Viața omului modern este plin de dificultăți. Se pare că stresul a devenit deja o parte integrantă a vieții noastre. Dar cum să răspundă la probleme, astfel încât să nu te face mai mult rău? Dupa situatii de stres o persoană hărțuit mental și fizic. Noi pierdem energia vitală, care este apoi dificil să se umple. Acesta ar trebui să „respire“ și nu reacționează atât emoțional la probleme existente. În general, situația neplăcută sau stresantă - o amenințare la adresa stabilității sistemului nervos și a sănătății umane, în general. Am nevoie de un pic de lucru pe ele, astfel încât să nu devină o victimă a vampirismului de energie, nu de rupere nimic, și altele asemenea. La urma urmei, oamenii sunt sentimentele de furie sau suparat de multe ori „taie impulsul momentului.“
provoca probleme
Cel mai important lucru pentru a preveni o presiune suplimentară asupra mine. În primul rând oamenii cred că este karma, el este un ratat în viață și, în general, alte totul este bine, și unul rău. Această poziție este greșită! Dacă sunteți înclinați să acest punct de vedere, se adaugă doar combustibil la foc. Legile Universului, astfel construit încât o mulțime se întâmplă depinde în totalitate de noi. Cele mai multe probleme apare din vina noastră. Pentru că atunci când ne-a fost frică de ceva sau au pierdut pe cineva rănit. De aici concluzia - sunteți creatorul destinului și a opri „tambur sus“ probleme în viața lui. Ar trebui să aveți întotdeauna o atitudine pozitivă, atunci bun pentru tine va fi tras. Dar la Groaznic și posomorâtă, ca un nor și stick o persoană probleme. Puțini oameni dau placere la situatii stresante, comportamentul mitocănesc al superiorilor, trădarea celor dragi. Toate acestea este familiar pentru toată lumea.
Dă-te în senzație
Poate nu așa de rău
Dacă problema curentă poate fi rezolvată, nu este nevoie să vă faceți griji despre asta. Și dacă nu se poate rezolva, atunci nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la aceasta (proverb chinezesc).
Răsuciți situația neplăcută în favoarea ta:
1. De exemplu, dacă ați luat urât pe stradă ca să răspundă în liniște la astfel de probleme? Puteți înghiți insulta și să treacă prin cu cap mare a avut loc. În mai multe rânduri această metodă este adecvată. Dar această metodă este dublu. se completa de izolare în situații neplăcute, care pot provoca daune extrem de mari pentru sănătatea dumneavoastră. După toate adrenalina si energia negativa nu iese. Nu este necesar să țipe și să se dezlănțuie cu pumnii pe contravenientului, dreptul tău să-i dea o remarcă sarcastică. Iar infractorul va atinge și să se distreze.
4. Sfatul universal pentru toți - se bucură în tot ceea ce se întâmplă. La urma urmei, după cum știți, viața noastră este ca o zebră și o dungă neagră este întotdeauna urmată de o dungă albă. Trimite emoțiile într-o direcție pozitivă. Apoi, va învăța să se comporte în mod corespunzător în situația neplăcută sau stresant curent.
Este în valoare de atât de a răspunde emoțional la orice probleme? Acestea sunt în valoare? Engage lucru favorit, toată atenția copiilor, dragi, familie, animale de companie la urma urmei. Antrenați - acesta este un antidepresiv foarte bun. Toate rău meu și energia negativă poate fi lăsat în sala de sport. Nu se închide în sine, apoi prietenii și rudele în liniște pentru a le pune pe un emoții pozitive și orice situatie neplacuta va fi lăsat în urmă.