Note de către Wild Mistress Îngrijire de gât
Uită-te la picturi vechi: Ce jawline frumos în rândul femeilor, nu contează, ele aparțin nici unei caste!
Pentru a avea o formă frumoasă a bărbiei, este util să masaj în fiecare dimineață cu un prosop. Pentru a face acest lucru într-un pahar cu apă, se adaugă o jumătate de linguriță de oțet și se înmoaie un prosop în această soluție. Apoi apăsați pentru a muta bărbie și trage puternic cu ambele mâini. prosoape mijlocul ar trebui să te-a lovit pe bărbie. Se repetă acest lucru de mai multe ori. În loc de oțet poate fi adăugat la apa de sare, alcool sau suc de lămâie: un pahar de apa - 1 lingura de sare 1 lingura alcool sau 1 lingura suc.
Masajul cu miere se poate face în fiecare zi timp de 20 de zile. Acest masaj nu numai înăsprește, ci hrănește și hidratează pielea. Ia un pic de miere pe degete și masaj bărbie la roșeață, apoi se spală cu apă caldă.
Când faceți dublu-bărbia este util să-l lega pentru câteva ore, cu un bandaj elastic, după ce a pus pe crema de piele.
Când faceți dublu-bărbie, nu se poate face fără un set special de exerciții fizice, care sunt efectuate zilnic.
Înainte de începerea claselor, ștergeți pielea cu loțiune, apoi se clătește cu apă rece, ușor uscat și aplicați orice cremă hrănitoare.
Complexul de exerciții pentru bărbie dublă
- Stai cu picioarele încrucișate. Rezema bărbia pe mâinile încleștate. Păstrați coatele paralele cu podeaua. Depășirea mâinile de rezistență, înclina capul înainte de a rezista mana.
- Stai jos la masă, îndoiți brațele la coate și pentru a muta sub bărbie. Push bărbia pe mâini și brațe - pe bărbie, în același timp, să încerce să împingă bărbia înainte. Apoi, relaxați-vă și coborâți brațele.
- Coborâți capul liber pe piept. mișcare circulară spre stânga și ridicați-l înapoi în poziția inițială. Faceți același lucru, dar în direcția opusă. Puteți descrie un cap de cerc complet.
- Poziția de plecare este același. Zaprokinte capul înapoi, cât mai mult posibil, trăgând de gât, apoi reveni la poziția de pornire. Zaprokinte capul înapoi, gura ușor deschisă. Tensionarea mușchii bărbie, cu o falcă forță somknite, astfel încât buza inferioară a acoperit partea de sus. Ridică-te, pune mâinile pe umeri. Numărarea la zece, trage gâtul cât mai mare posibil. Asigurați-vă că umerii nu merge în sus.
- Coborâți colțurile gurii, ceea ce face o grimasă disprețuitoare și tulpina mușchii gâtului. Apoi, relaxați-vă.
- Tensionarea mușchilor gâtului și articularea viguros, spun „o“ sunete, „y“, „i“, „o“, „s“.
- Țineți un creion în gură, bărbie ușor trăgând înainte. Acum, „scrie“ în cercurile de aer și numerele.
- Ia-o respirație, împingând în limba lui dintii din fata de jos.
- Tuck vârful limbii la rădăcină.
- cap Zaprokinte, scăderea foarte mult maxilarul inferior.
- Înclinare capul înainte gura ușor deschisă și limba se relaxeze. Acum, se agită capul.
Ulei de migdale pentru păr și feței: aplicarea
Ulei de migdale pentru păr și feței - instrument accesibil și eficient, care ajută la îngrijirea frumuseții feminine. 14 retete eficiente pentru masti cu ulei de migdale.
Material de umplutură: Ce este?
Materiale de umplere - dovedit substanțe sigure utilizate în cosmetologie modernă. Aceste „fotografii de frumusete“ miraculoase reveni frumusețea feței, eliminând ridurile urau. Detalii despre procedura, indicațiile și contraindicațiile acestuia.
masaj facial la domiciliu
Tratamente faciale
Masaj este cu siguranță util pentru orice tip de piele. Se elimină sau reduce sigiliul format după acnee tineresc, cicatrici, riduri, bărbie dublă, aliniază ovală și se luptă cu plinătate excesivă a feței. Masajul are un efect relaxant, are un efect pozitiv în boli ale sistemului nervos.
Picior de îngrijire: masaj la picioare
Echipamente de masaj Frumusețe și sănătate picior
Picior de masaj - un instrument puternic și eficient în lupta pentru sănătate și frumusețe, și întărește piele și mușchi, și vasele de sânge. Faptul că atât tălpile picioarelor și palmele se concentreze puncte legate de toate organele și părți ale corpului. Masaj excită circulația sângelui, ameliorează oboseala.
Masaj cu osteocondrozei cervicale
(Exercitarea si terapie prin masaj)
Încercați să pornească de la poziția culcat pe spate, pe partea lui și pe burta lui, ridica capul de pe pernă și a avut loc în această poziție timp de câteva minute, crescând treptat timpul. Puteți muta apoi la masaj. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de ajutorul cuiva apropiat.