Confort - sănătatea femeilor principalul criteriu intime. Iar acțiunea ar trebui să se concentreze pe menținerea acestui sentiment. Vino la fondurile de ajutor pentru fete de igienă personală și femei: cotidiane, servetele umede, geluri intime și săpunuri.
Acestea din urmă, de altfel, ar trebui să fie ales cu pH scăzut și fără arome? Astfel de produse de igienă ajuta la eliminarea senzatia de uscaciune a vaginului și va oferi confort.
Dacă respectați „cinci reguli de“ igienă a zonelor intime, astfel încât precauție vă o mulțime de consecințe neplăcute.
Cât de des trebuie să luați un duș
Cel puțin de două ori pe zi - dimineața și seara. Și dacă seara pentru a face acest lucru în mod logic, de ce există o astfel de necesitate în dimineața? Faptul că glandele sebacee noastre sunt de lucru in jurul ceasului, eliberarea de sebum, iar procesul de reînnoire celulară are loc în mod continuu. Prin urmare, și în dimineața, este necesar să se spele pe invizibil „murdăria“. De asemenea, în fiecare zi ar trebui să fie schimbat lenjerie de corp și șosete, pijamale - o dată pe săptămână.
Pot schimba lenjerie intimă și costume de baie cu un prieten apropiat
Pentru a face acest lucru nu ar trebui niciodată. Chiar dacă sunteți prieteni atât de aproape că, în grădiniță, împreună stau pe vase. Desigur, prieteni apropiați toate ar trebui să fie în comun: interese, prieteni și chiar iubit haine la modă, dar astfel de elemente intime de îmbrăcăminte trebuie să rămână la toată lumea.
Este important să se mențină echilibrul intern al microflorei
Echilibrul adecvat al microflorei din intestine și în vagin oferă confort și o protecție naturală împotriva infecției. Dezechilibrul conduce la o serie de probleme, cum ar fi vaginita bacteriana, care se manifesta prin prurit, senzație de arsură și disconfort intim. Restabilirea și menținerea echilibrului microflorei intestinale ale vaginului, puteți folosi produse care conțin bacterii benefice.
Care sunt principalele cauze ale vaginita bacteriana
Vaginoza bacteriană - o încălcare a microflorei din vagin, apare la 58% dintre femei cel puțin o dată pe an. Cauzele dezechilibru - cea mai banală: menstruației, lenjerie de corp sintetice, Intimitate parfumată înseamnă nutriție proastă, chiar și de stres.
Este posibil să aibă o cosmetice comune
Aici, de asemenea, răspunsul este nu. Folosind ruj, luciu de buze, dermatograf, rimel, fard de obraz, noi le rezerva o parte din el însuși, inclusiv bacterii. Prin urmare, este necesar să existe un ruj, un rimel, o pulbere, precum și să aibă grijă de ei.
Înainte de fiecare utilizare, un cosmetic care are o textură sfărâmicioasă, este necesar să se îndepărteze stratul superior cu o cârpă uscată. Ruj de buze, de asemenea, ar trebui să fie curățate și peria și peria se spală periodic.
reguli de igienă pentru fete
Mucoasa organelor genitale pentru copii este diferită sensibilitate și vulnerabilitate. Este puțin rezistent la pătrunderea infecției, astfel încât organele genitale fete ar trebui să fie păstrate într-un loc curat special. Într-adevăr, în lipsa îngrijirii corespunzătoare se poate dezvolta ulterior vulvitis.
De la o vârstă fragedă este necesar să se obișnuiască copilul la urinare regulate și mișcare regulată a intestinului. În cazul în care copilul va avea de suferit și nu pentru a merge la toaletă în timp, aceasta poate duce treptat la o încălcare a poziției normale a uterului. Dupa folosirea toaletei, copilul ar trebui să fie ușor să spele cu apă caldă.
Nu folosiți pentru aceste scopuri orice mijloace, inclusiv mangan, în plus față de săpun pentru copii. Și nu trebuie să folosească tot timpul. Se spală imediat copilul ar trebui să fie spălate manual curat. Utilizați tifon sau un tampon de bumbac în direcția de la pubis la anus.
La vârsta de fetita de 5 ani, trebuie să-i învețe să aibă grijă de organele sexuale. Învățați fata ta să se spele cu apă în fiecare noapte. În plus, asigurați-vă că ea purta un convenabil, nu restricționează mișcarea de țesături naturale lenjerie de corp. Pantaloni trebuie să fie schimbate în fiecare zi. Faptul că evacuarea sa din organele genitale fetele merg la chiloți, amestecate cu resturi de urină. Ca urmare, incepe sa se dezvolte boala cauzatoare de microbi.
igienă pentru fete
Prin adolescenta, perioada de pubertate, fata trebuie să stăpânească pe deplin abilitățile de igienă de îngrijire a organelor sexuale. Adolescentele ar trebui să fie pregătite în avans pentru apariția menstruației și pentru a vorbi despre specificul sănătății în această perioadă.
În organele genitale ciclu menstrual mucoase este extrem de vulnerabil și sensibile la orice infecție. În acest moment este oarecum redus mecanism de apărare, dar există o rană pe suprafața uterului. Prin urmare, chiar și în cursul normal al ciclului menstrual, in timpul menstruatiei este mai bine să se abțină de la sporturi active și plimbări lungi în timpul sezonului rece.
În timpul menstruației o mai bună utilizare a servetele sanitare, care nu ar trebui să fie schimbat cel puțin o dată la 2-3 ore. În caz de iritare a secrețiilor mucoase, este util să se spele cu extract de mușețel, succesiune iarbă, sau ceai destul de slab.
In timpul menstruatiei, spălare ar trebui să fie de 3-4 ori pe zi. În cazul în care selecția este de peste, trebuie să se spală cu atenție, cu linii calde de apă care circulă între labiile mari și mici, clitorisul, vestibulul, anusului cel putin 2 ori pe zi.
Normele de igienă pentru femei
Se spală și se schimbă hainele în stare proaspătă, aveți nevoie în fiecare zi. Dacă este necesar, utilizați instrumente speciale pentru igiena personală, conservarea mediului acid și microflora mucusului.
Nu se recomandă să se implice dusurile frecvente, in special in timpul menstruatiei, astfel încât să nu perturbe micromediul vaginal chimic care protejeaza organele sexuale interne de microorganisme dăunătoare. Prin urmare, trebuie să spalaturi la sfatul medicului.
In menopauza igiena organelor genitale este oarecum diferită, deoarece este necesar să se țină cont de modificările anatomie și fiziologie lor. În această perioadă, în cazul în care nu există nici un disconfort sau orice fenomene patologice, suficient pentru a menține corpul curat.
Nu a fost efectuată utilizând dezinfectanți, sodiu sau permanganat de potasiu. Acest lucru poate duce la uscarea excesivă de mucus și reduce rezistența la boli infecțioase.
Puteți utiliza decoctul de plante aromatice și ulei vegetal sterilizate pentru procedurile de igienă. Dacă mucoasa prea excesiv de uscat, poate fi folosit emulsie streptocidal, dar nu mai mult de 2 săptămâni și în absența intoleranței la sulfonamide.
Pentru a evita senzația de mâncărime și iritarea, purta haine din țesături naturale, atent să nu supraîncălzirea corpului în timpul somnului. De asemenea, mănâncă mai puțin acută, afumat și alimente sarate. Rămâi sănătos!
Sfaturi de Dr. Komarovsky:
Cum să se spele:
Cum de a alege un gel pentru igiena personală: