Supermodelul 90 Sindi Krouford împărtășit secretul ei principal al frumuseții: un model vechi de 50 de ani, a spus despre următoarele produse, reteta favorit periuță de dimineață, complexitatea de a construi stilul mărcii și multe altele.
Sarcina trebuie să fie variate: drumeții, cardio, genuflexiuni
Instagram fotografie de Sindi Krouford
Începeți ziua cu un superpoleznogo periuță
Când mă trezesc, atunci am face o casa pentru micul dejun smoothie cu spanac, lapte de migdale, o jumatate de banana, pudra de proteine, pudră de cacao organică și mentă proaspătă.
Instagram fotografie de Sindi Krouford
Liniștitor prin meditație și saune
familia noastră recent a început să practice meditația acasă. Nu o fac în mod regulat, dar am constatat că este foarte interesant pentru a afla mai multe despre beneficiile de meditație pentru conștiință la punct de vedere neurologic. E ca un nou instrument pe care l-am învățat să dețină și că mă relaxează, când ai nevoie de ea. Dar ritualul meu preferat - o vacanță în saună cu infraroșu, timp de 30 minute, cu o carte bună - și am actualizat complet o femeie.
Instagram fotografie de Sindi Krouford
protecție permanentă împotriva soarelui
Eu folosesc fonduri din frumusetea lor Semnificativ linie proprie de 30 de ani mai târziu, produse cosmetice a fost îmbunătățit și îmbunătățit, condus de Dr. Jean-Louis Sebazha. De asemenea, sunt un fan al procedurii de „Microdermabraziunea pielii“ de la Hollywood expert frumusete Cristina Radu, mă duc la o sesiune la fiecare patru săptămâni. Pentru mine este o protecție crucială de la soare, deoarece pielea mea este foarte sensibile la arsuri solare, folosesc o crema cu SPF, și pe plajă pune pe o pălărie și să stea sub o umbrelă de soare.
Instagram fotografie de Sindi Krouford
balsam de par pe timp de noapte și în timpul exercițiului
Eu cred că poți să faci doar două proceduri în același timp util, așa că încerc să aibă grijă de ei înșiși în timpul antrenamentului. De exemplu, dacă știu că voi să vă spălați părul după antrenament, apoi se pune pe o cremă hidratantă de păr și le colectează într-o coadă de cal. Recent, folosesc adesea o masca pentru par Lush „Jasmine și Henna“.
Părul meu nu este la fel de gros ca înainte, anii de munca in modelare si pictura le răsfățat. Trebuie să-și petreacă timpul pe care se usucă părul (sau mai bine dacă ar fi uscat în mod natural), și trebuie să fie sigur că rezultatele vor dura mai mult de o zi. Am descoperit că, atunci când am dorm cu un fascicul de mare, a doua zi dimineața valurile mele păr frumos cad, dar în schimb am folosi un ac de păr mare gumă, așa mai departe toroanele nu era loc.
Instagram fotografie de Sindi Krouford