Dragostea pentru carne la gratar peste un foc deschis, se pare că a trecut genetic din generație în generație. Dar, în dieta mamelor tinere, multe feluri de mâncare familiare ar trebui să fie interzise, aici este posibil să se includă și alăptarea gratar.
Acest fel de mâncare este semnul distinctiv al bucătărie orientală, și multe femei au o slăbiciune pentru astfel de alimente. Trebuie remarcat faptul că acest meniu nu este de obicei pentru locuitorii din România și Ucraina, restricții atât de stricte dietetice cu privire la gratar, nu ar trebui să fie o problemă mare la femeile care alăptează.
Care este recursul unui shish kebab
În căldură alimente tratate are multe avantaje. De aceea, faptul de producție de foc este văzută de mulți experți ca un pas foarte important în civilizația umană.
Alimente care a fost supus unui tratament termic, este mult mai ușor de digerat în stomac și intestine. Cu aceasta în minte, mamele care alăptează corpul pur și simplu cheltui mai puțin efort pentru a digera produsul, ceea ce duce la satietate precoce și de a reduce timpul actului de mestecat.
La feluri de mâncare, prăjită pe un foc deschis, ca urmare a preparării, de obicei, apar substanțe aromatice volatile specifice care afectează receptorii de femei interesante. Acest parfum poate afecta în mod activ sistemul nervos central al tinerelor mame, starnind apetitul și promovarea secreția de suc gastric.
Mulți experți în domeniul nutriției subliniază posibilitatea formării în timpul prăjirii de carne de substanțe specifice - melanoidov alimentelor. Se presupune că aceste componente volatile nu sunt numai spori aroma, dar contribuie în continuare la eliminarea sărurilor de metale grele țesuturi, de a promova bacterii contra și pentru a reduce posibilitatea de ajustare a celulelor canceroase.
Nu trebuie să uităm că, atunci când gătiți carne peste un foc deschis la dispoziția acestuia aminoacizi vin în legătură cu glucoză decât să provoace o emisie melanoidov mai puternic. Mirosul de carne la gratar, gustul și calitatea externă a atrage nu numai mamele tinere, dar majoritatea fanilor de o masă gustoasă.
De ce medicii împotriva carne prajita
Cele mai multe dintre recomandările pentru femei dieta hrănire a sublinia în mod necesar că frigaruile în timpul alăptării este interzisă fel de mâncare. O mamă care alăptează își poate permite o astfel de eroare în dieta, nu mai devreme de un an după nașterea copilului. Există argumente pentru această interdicție:
- corpul feminin slăbit foarte mult genuri, iar digestia alimentelor grase prăjite și îi cere să o forță excesivă. Tanara mama nu a avut suficiente enzime alimentare naturale, care ar ajuta-o să digere un fel de mâncare similar.
- Chiar și o persoană care o astfel de alimente sănătoase, de obicei, provoacă disconfort în intestine de stomac. N simptome ca acestea sunt datorate sarcinii crescute asupra ficatului și pancreasului. Nu trebuie să uităm că majoritatea substanței active nedescompus care conține frigarui, asigurați-vă că pentru a ajunge în laptele matern.
- Lean masă gătită nu poate fi în remorcă. În cazul în care carnea este gătită pe cărbuni sau o flacără deschisă, componenta de grăsime, de obicei, rămâne fără modificări, așa că a ingerat doamnelor. Grăsimile animale pătrunde perfect bariera laptelui matern, sunt absorbite în ea și poate exercita efecte patologice asupra copilului.
Important! Kebab necesită de obicei pregătire în avans. Carnea este înmuiat într-o soluție specială cu mirodenii și marinate, care sunt foarte dăunătoare pentru un copil mic. Cele mai multe dintre ingredientele pot intra laptele mamei în corpul copilului și l o reacție patologică.
Posibile complicații asociate cu antena de satelit
Ceea ce este periculos este gratar în timp ce alăptează un nou-născut? Experții identifică următoarele motive pentru eșecul mamei tinere din alimente pentru copii pentru a ajunge la 9 - 12 luni:
- În primul rând, mulți medici spun dificultatea în curs de pregătire. În cazul în care carnea este prăjită rău, este foarte posibil să intre în corpul mamei și copilul diferitelor bacterii și microorganisme care pot provoca intoxicații și alte patologii.
- Nu mai este nevoie de produse din carne, de obicei, o provoacă gătită prea femeie tulburări gastro-intestinale locul de muncă. Cel mai adesea, încălcări apar în constipație dieta. care sunt deja considerate a fi o mare problemă pentru doamnele de la livrare. Apropo, încuietori sunt posibile și în copil, care poate duce la o încălcare a regimului de hrănire și pierdere în greutate.
