Sub un complex de inferioritate implică de obicei incertitudine în forțele, un sentiment de inutilitate. Care opțional prezenta defecte fizice sau alți factori de limitare.
sentimentul de inferioritate provine de la mai mulți factori, care au format treptat caracterul uman. Rezultatele de abuz verbal, fizic și emoțional poate avea pe termen lung, psihologic dăunătoare pentru om, făcându-l să creadă că el este mai puțin demn de aprobarea altor persoane.
Bogăție și putere nu va ajuta să depășească complexul de inferioritate. Auto-evaluare bazată pe realizările materiale, apoi cad „prin podea“, de îndată ce aceste câștiguri vor fi pierdute. Același lucru este valabil și pentru afirmarea „da esti bine“, pe care unele „binevoitorii“ sunt folosite pentru a ajuta la a scăpa de complexul de inferioritate. Problema este că această afirmație este de obicei falsă.
Aceasta nu ajuta o persoană să se înțeleagă și a scăpa de principalele cauze ale sentimentelor de inferioritate. Imposibilitatea de a face acest lucru complex, o încercare de a „opri“, de la treburile și grijile sale pot duce la depresie. La urma urmei, depresia - asta e ceea ce avem atunci când reușit să obțină victoria întrebări, care sunt de fapt foarte importante, mai degrabă decât să le rezolve.
Lucrul cu un complex de inferioritate
În primul rând, trebuie să determine cauza complexului. Se poate minți în copilărie. De exemplu, s-ar putea numi „prost / st“, „ratat / Tsey“ și așa mai departe. D.
Identificarea cauzelor este un pas important care va ajuta sa scapi de sentimente negative. Încercați să vă amintiți: dacă copilul dumneavoastră unele experiențe rele? În multe cazuri, poate fi îngropat în mintea subconștientă, din cauza durerii asociate cu experiența sa.
După determinarea cauzei complexului de inferioritate, puteți utiliza următoarele metode pentru a depăși:
Aruncați „vorbesc negativ“
Acestea sunt cuvinte sau expresii care sunt folosite în timpul unei conversații cu el însuși. Ori de câte ori descoperi că fraze rostesc mental, cum ar fi: „Eu știu că nu-mi place de el, pentru că el este urât,“ sau „Eu sunt mai prost imbracate in companie,“ doar opri și întrerupe acest monolog interior negativ.
Rețineți, nu sunt responsabili pentru emoțiile altor oameni. Credeți că este inutil doar pentru că ceva deranjat profesorul strigă la tine și numit „Dummy“? Dacă alții suna prost, inutil, și așa mai departe din cauza propriei lor inferioritate morală, aceasta nu înseamnă că ei trebuie să creadă. Se repetă acest gând pentru mine. Să-l să devină un model care declanșează ori de câte ori un sentiment de inferioritate îndrăznesc să „să ridice capul.“
Fanii din punct de vedere moral „omis“ alte adesea o fac pentru propriile lor scopuri. De exemplu, un coleg care își bate joc de presupusa incompetența dumneavoastră poate dori să „elimine un concurent.“ El te face să te simți inadecvat și nepotrivit să se deplaseze în sus pe scara carierei. Conștientizarea motivelor altor oameni de acțiune poate de bine vă salva de la capcanele care se pregătesc dușmani.
Creșterea stima de sine
Stima de sine - este o imagine internă, care tind să fie modificate pentru o mai bună sau mai rău sub influența diferitelor sentimente. Faceți o listă a realizărilor tale (nu neapărat mare, acesta poate fi capacitatea de a juca chitara, gatiti o supa delicioasa sau punctualitate).
Utilizați numai declarații pozitive
De exemplu: „Sunt inteligent, femeie frumoasă, încrezătoare.“ Atunci când o aversiune față de el se bazează pe credința falsă (de exemplu, încrederea în propria lor neputință, urâțenie, și așa mai departe. P.), Creșterea stima de sine, va ajuta cu siguranta. Odată ce îți dai seama că ei au devenit o victimă a auto-înșelăciune și a crezut în falsa credință, puteți scăpa de complexul de inferioritate.
Eliminați „etichete“, pe care „blocat“
Acestea sunt cuvintele care descriu anumite trăsături rele (slowpoke, mediocritatea, și așa stângace. D.) scăpa de aceste etichete vă pot da un impuls puternic înainte în depășirea sentimente de inferioritate.
ignora critica
Nu acorda atentie critica, care include circumstanțe care nu pot fi schimbate. Puteți da vina pentru caracteristicile fizice, mentale și chiar genetice, cum ar fi handicap, orientare sexuală, culoare, rasă, origine etnică, sau orice alt aspect asupra căruia individul nu are nici un control. Acest tip de abuz verbal lasă de multe ori cicatrici emotionale, si are o stima de sine. Focus pe unicitatea sa și se bazează pe propriile lor credințe și valori.
Și întotdeauna amintiți-vă: nu se poate accentuez un sentiment de inferioritate, sau inferior stima de sine, daca il lasati sa faca acest lucru.