) și unt, care dau copilul?
Introducerea alimentelor solide în uleiul trebuie să fie atunci când copilul este de 5-6 luni. În primul rând - legume, și un pic mai târziu - unt. Prima doză trebuie să fie rar și se potrivesc pe vârful cuțitului, adică să fie de aproximativ 1 gram (acest cuplu de picături). Și adăugați într-o momeală de legume și carne de ulei vegetal (mai bine - ulei de masline, prima presare la rece), și terci - cremos. Este important ca, în al doilea caz, a fost o întrebare cu privire la produs obținut din smântână (conținutul de grăsime - cel puțin 82,5%). Mai puțin de grăsime sunt un alt nume - răspândirea - și o bază naturală pentru a le înlocui diferite aditivi alimentari. De asemenea, este important să ne amintim că pot fi complementare hrănire excesul de ulei aditiv: este acolo deja sub forma numărului necesar de grăsimi animale și vegetale.
De ce avem nevoie de ulei pentru copii?
În cazul în care copilul dumneavoastră au mâncat conserve (de cumpărare) Lure - uleiul vegetal este deja familiar. In magazinele pyureshki se adaugă pentru a digera mai bine. Deci, dacă vă puteți pregăti un fel de mâncare de legume - puteți picătură în condiții de siguranță într-o picătură de măsline unt. Un produs de crema merge bine cu terciul de cereale amidonoase. Dar trebuie să fie adăugat direct la placa, ca și în procesul de fierbere, vitaminele sunt distruse, dar de acizi grași nesaturați utili formează dăunătoare saturate.
Până în anul de „ulei“ de zi cu zi norma pentru copilul mic va fi de 3-5 grame. Cu toate acestea, margarina si alte (spread), copii „ușoare“ sunt contraindicate.
Alegerea primului ulei vegetal pentru copii. cel mai bun pentru a rămâne pe măslină. Este aproape aceleași acizi grași ca în laptele matern uman. De-a lungul timpului, ea poate începe să alterneze cu floarea-soarelui și porumb. Și mai aproape de doi ani și se obține din semințe de rapiță și soia. Acestea sunt o parte din magazin de conserve piure. Dar cumpararea astfel de alimente ar trebui să verifice întotdeauna compoziția pentru prezența OMG-urilor.
Măsline și alte uleiuri pentru copii joacă un alt rol important - oferă organismului cu colesterol. ea are nevoie doar în cantități mici, ca implicate în sinteza hormonilor steroizi și producerea de vitamina D, precum și o parte a membranei celulare, este esențială pentru o serie de procese digestive. Adică fără colesterol în curs de dezvoltare pentru copii, inclusiv intelectual, poate avea loc cu încălcări. Dar, din nou, normele stabilite să fie respectate ca „greva de petrol“, a ficatului și pancreasului poate fi foarte vizibile. De asemenea, trebuie să-l adăugați cu atenție la copii cu intoleranta la proteina de vaca.
ulei vegetal pentru copii
Acest produs conține acizi grași nesaturați, care organismul uman nu poate produce pe cont propriu de vitamina E și. Între timp, astfel de compuși sunt necesare pentru a retinei si functionarea sistemului nervos. De aceea, copilul a crescut ar trebui să fie cât mai curând posibil, pentru a obișnui la salata de legume proaspete, asezonate cu masline (floarea soarelui, porumb, soia), unt. Și poate fi adăugat la piureuri de legume și supe. De asemenea, este mare pentru prăjire, deoarece tratamentul termic nu se teme de el și nu este dăunătoare pentru corpul de agenți cancerigeni nu este eliberat. Dar, desigur, friptura va fi în meniul copilului, nu înainte de a se întoarce un an.
Prezentați alimente solide în unt
Introducerea alimentelor solide in unt fabricat din smântână, aveți nevoie în timp util și necesar. Și când va veni momentul, acesta trebuie să fie prezentă în meniul de zi cu zi a copilului tau (desigur, în doze mici), oferind organismului cu vitaminele A, B, C, D, E și K, calciu, fosfolipide, aminoacizi. În cazul în care uleiul vegetal pentru copii este oferit în 5-6 luni, produsul de crema - 6-7. Șase luni care mănâncă amestec - mai devreme, și să alaptat - mai târziu. În cazul în care copilul dumneavoastră suferă de alergii, ar trebui să se consulte cu medicul pediatru inainte de a introduce alimente solide în unt. Dar, din nou, da copii este foarte util. La urma urmei, este o sursă de energie, un element indispensabil pentru buna funcționare a sistemului nervos, efecte benefice asupra pielii, sistemul hormonal, ochi, păr, mușchi și țesutul osos. Caracteristica unica a „unt“ - capacitatea sa de a vindeca rani si ulcere la nivelul stomacului și duodenului 12. Se normalizeaza digestia. Aceasta contribuie la tratarea bolilor complexe ale bronhiilor, boli de piele, răceli, tuberculoza. Acesta protejează corpul împotriva infecțiilor tânăr.
Crema pentru uleiul de copii se administrează împreună cu năluci de cereale Vreau să spun cereale. În primul rând - 2-4 grame pe zi. Până în anul rata de aproximativ 5-6 grame. De trei ani ar trebui să consume Karpuzov în jur de 15 de grame, și după 4 ani - 25.
În cele din urmă încă o dată: alege ceea ce uleiul este de a oferi copilului. în orice caz, este imposibil să cumpere răspândirea. Deoarece acest produs conținea elemente nocive pentru sugari - agenți de aromatizare, stabilizatori, emulgatori, arome ... Un substitut distinge produse naturale de la simplu: la nivel legislativ fumat ascunde faptul că răspândirea - este răspândit.
Aboneaza-te la canalul PrikormRebenka!
