Celebrul star de cinema Enn Heteuey este una dintre cele mai promițătoare actrițe de la Hollywood. În filmul „The Devil Wears«Prada», după executarea rolului directorului adjunct speriat de revista de moda, a venit la succesul ei.
Aparand cu un zâmbet minunat în public, ea emana energie, dragoste pentru viață, în a cărei vene curge amestecul de franceză, sânge american și irlandeză.
Actrita pentru rolul Fantine în filmul „Les Miserables“, a avut foarte mult pentru a pierde in greutate, cel mai realist pentru a transmite imaginea unei eroina pe moarte. Anne a trebuit să renunțe la acele kilograme în plus într-o perioadă foarte scurtă de timp și este destul de extremă. actrita dieta zilnică a fost: 2 mere, hummus, ridichi și un shake de proteine. Medicii urmăresc îndeaproape starea de sănătate a actriței.
Astăzi, în cei 29 de ani, cu o creștere de 173 cm, Anne are o greutate de 57 de kilograme. Actrita spune ca are o tendinta de a fi supraponderali. Prin urmare, ea refuză să dulciuri și alimente care conțin amidon pentru a le menține în mâinile lor. Dar, în ciuda acestui fapt, uneori recurge la măsuri dure, și să se așeze pe o dieta stricta de dragul artei. Potrivit lui Anne, subtirimea excesivă este asexuată.
Enn Heteuey - priverzhenka mâncare vegetariană. actrita dieta zilnică include o mulțime de legume. Ei de legume cele mai preferate - broccoli. Ann iubeste, de asemenea, ardei iute, cu sos de chili picant. Dressing perfect tonuri și reduce apetitul, permițându-vă să mănânce porții mai mici.
Pentru a vă menține în formă, Anne să urmeze câteva reguli importante.
• Pentru a toxinelor de ieșire și stimularea ficatului de a bea 2 linguri de ulei de măsline extra virgin, care promovează, de asemenea, metabolismul;
• Se recomandă să bea suficientă apă;
• Nu te vizite frecvente implicate la solar;
• Rularea. Anne este constant angajată în termen de dimineață. Uneori face compania o prietena Keyt Hadson. Multe celebritati nu ascunde faptul că pentru rezultate eficiente de pierdere în greutate și menținerea ei este foarte important sprijin moral. jogs Ann a fost de cel puțin 3 ori pe săptămână. Începe de formare cu o jumătate de oră de warm-up, apoi se trece la mersul pe jos, crescând ritmul, și apoi jogging în sine.
• dans. Simone de la Rue, Anne antrenor, spune că actrița de dans ori de câte ori este posibil. Toate sfaturile antrenorului Ann ascultă. Aici este unul dintre sfaturile mele preferate: „în timp ce jogging, face imitație arunca mingea în coș de baschet, care este una dintre cele mai eficiente metode de consolidare a sistemului cardiovascular al organismului, menținându-l în formă bună.“
Poate că nu toate regulile de mai sus vor fi utile pentru tine, și că merită să încerce să adere la cel puțin câteva să dau seama cât de repede puteți pierde în greutate, luând în considerare circumstanțele individuale dvs. specifice.
Anne a luat, de asemenea, un curs de pierdere în greutate, celebrul formator Devida Kirsha, proprietar și fondator al renumite centre de fitness din New York - Madison Square Club, și pentru animale de companie de la Hollywood stele. Programul este foarte intens, astfel încât combinarea dieta și exercițiile fizice în complexul sportiv, dieta dă rezultate excelente.
Prinderea pe programare, Anne în fiecare zi, timp de 45 de minute comite putere și antrenament cardio.
Dieta compusa pentru actrita, a inclus un număr mare de produse care conțin proteine (nuci, ciuperci, proteine de ou), fierte si legume crude (salată, varză, broccoli, rosii, suc de fructe, sparanghel, spanac, ceapă, ardei gras). Pentru o gustare între mese, Ann vazut proteine shake-uri și 2 litri de apă pe zi (apa poate fi adăugată lămâie).
În filmul "The Dark Knight Rises" Anne jucat Selinu Kayl. Pentru acest rol, actrița a trebuit să se angajeze intens cu cifra la costumul eroina din latex, părea perfect. Pentru a obține aceste rezultate uimitoare, cu actrita angajat nutriționistul Dzhekki Keller.
Nutritionistul dezvoltat pentru Enn Heteuey dieta anti-inflamator (pe zi la 1800 kcal). Principiile de bază ale acestei diete este de a mânca mese mici, dar de multe ori - la fiecare trei ore. Deoarece bucătăria vegetariană Hathaway priverzhenka, carnea a fost înlocuită cu proteine din cereale. Baza dietei de zi cu zi devin alimente cu conținut scăzut de calorii.
Meniu viitoare pisici de sex feminin au fost: cușcuș, soia, orz, ceai verde și gustări proaspete batoane energizante. De asemenea, actrita a fost fascinat Bikram yoga. Într-o cameră specială „fierbinte“ cu un microclimat care ajută la pierderea în greutate, sub o orientare clară a unui instructor, Ann a servit ca pranayama și asane. La urma urmei, o femeie pisica nu se naște, ea devine! Și pentru a deveni frumusete subțire, trebuie să facă eforturi considerabile.