Igiena personala este fundamentul unei măsuri preventive pentru a preveni infectiile vaginale. igienă intimă ar trebui să fie o prioritate a fiecărei femei, dar nu excesiv, deoarece Acest lucru poate perturba echilibrul natural al florei vaginale.
Ce trebuie să știți despre igiena intimă, pentru a menține curățenia și sănătatea? Aceasta este ceea ce vom vorbi în acest articol.
Toată lumea știe că zona genitală este cea mai sensibilă parte a corpului nostru. Grija și puritatea artei (igienă intimă) oferă protecție împotriva multor boli ginecologice. Cu toate acestea, necorespunzătoare și excesive de igienă duce la rezultatul opus. În plus, ar trebui să fie atenți atunci când aleg fonduri intime.
Principiile fundamentale de igienă feminină
Bazele de produse de igienă feminină ar trebui să fie cunoscute de fiecare fată de la o varsta foarte frageda. Ele asigură bunăstarea și absența iritației neliniștite.
îngrijire intimă - un lucru individual fiecare femeie. Prin urmare, frecvența și metodele trebuie să fie luate în considerare în mod individual. Acesta ar trebui să ia în considerare ciclul menstrual și susceptibilitatea la infecții.
1) trebuie să fie spălate cu jet de apă, cel puțin de 2 ori pe zi.
2) Întotdeauna spălați organele genitale in fata spate.
3) Nu folosiți un burete, prosopul, deoarece asupra bacteriilor lor de suprafață pot fi prezente.
4) În cazuri extreme (lipsa de apă), puteți folosi servetele pentru igiena personală.
5) După spălare trebuie uscate ușor prosop zona intimă.
6) Pentru igiena personală ar trebui să fie spânzurat în baie un prosop privat sau o utilizare specială de hârtie.
7) Uzura lenjerie fabricate din materiale naturale, de preferință, de bumbac (aici)
vaginul femeii sănătoase conține o mulțime de bacterii, cele mai multe dintre care acidul lactic. Această floră vaginală naturală joacă un rol important în lupta împotriva bacteriilor dăunătoare și ciuperci. Mediul acid, care menține constant bacterii benefice concepute pentru a proteja împotriva dăunătorilor. Prin urmare, nu poate fi utilizat pentru curățarea săpun agresiv sau mijloace intime nepotrivite. În primul rând, ele pot provoca iritații, perturbarea echilibrului natural al bacteriilor, și, pe de altă parte, duce la diverse boli. săpun agresiv dăuna pielii, mucoasei și florei vaginale. Femeile ar trebui să urmeze sfatul unui ginecolog, dar el poate consilia instrumentele corecte pentru îngrijirea intimă. Corpul unei femei este diferit, astfel încât ceea ce se potrivește nu se poate potrivi cu o alta.
Cele mai multe ginecologi sfătui să nu folosească pentru săpun de igienă personală cu aditivi, spray-uri intime. Multi ginecologi recomanda de 1 ori pe zi, pentru a lua un duș contrast cu săpun pentru copii (nu pentru toată lumea). În cazul în care săpun sau alte mijloace pentru îngrijire intimă provoca iritații, ar trebui să le abandoneze. Utilizați un jet de apa de mai multe ori pe zi. Se spală zona intimă, astfel încât anusul bacteriile intestinale nu au fost puse în vagin. În orice caz, este imposibil să se spele vagin în sine, în special săpun sau curățătorii intime, deoarece aceasta va provoca iritații severe sau boală.
Femeile care sunt foarte sensibile și au tendința de infecții fungice, se pot folosi loțiuni speciale de curățare pentru igiena personală, sau de a consulta un medic ginecolog.
săpun ordinar și gel de duș nu sunt de obicei potrivite pentru curățarea zonelor intime, deoarece acestea sunt pielea foarte uscata, care poate provoca iritații. În plus, săpun obișnuit încalcă mediul natural acid al vaginului la partea alcalina, care este un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor.
Produse de îngrijire intimă zonă
Pe piata de astăzi există o mulțime de fonduri pentru îngrijire intimă. Cu toate acestea, trebuie amintit că mijloacele intime ar trebui să se bazeze pe acid lactic. Multe produse pe bază de acid lactic au ca scop restabilirea echilibrului microflorei și în plus multe dintre ele contin ingrediente valoroase, care calmează și hidratează pielea (nu este potrivit pentru toate).
Recenzia mea: Din păcate, nu pot potrivi mai mult de un instrument modern pentru igiena intimă. mi-a cumpărat geluri pentru îngrijirea intimă mâncărime apel și iritare. Am făcut pentru mine o concluzie mică pe faptul că acestea conțin o mulțime de arome și substanțe chimice care creează acest efect. Mirosul acestor fonduri cu siguranță frumos, dar consecințele nu mi se potrivește. Ce este potrivit pentru mine? Pentru ingrijirea intima pentru mine cea mai bună opțiune a fost săpun, precum și un simplu jet de apă caldă. Copii și săpun obișnuit, precum și diverse geluri iritant. Fiecare fată este unic, așa că poate potrivi altceva.
Pentru igienă intimă aleasă de preferință cu un pH ≤ 5,5, care conține acid lactic. În cazul mijloacelor de stimulare trebuie să fie ales cu cel mai scăzut pH - 2,5. Trebuie remarcat faptul că pH-ul majoritatea produselor de ingrijire intime este de aproximativ 3,5, adică, variază pH-ul vaginal (3,5-4,5). Pe piață există fâșii speciale pentru măsurarea pH-ul vaginului.
Nu folosiți pentru spălarea agenților organelor genitale externe cu un pH mai mare de 5,5, sau săpun alcalin, deoarece se poate rupe microflorei naturale.
Igiena in timpul menstruatiei
Este important să se respecte igiena intima in timpul menstruatiei. In timpul menstruației, pH-ul crește vaginale. În aceste zile, se recomandă să se spele vulvei, cel puțin de trei ori pe zi sau după fiecare pad schimbare, tampon. Dacă acest lucru nu este posibil, utilizați șervețele speciale pentru îngrijire intimă.