- Pentru a pregăti acest fel de mâncare popular este cel mai des folosit carnea grasa - carne de porc sau de miel. grăsime slabă prăjit conduce la producția de gaze a crescut la femei. Aceasta cauzează o tulburare de defecare, provoacă tulburări ale ficatului și pancreasului. Grăsime poate pătrunde în lapte și poate cauza o varietate de tulburări digestive în copil.
- Desigur, să păstreze în minte cu privire la modul de a pre-tratare proces de carne de prăjire pe cărbuni. Numeroase condimente și marinate provoca în mod necesar copilul o varietate de tulburări. Deoarece mamele care alăptează după nașterea copilului perturbat secreția de suc gastric, condimente similar poate declanșa dezvoltarea ei de gastrita sau ulcer gastric.
Ce să faci dacă vrei cu adevărat
Unii medici pediatri consideră că interzicerea anumitor alimente preferate pot provoca la femei în timpul alăptării eșec al sistemului hormonal și, în consecință, o schimbare bruscă în cantitatea și compoziția laptelui matern.
Prin urmare, chiar frigarui unii experți recomanda pentru a permite mamelor care alăptează să mănânce. Desigur, sub rezerva anumitor condiții și cerințe în timp ce gătit feluri de mâncare preferate:
- medici foarte important cred alegerea dreptul de carne pentru gratar. Din soiuri de grăsime ar trebui să fie abandonate, iar pentru femeile care alăptează ar putea fi cel mai sigur pui sau soiuri macra de pește.
- Numai ingrediente naturale dovedite a fi utilizate în prepararea marinată pentru gratar. Cel mai bine este de a opta pentru obicei ceapa, sare și apă minerală. Puteți adăuga sos de lamaie pentru a spori gustul vasului, dar este atunci când copilul are o reacție alergică la fructe.
- Multi nutritionisti recomanda o preînmoaie carne pentru a utiliza un iaurt convențional sau lapte fermentat la cuptor. Aceste produse lactate dau picanterie vasului și nu provoacă tulburări gastro-intestinale la copii.
- Desigur, introducerea regimului alimentar al femeilor care alăptează acest tip de preparate picante, cum ar fi kebab, poate avea loc numai față de copil 6 luni. Ar trebui să înceapă cu portii minime, pentru prima dată, o tânără mamă își poate permite nu mai mult de 100 de grame de această delicatesă.
La frigarui de hrănire piept de pui se supune tuturor normelor de introducere a unor noi produse dietetice. Porții mici, monitorizarea atentă a stării copilului și contactul permanent între mama și medicul ar trebui să fie cheia pentru lipsa varietății copii reacțiilor patologice.
Cum de a găti gratar pentru femeile care alăptează
Nutritionistii poate oferi doamnelor care alăptează selecție largă de mâncăruri delicioase și sănătoase. Această listă, desigur, vine și iubit de multe femei frigarui. Iată ce recomandă experți:
- 200 de grame de carne alba de pui sau de pește macră tăiat pătrate îngrijite, rezultând în bucăți mici de lemn filetate frigarui. Toate acestea sunt ambalate într-un vas de sticla si se adauga sare, ceapa, inele feliate, un pic de piper și suc de lămâie. Amestecul rezultat este infuzat într-un loc răcoros 12 ore după care carnea este gătită în cuptor.
- În scopul de a obține o ofertă și de masă aromate, expertii recomanda pentru a utiliza pentru a prepara sosul cu ceapa tocata, zahăr și scăzut de grăsimi iaurt sau lapte fermentat la cuptor. Toate acestea se amestecă bine, insista în frigider 15 ore și se fierbe la foc deschis. nevoie Total pentru o astfel de kebab 200 de grame de carne de pui, 50 g de ceapă și 1 litru de băutură din lapte fermentat.
Nu trebuie să uităm garnitura. Băț, de obicei, servite cu legume. ierburi proaspete tratate termic, și. De obicei, aceste produse sunt utile pentru o mamă care alăptează și copii: îmbunătățesc funcția intestinului, reduce flatulența și pentru a preveni dezvoltarea de colici. Pentru a fi complet încrezător în siguranța produselor consumate, tânăra mamă ar trebui să se oprească atenția asupra broccoli, conopida. suc de fructe, sfecla si patrunjel.
Puterea femeilor care alăptează a fost întotdeauna o problemă serioasă pentru lucrătorii de îngrijire a sănătății. Fiecare nou produs in dieta sa poate fi dăunătoare pentru copii mici. Prin urmare, de îngrijire a mamei este necesară și un contact regulat cu medicul pediatru, mai ales atunci când sunt incluse în dieta astfel de feluri de mâncare originale ca gratar.