Alăptarea nu este un motiv să renunțe la consumul de fructe de mare. Creveți - delicios fel de mâncare scăzut de calorii. Ea are proprietăți nutritive extraordinare. Cu toate acestea, ar trebui să afle în prealabil, și dacă creveți cu alăptarea? Fructe de mare sunt alergeni puternici și, prin urmare, poate provoca o reacție negativă în corpul copilului. În cazul în care femeia a decis să încerce încă creveți, aceasta ar trebui să cunoască principalele criterii pentru alegerea acestui produs.
Proprietățile utile ale produsului
Crevetii mama care alăptează face posibilă pentru a îmbogăți corpul cu următoarele componente:
Fructe de mare este inclus în multe diete. Crevetii alăptarea permite o femeie să se simtă efectele pozitive asupra declarație:
- îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar;
- satura glandei tiroide cu iod;
- ajuta la intarirea oaselor, parului, unghiilor si muschilor;
- un impact pozitiv asupra activității articulațiilor;
- ieșire de toxine vasculare natural;
- normalizarea glandelor;
- refacerea tonusului pielii;
- îmbunătățirea sistemului cardiovascular.
Studiile științifice au confirmat faptul că dacă mănânci regulat creveți, scade riscul de a dezvolta cancer.
Crevetii - antioxidant universal
Caracteristici de utilizare a produsului în timpul HS
Poate un crevete mama care alăptează? Produsul are o serie de calități pozitive, dar de la cel mai bine este să abandoneze în timpul alăptării. Numai în cazuri rare, este permis să încerce atunci când copilul ajunge la trei luni. Crevetii provoca destul de des o reacție alergică. De asemenea, în fructe de mare acumulează metale și substanțe radioactive. Până în prezent, greu de găsit un corp de apă, care nu este afectată de poluare. Prin urmare, produsul este exclus din dieta unei femei.
Cel mai adesea, magazine obține fructe de mare, care este crescut în iazuri artificiale. Din păcate, ele conțin antibiotice și hormoni. Ele reprezintă o amenințare reală pentru viața și sănătatea copilului.
Criterii de selectie cheie
O femeie poate fi creveți în timpul depozitării, care a respectat toate regulile. La alegerea lor în magazin ar trebui să se concentreze pe toate criteriile externe:
Mamele care alăptează li se recomandă să cumpere produsul cântărit. Numai în acest mod va fi în măsură să evalueze aceste criterii în mod liber. De la cumpararea de produse congelate trebuie aruncate. Nu a permis vasului, care este compusă din crevete din depozitarea necorespunzătoare.
Carapacea unui produs de calitate este întotdeauna semi-transparentă și solidă. Considerat fructe de mare stătut, care a rupt antene și picioare.
În cele din urmă el a considerat corupt, în prezența petelor și a cărnii de culoare galbenă. În cazul în care carnea are o culoare verde, crustacee hrănite anterior exclusiv pe alge. Genul mai periculos, care conține pete negre direct pe cap.
La introducerea unui nou produs în regimul alimentar al mamei ar trebui să acorde o atenție la reacția organismului copilului. Dacă a fost observat anterior că este predispus la alergii, ar trebui să renunțe chiar și după executarea sale trei luni de la consumul de creveți. Un crevete mic trebuie să încercați înainte de prânz. Dacă reculul nu se manifestă în două zile, acea parte poate fi crescută. În prezența erupții cutanate și funcționarea necorespunzătoare a intestinelor de alimente ar trebui să fie evitată timp de cel puțin o lună.
Efectele nocive asupra organismului
fierte creveți nu ar trebui să mănânce până în momentul în care copilul este de trei luni. Acumularea de elemente radioactive pot avea un impact negativ asupra organismului copilului. Din păcate, situația mediului în fiecare regiune lasă mult de dorit. Experimentele de conduită privind starea de sănătate a copilului nu este permis.
Antibiotice si hormoni utilizate în cultivarea artificială, toate pot duce la anomalii grave ale copilului. Numai un număr limitat nu poate face rău. În timpul alăptării trebuie să aibă mai mult de trei bucăți de dimensiuni mici.
Acesta joacă un rol important de reacție grudnichka a organismului. Ea apare de obicei în câteva zile de utilizare. Nutritionistii recomanda să abandoneze produsul sub rezerva următoarelor fenomene negative:
- o abundență de pete roșii pe piele;
- schimbări în intensitatea și caracterul general al scaunului;
- copil a devenit nervos și iritabil.
Au permis creveți în porțiuni mici, numai în absența reacțiilor adverse.
salata de creveți pot fi preparate
salata delicioasa si sanatoasa la GW
Diversificarea dieta unei femei poate fi din cauza combinații neobișnuite și delicioase de creveți și alte ingrediente:
- În prima etapă de preparare ar trebui să se fierbe creveți. Preliminar în apă se adaugă piper și frunze de dafin. În acest caz, va fi capabil de a obține un miros și gust incredibil.
- salată spălate sub jet de apă, apoi cu grijă zdrobit.
- Ei au nevoie pentru a pune un pic de creveți și le presara cu branza tare, care a fost pre-strivit pe o răzătoare.
- Ca parte a sos, utilizarea de gălbenușuri de ou fiert, suc de lamaie si ulei de masline.
Nu mânca crevete într-o cantitate mare. Atunci când alăptarea este important să se respecte regulile de utilizare a produselor.