Prieteni! Vă rugăm să sprijine proiectul nostru.
Partajați acest post cu prietenii tăi!
Care ulei pentru a da copilului
Experții subliniază, de asemenea nevoia de ulei in dieta copilului. Mai precis, colesterol, care este principalele elemente constitutive ale celulelor creierului. Rămâne doar pentru a afla: ce fel de ulei pentru a da copilului pentru a obține cele mai multe substante nutritive.
copii Unt
Utilizarea sa nu poate fi supraestimată. grăsime din lapte este necesar să se stabilească metabolismul propriu-zis, exercită un efect pozitiv asupra vederii, îmbunătățește imunitatea la copil și participă la formarea oaselor si a dintilor. Se crede că untul ajuta sa se recupereze rapid de la boală.
ulei vegetal pentru copii
Acest produs este bine absorbit, imbunatateste sistemul imunitar si imbunatateste starea pielii. Adevărat, în unele uleiuri conțin substanțe nocive, care ajută la eliminarea de rafinare. Și pentru a compensa pierderea parțială de vitamine după o astfel de curățare, uleiul este îmbogățit în continuare cu diverși aditivi.
Dar uleiurile cele mai utile - este, desigur, naturale. Aici, de asemenea, ar trebui să fie folosite pentru salate și garnituri. Un rafinat, perfect pentru prăjire sau coacere.
Ulei vegetal poate fi administrat unui copil deja la prima introducere a alimentelor complementare. Firește, în cantități mici.
Unii se întreabă cum de a da ulei vegetal pentru copii: floarea-soarelui, măsline, porumb sau soia? Trebuie remarcat faptul că fiecare dintre ele este util în felul său.
Copii ulei de floarea soarelui
Deci, ulei de floarea soarelui este necesară pentru creșterea și dezvoltarea o memorie bună. Conține este necesar pentru tesutul nervos si a retinei acid linoleic. Doar ține cont de faptul că uleiul de floarea-soarelui se referă la alergeni puternici.
pentru copii ulei de măsline
Îmbunătățește ficat, intestin și are efect coleretic. Și cel mai interesant lucru este că uleiul de măsline compoziție de grăsime similară cu grăsime din lapte matern, motiv pentru care este de dorit să se administreze în dieta copilului unul dintre primele. Cel mai util - nerafinate.
Ulei de porumb pentru copii
Se crede că acest ulei este cel mai bun pentru corpul copilului. Nu este de mirare este recomandat pentru diete. Singurul negativ - nu furnizează cererea completă pentru grăsimi vegetale, deci trebuie alternat cu alte uleiuri.
Ulei de soia pentru copii
Petrolul este foarte util pentru sistemul nervos, prevenirea bolilor de rinichi și îmbunătățirea metabolismului. Cumpara soiuri mai bine rafinate, care sunt mult mai bine păstrate.
Sperăm că această trecere în revistă a dovedit util pentru tine, și nu vei mai fi apare o întrebare: „Ce ulei este de a oferi copilului“.
Cum de a bea ulei vegetal pentru constipație
Odată ajuns în stomac, ulei vegetal are mai multe funcții: acizi grași saturați și paltoane acizii liposolubile perete la nivelul mucoaselor. Sub acțiunea omega-3 și omega-6 activeaza procesele metabolice in celulele mucoasei tractului gastro-intestinal, ceea ce ajuta la reducerea inflamatiei in colita, gastrita, enterita. pentru că orice procese inflamatorii conduc la intestinului disfuncție, o scădere a activității lor contribuie la normalizarea tractului gastrointestinal și formarea de scaun zilnic normal.
Compoziția uleiurilor vegetale care conțin substanțe care sunt capabile să activeze fibrele musculare ale intestinului, astfel începe peristaltismul exprimate și conținutului intestinal în mișcare. lubrifiaza ulei, nu este absorbit în intestinul subțire trece în diviziunile intestinului gros aproape neschimbat și, de perete invaluitoare de colon sigmoid, facilitează descărcarea de fecale.
Așa că uleiul are un efect benefic asupra sistemului digestiv, ar trebui să fie băut dimineața pe stomacul gol, adică, strict înainte de mese. Timpul pe care trebuie să treacă de la primirea „medicament“, înainte de a mânca mâncarea - cel puțin 40 de minute. Acesta a fost în acest ulei perioadă a fost evacuată din stomac în intestinul subțire (presupunând stomacul gol), și începe să exercite un efect terapeutic.
Fiți atenți la caracteristicile uleiurilor vegetale diferite. Proprietatea puțin utilă are un ulei de floarea soarelui rafinat, deoarece este sărac în acizi nesaturați și oligoelemente cuprind doze mici, cu toate acestea, efectul sau constipație potabilă are loc după o lungă perioadă de timp. Dar, uleiul de susan, ulei de in, ulei de cedru și cătină conțin cantități mari de Omega și complexe sunt cele mai eficiente pentru tratamentul bolilor tractului și eliminarea constipație gastro-intestinal. La cătină ulei a pronunțat efect cicatrizant, de aceea este indicat pentru colita ulcerativa.
Ia uleiul trebuie să fie în cantități mici. Prima zi este recomandat să bea 1 linguriță, o săptămână, doza poate fi crescută treptat până la 3 linguri. Se spală în jos cu câteva înghițituri poate fi apă caldă.
Acceptarea uleiului vegetal poate fi dăunătoare în cazul bolilor cronice ale vezicii biliare existente, în special periculos să-l ia în cazul în care colecistită calculoasa. Uneori, primirea de ulei din semințe sau alergie de nuci, deci nu trebuie utilizat în caz de reacție alergică la produs, din care produc ulei. Boala renală cronică sunt, de asemenea, contraindicație la utilizarea uleiurilor vegetale.