Poate un crevete mama care alăptează?
Alăptarea copilul este asociat cu un număr de interdicție. Produsele pe care ai mâncat în liniște înainte de sarcină, acum poate provoca reacții alergice grave la copilul dumneavoastră. Riscul era ciocolata favorit, căpșuni, fructe citrice, o varietate de carne și preparate picante. La întrebarea dacă o mamă care alăptează să mănânce creveți, de asemenea, nu poate fi răspuns fără echivoc.
Prin ele însele, creveți - acesta este un produs foarte util. O mare cantitate de vitamine, inclusiv zinc, potasiu, calciu și acizi saturați Omega-3 sunt esențiale pentru corpul tau. Cu creveți pot fi rezolvate unghiile fragile și probleme ale parului, pentru a îmbunătăți starea pielii si starea generala de sanatate.
În plus, crevetii sunt considerate un produs dietetic, asa ca sunt susceptibile de a le include în dieta ta, fiind pe o dieta. O astfel de fructe de mare nu numai îmbunătăți sistemul imunitar, dar, de asemenea, conține un antioxidant puternic, care luptă împotriva procesului de îmbătrânire.
lactației creveți
S-ar părea, creveți alăptarea util numai, dar în acest sens, medicii au propria opinie. Dacă vă sfătuim să vizionați medicul dumneavoastră despre dacă mamele care alăptează creveți, este probabil să auzi un răspuns negativ. Faptul că creveți într-o cantitate mare de proteine, care poate declanșa reacții alergice la copilul dumneavoastră.
Ca și în orice problemă, aici sunt toate în mod individual, deoarece nu există organisme identice. Multe mame tinere spun că mânca în condiții de siguranță creveți, alții se plâng că, chiar și o mână de fructe de mare incepe alergii teribil. Este posibil să creveți în timpul alăptării, și dacă să ia un astfel de risc, în cele din urmă, până la tine.
În cazul în care copilul este foarte mic, apoi pe crevete în timpul alăptării trebuie să fie abandonate. Dar când miezul va crește, dar dorința de a mânca o delicatețe să nu dispară, apoi încercați să mănânce un crevete câteva. Uita-te la reacția corpului copilului. În cazul în care nici o schimbare sunt viitoare, atunci putem crește cantitatea de porții.
Nu uita că toți ar trebui să fie măsura. Consumul excesiv de creveți poate afecta chiar și o persoană cu totul obișnuită, să nu mai vorbim de mama care alăptează. Crevetii cu alaptarea poate fi o sursă utilă de vitamine și minerale, sau provoca procese alergice severe, astfel încât utilizarea lor ar trebui să fie abordată dintr-o mare parte din responsabilitate.
Poate un crevete mama care alăptează?
Fructe de mare în fiecare an sunt din ce în ce în ce mai populare, deoarece acestea sunt foarte mici în calorii, dar o mulțime de microelemente utile. În plus, multe dintre ele au un gust incredibil de uimitor. Printre fructele de mare sunt creveți, care pentru mulți nu este o delicatesă, un produs preferat. Dar, dacă mamele care alăptează creveți?
Proprietăți utile de crevete
In ciuda dimensiunii sale mici, creveți au o compoziție unică. Ele prezintă fier, calciu, fosfor, potasiu, iod, fluor, zinc, cupru, sodiu, vitamina A, PP, C, B9, B1, B2 și B-caroten. Crevetii sunt produsele proteice în care o mulțime de aminoacizi, care sunt conținute nu în toate produsele. Prin numărul de cupru și iod sunt în plumb printre restul.
Datorită prezenței de calciu și iod, creveți au un efect benefic asupra glandei tiroide si a sistemului imunitar. Ele sunt implicate în formarea de sânge, formarea de os și a țesutului muscular, precum și un efect pozitiv asupra funcției renale. O parte din zinc creveți este responsabil pentru hormoni sintetizare, precum si parul si unghiile cetate. Sulf, la rândul său, întărește vasele de sânge și a articulațiilor, și este de asemenea implicat în reglarea glandelor sebacee si sudoripare.
Se pare că, ar trebui să li se permită o astfel de compoziție bogată de creveți în timpul alăptării, pentru că au atât de multe lucruri utile pentru copil. Dar este situația într-adevăr?
Creveți pentru mamele care alăptează: este posibil sau nu?
Oricare ar fi mama a vrut să mănânce fructe de mare de date, până când copilul este de o lună, nu poți face acest lucru. Dar acest lucru nu este limitarea cea mai nefericită. Faptul că creveți se numără printre produsele care sunt alergeni puternici. Prin urmare, utilizarea lor în timpul alăptării este necesar să se efectueze cu atenție.
Cu toate acestea, mult depinde de starea de sănătate a copilului. Dacă el nu este predispus la alergii și mama își amintește moderație, mai multe crevete puțin probabil să facă mult rău. Dar uita-te la copil încă nu ar fi în următoarele două zile. În mod evident, în cazul în care se dezvoltă o erupție cutanată, el nu dormi sau intestin de muncă este încălcat, de la fructe de mare ar trebui să fie evitate.
