Multe dintre problemele cu organismul cauzate de un deficit de vitamina. Pentru a ajuta în acest caz, poate un remediu simplu - apă cu limonomnatoschak. Acesta din urmă va ajuta la depășirea nu numai simptome de deficit de vitamina, dar simptome neplăcute care vine din interiorul corpului.
Cât de util apa cu lamaie pe stomacul gol?
Poate limonada bea pentru călire sete și în același timp saturarea organismului cu substanțe utile: vitamine, minerale și oligoelemente. Se pare că el nu este doar delicios, dar, de asemenea, util. Cu toate acestea, astfel nu este un medicament, astfel încât, în scopul de a nu dăuna organismului, acesta nu ar trebui să înlocuiască medicamente.
Utilizați în lupta împotriva obezității
apa cu lamaie, beat pe stomacul gol sau 30 minute - 1 oră înainte de mese, ajuta la curatarea ficatului de toxine. Informațiile conținute în acesta stimulează producția de acid gastric - a intrat în produsele alimentare vor fi digerate mai repede, zgurii nu se va acumula în intestine. În plus, stimulează urinarea, astfel încât organismul nu va persista in exces de lichid.
Dar unii oameni de apa cu lamaie pe stomacul gol poate provoca daune. Este interzisă la aciditate mare de suc gastric. contraindicații Ignorarea duce la arsuri la stomac, gastrita sau ulcer. Pentru a elimina prejudiciul, cel mai bine este să se consulte un gastroenterolog sau un nutritionist.
Beneficii pentru piele
Pe zi trebuie sa bei aproximativ 100 ml de suc de lămâie diluat cu apă. Aceasta va satisface necesarul zilnic de vitamina C, ceea ce este benefic pentru producerea de colagen. Soluția poate fi utilizată topic. În dimineața și seara au frecat fața sau zonele cu probleme doar pentru a scăpa de urticarii, cosuri si puncte negre. În timpul procesării, aceasta poate fi o ușoară senzație de arsură - un fenomen natural.
Pentru a nu-și facă rău, trebuie să te verifica pentru alergii la citrice. puțină apă de lamaie aplicat pe suprafața interioară a cotului, de așteptare de 10 minute, și examinarea pielii. Dacă iritație, urticarie, prurit sunt interzise de la utilizarea soluției.
Utilizare în timpul sarcinii
În timpul gestației organismul are nevoie de mai mulți nutrienți. Mai mult decât atât, redusă de apărare imună, care este o reactie naturala cu gestației. Pentru a preveni deficienta de vitamine, se recomanda sa bea apa cu lamaie. Trebuie remarcat faptul că vitamina C este bun pentru inima, este implicat în formarea sistemului nervos și țesutul osos al fătului.
Apa cu lamaie pentru durere de dinți
Atunci când există o durere de dinți cicălitoare, este necesar să se umezește vatei într-o soluție și aplicată guma pentru câteva minute.
Acest eveniment va ajuta pentru a opri durerea, elimina sangerarea si albesc smalțului și a scăpa de respirația urât mirositoare.
Dar apa cu lamaie poate fi dăunătoare dacă sunt sensibile. Înainte de utilizarea sa, cel mai bine este să se consulte cu medicul dentist.
Prevenirea diferitelor boli
Apa cu lamaie ajuta pentru a curata vasele de sange. Cu utilizarea regulată este necesară pentru a bea o saramură sau ceai de plante. Dacă-l bea pe stomacul gol a ridicat în mod sistematic sensibilității la insulină, nivelurile reglementate de glucoza din sange. Aceasta va ajuta cu greață, sughiț, amețeli.
Lemon apă miere conține potasiu, care normalizează tensiunea arterială. Vitamina C ajuta sistemul imunitar la viruși și ajută la ameliorarea inflamației. Soluția caldă este recomandată în angina, SARS, gripa, creșterea temperaturii. După utilizarea sa transpirație crescută, astfel încât cel mai bine este de a efectua tratamentul pe timp de noapte.
Potrivit unor oncologi, cancer apar ca urmare a acidificarea organismului. În lupta împotriva unei astfel de ajutor alcalinizare. De aceea, ei recomanda un tratament pentru a suplimenta apa cu lamaie, și întotdeauna fără zahăr.
