Sunt oferind o serie de opțiuni de mic dejun delicios și nutritive.
Ingrediente pentru 2-3 portii:
- măr
- pară
- banană
- 1 pumn de stafide
- Fulgi de ovaz 0,5 cani
- 2-3 linguri zahar brun
- scorțișoară
- 2-3 linguri ghee
Să începem. Va taie fructele în bucăți (nu prea mare, nici prea mic).
Forma pentru copt smazhem unt topit, fructe răspândit, fără agitare.
Se acoperă cu folie de formă și trimite-l la cuptor (200 grade) timp de 10-15 minute. În acest moment, tigaia pune zaharul si faina de ovaz.
Am recomanda de obicei cereale, nu fast-food. Umple o cantitate mică de apă clocotită, doar pentru a le acoperi. Se spală stafidele.
Ne scoate forma din cuptor, se adaugă conținutul de caserole noastre, stafide și scorțișoară.
Puteți verifica moliciunea fructului cu un cuțit. Dacă dure, puteți trimite toate împreună în cuptor timp de cinci minute. Dacă sunteți gata, apoi imediat pentru micul dejun servit cald, iar dimineața este bun și confortabil!
Înscrieți-vă pentru actualizări de zi cu zi din nou grupul meu Vkontakte -kurkuma108i de pe pagina mea în Instagram.