De asemenea, mama mea înainte de a include în meniu, creveți, ar trebui să se gândească la faptul că chiar acum oceanele și mările nu sunt în cea mai bună stare ecologică. Și creveți acumulează o substanță dăunătoare, acestea sunt ușor de otravă. În plus, chiar și prins într-o locație bună, acestea nu pot fi depozitate, transportate și supuse la congelare repetate. Toate acestea reduc semnificativ proprietățile lor utile și este o ocazie de a reflecta.
creveți proaspăt prins este mult mai bine decât magazinele congelate, cu toate acestea, ele pot fi găsite doar în stațiunile. Dar în acest caz, este necesar să se asigure că vânzătorul este crevete de încredere și într-adevăr prins într-un iaz curat. Fii atent cu această delicatesă, vorbim despre siguranța și sănătatea copilului dumneavoastră.
Este posibil să creveți sau mai bine să aștepte o mamă care alăptează?
Fructe de mare este gustos și sănătos. Ei au absorbit toate substanțele nutritive și minerale, care sunt în mare. Crevetii - nu este o excepție. La urma urmei, ei au un calciu, magneziu, fosfor, fier, și 200 de grame de carne creveți conține o rată zilnică a corpului are nevoie de seleniu. Dar cel mai important - este iod. Este posibil să creveți mamă care alăptează? Toate aceste substanțe sunt necesare pentru femei în timpul alăptării. mamele care alăptează creveți sunt utile ca o sursă de vitamine și minerale de mai sus.
Cât de util creveți
După cum se știe, în fructe de mare, în general, o mulțime de iod. Pe fondul creșterii recente a problemelor legate de starea de sănătate a glandei tiroide, este necesar să se acorde o atenție corespunzătoare acestor produse. boli tiroidiene la femei sunt mult mai frecvente decât la bărbați. Fructe de mare, acestea sunt încurajate să includă în dieta de cel puțin două ori pe săptămână.
Poate cineva care alăptează creveți mama
Desigur, puterea femeilor în perioada de lactație trebuie să se bazeze în primul rând pe faptul de a nu face rău copilului. alimentatie pentru copii depinde de ceea ce mănâncă o mamă care alăptează. Din păcate, de fond alergic, în ultimii ani a crescut dramatic, și un număr foarte mare de produse considerate a fi potențial alergenic. Crevetii - nu este o excepție. Dar, dacă urmați acest principiu, copilul riscă deloc să rămână fără suficiente elemente nutritive.
Crevetii mama care alăptează poate mânca în același mod ca și toate produsele sunt, teoretic, capabile de a provoca alergii. Anume - să introducă o astfel de alimente ar trebui să fie doze mici, pe un curs uitam cu atenție reacția copilului. Trebuie să opriți imediat utilizarea acestuia, în cazul în care în domeniul sănătății, comportamentul și aspectul copilului au existat modificări. Dacă vedeți că copilul primește probleme cu tine ceea ce mananci, nu vă faceți griji și să mănânce de sănătate (în termen de motiv, desigur).
Ce și de ce nu fructe de mare
Dintre toate creveți fructe de mare cel mai puțin capabile să absoarbă substanțe toxice, și că acestea compară favorabil. Multe soiuri de pește conțin pesticide nocive și mercur. Acest lucru este valabil mai ales pentru exemplarele mari, precum și speciile de pește de pradă care pot mânca alte, mai mici, roci din apele contaminate. Aceste tipuri de pește este mai bine să nu folosească. Precum și fructe de mare sunt foarte importante pentru perioada de lactație, corpul femeilor, și nu a recomandat excluse din dieta, este cel mai bine să rămână pe creveți sau stridii relativ sigure, scoicile sau racii. Sorteze dacă un crevete mamă care alăptează, ia în considerare cele mai bune metode de prelucrare și de gătit.
Salata util cu creveți
femeile care alăptează alimentar trebuie să fie pentru ea, și chiar fericit. Atunci când alimentarea și, în general, în contact strâns cu copilul de important fiecare detaliu și mama starea de spirit - în special. La urma urmei, alergii pot începe de multe ori si pe baza de stres. partea estetică joacă, de asemenea, un rol în ingestia de alimente.
salata de creveți fierte în apă sărată cu o frunză de dafin și câteva mazăre ienibahar - pentru aroma. Două treimi din greutatea creveți este irosit după curățare. gust delicat de carne creveți bine dezvăluie orez, legume, ierburi și chiar fructe. Salata cu creveți, ceva de genul Caesar. Acesta poate fi preparat după cum urmează. croutons proaspete de pâine albă ușor prăjite în ulei vegetal. salată uscată bine după spălarea mâinilor și rupe în bucăți mici. Noi depărtați crevete fiert, se presara cu ras pe o brânză olandeză răzătoare grosier si se decoreaza cu jumatati de rosii cherry mici. Toate acestea salata si se presara cu gălbenuș de ou fiert, rasi de amestec cu suc de lămâie, muștar dulce și ulei de măsline.
Și dacă nu există nici un fond alergic, și întrebarea dacă un azil de bătrâni mama și creveți feluri de mâncare cu ei, rezolvat favorabil - în condiții de siguranță diversifica dieta, încercarea de a face produsele alimentare nu numai util, dar, de asemenea, frumos.