Are efect energizant de apa cu lamaie
efect fortifiant în această băutură este comparabil cu cafea. Destul de sticlă, în dimineața să vină la tonul. Limonada elimină somnolență, oboseală, îmbunătățește creierului și activitatea fizică. Astfel, nu dăunează inimii, stomacului, ficatului și sistemului urogenital, spre deosebire de cofeina.
Apa cu lamaie: cum să bea, astfel încât să nu dăuneze organismului
Contraindicații: Cine nu ar trebui să bea limonadă post
Limonada poate afecta persoanele care au boli ale stomacului. În timpul exacerbare a bolii cronice exclude temporar de citrice din dieta, sau apa de lamaie-miere pe stomacul gol rănit.
Abuz de lamaie, cu toate acestea, la fel ca restul de citrice, poate provoca o erupție cutanată, iritație, mâncărime.
Înainte de gătit trebuie să se spele bine coaja de citrice sau complet tăiate. Aceasta este cauzata de tratamentul cu substanțe chimice sau ceară înainte de transport. Acest tratament vă permite să salvați citrice în termen de 2-3 luni.
Ce se poate face cu o lamaie?
Beneficii pentru organismul va numai pregătite în mod corespunzător pentru băuturi. Există mai multe rețete.
Puteți selecta opțiunea în funcție de obiectivele, preferințele și capacitățile.
- Tinctura de lamaie. Fiert într-un pahar de apă caldă ia ¼ lămâie sau var, 1-2 h. L. zahăr. Bea bea în fiecare oră timp de 2-3 zile. În timpul iernii, se recomandă să-l bea cu miere - beneficii va fi mult mai mare. Trebuie remarcat faptul că băutura de fierbere și să ia apă foarte fierbinte nu poate fi altfel distruse toate substanțele nutritive. Acesta poate fi un pic mai cald, într-un container de email;
- Compot cu lamaie. Această băutură nu este la fel de util, dar a avantaje incontestabile în depozitare - mai mult de 2 zile. Mai întâi citrice spălate complet și apoi îndepărtați coaja. Ei se fierbe 2 minute într-un pahar cu apă. Apoi se adaugă sucul de la o lamaie, zahar si 2 litri de apă. Dezactivarea compoturilor 3 minute după fierbere;
- băutură răcoritoare cu lamaie. Puteți lua o lămâie sau lime. Stoarce sucul într-un ulcior. La cerere se adaugă alte fructe / boabe. Separat preparată ceai negru / verde, se strecoara-l. Ceai turnat suc. Puteți adăuga zahăr / miere. Vara arunca o pereche de cuburi de gheata. Băut o băutură răcoritoare poate fi întreaga familie, nu numai pe stomacul gol, dar, de asemenea, în timpul zilei;
- Vitamina miere cocktail. Mărunțit într-o mașină de tocat nuci nucleu, lamaie, fructe uscate (caise, stafide, prune). Apoi se adaugă miere de albine. Păstrați acest instrument poate fi în frigider timp de o săptămână. Se diluează cu apă, înainte de rata de utilizare de 1 h. L. masa pe un pahar de apă, bea pe stomacul gol;
- Sassi apei. Băutura este numit dupa nutritionistul care a dezvoltat. O lamaie cu coaja de la sol. Sau adăugat castravete decojite și tăiate, 10 frunze de menta, radacina de ghimbir ras și 2 L de apă. Lăsați o băutură pe timp de noapte. Asigurați-vă că pentru a bea pentru a bea pe stomacul gol, iar restul - în timpul zilei. Acest instrument este perfect accelerează metabolismul;
- Apa cu lamaie si suc. Necesare: o jumatate de cana de apa, suc de lamaie ½ și ½ linguriță .. sifon. Sucul este stors într-un recipient adecvat, se toarnă sifon și se toarnă încet apă. Ca un tonic, puteți adăuga gheață și mentă proaspătă. Această băutură cu lamaie te face sa te simti bine, revigorant, sete-foame și ajută să piardă în greutate.
După cum puteți vedea, apa miere cu lamaie fierte foarte simplu. In plus, proprietăți vindecătoare și călirea setea satureaza corpul cu substanțe utile.
Dacă beți un pahar în fiecare zi, pe stomacul gol, poate creste rezistenta organismului la diverse boli, cel mai important în sezonul rece.