Fiecare mama știe că mâncați alimente prăjite și prea grase în timp ce alăptează imposibil. Pancreas și ficat femeile au dificultăți în digestia acestor alimente la fel de mult a slăbit după naștere. Rafinarea vasul de carne grasă ia o lungă perioadă de timp, în timpul căreia există disconfort și dureri în stomac, chiar si la adult. Corpul nou-născutului este chiar mai sensibilă la astfel de alimente.
Primele două sau trei luni, atunci când copilul este adaptat numai la noul mediu si sa se obisnuiasca cu noul aliment, o mamă care alăptează ar trebui să evite alimente grele și nocive. alăptarea Carnea poate mânca aburit numai, fierte și forma coaptă. Vă rugăm să rețineți că grăsimile cu lapte matern la sugari si colici intestinale determina tulburări gastrice și severe la copii. O supraalimentare, diverse sosuri și marinate duc adesea la otrăvire.
utilizarea kebab periculoase la GW
Ce poate mama care alăptează gratar
Băț este combinat cu legume care accelerează digestia și pentru a preveni aparitia colicilor. Prin urmare, alăptarea carne este mai bine să mănânce cu legume fierte și ierburi proaspete. puteți mânca dovlecei, conopida si broccoli, pătrunjel și mărar, un număr limitat de risc, fără a lactației și copii - roșii și morcovi.
mama care alapteaza Băț nu mai devreme de 3-4 luni de la nașterea copilului poate. Cu toate acestea, este de dorit să se introducă carne la grătar în regimul alimentar anterior nu a făcut șase luni de la începutul lactației. Pentru prima dată, încercați o porție mică de 50-60 grame. În cazul în care copilul a început o reacție în următorii una sau două luni mai încerca carne la grătar. În partea stare bună de sănătate poate fi crescută la 100-150 grame. Nu mânca prea mult!
Cum de a găti gratar pentru mamele care alăptează
Pentru a prepara conținut scăzut de grăsime și gratar delicios, să ia:
- piept de pui - 1 buc;
- Ceapa - 1 buc;
- Kefir - 0,5 pahare;
- Zahăr - 2 lingurițe ;.
- Sare și piper după gust.
Pui tăiat în bucăți și umple-l cu iaurt, se adaugă ceapa rasă, zahăr și condimente. Lăsați carnea la marinat în frigider timp de 10-12 ore, apoi piesele pot fi purtate pentru gătit pe cărbuni. În loc de iaurt poate fi folosit apă carbogazoasă, și în loc de pui - curcan sau vita marinata.
În plus, există o cale non-standard pentru grătar la domiciliu. O astfel de carne este foarte gustoasă și inofensiv pentru alăptării. Pui sau vita taiata, marinati folosind suc de lamaie si ceapa, sare și piper, a pus pe un băț de lemn. Ori piesele în borcan de trei litri și depozitați-l într-un cuptor rece. Friptură timp de aproximativ o oră la 200 de grade. Chiar mai gustoase si sanatoase retete pentru asistenta medicala, veti gasi aici.