Despre natura popularitate și specificitatea de stiluri de yoga - într-un interviu exclusiv cu fondatorul Moscova VitaPortala școli Kaula-Yoga Iley Dunaevskim.
Peste 1,5 mii. Anii de practica yoga înțelepților indian vedice a devenit o puternică mișcare pentru a captura un număr foarte mare de oameni din întreaga lume. Numai în capitală, există mai mult de două sute de centre de yoga.
- Ilya, ce Kaula?
- Conceptul de „Kaula“ se referă în primul rând, nu la yoga și la anumite ramuri ale filozofiei. La urma urmei, yoga, în sensul modern - este un produs sincretic, care se bazează pe diferite filosofii ale Indiei antice. De fapt, diferitele curente și au format abordări diferite pentru yoga. Unele școli au fost implicate în practici fizice, pe de altă parte - ezoterice. Fiecare zonă, la rândul său, împărțit în specializare mai restrânsă.
școală Kaula de yoga în rădăcinile sale filosofice și toate baza ei practică similară cu metafizica tantrice, adică, la integritatea ideii fără diviziune în temelie fizică și spirituală a omului. Direcția Adepții Kaula școli tantrice, a luat trupul, a considerat că este o navă divină, și, prin urmare, atent la problemele de sănătate.
- Cum este acest stil de yoga?
- Noi nu facem prea mult accent pe componenta de gimnastică și, dimpotrivă, să acorde mai multă atenție instrumentelor fine ale minții și simțurilor. În cazul în care, de exemplu, în Hațhayoga, progresele realizate este tocmai capacitatea de a efectua perfect exercitarea, pentru Kaula-Yoga rezultatul este cât de mult o persoană este inclusă în lume, în măsura în care se simt confortabil, inclusiv nivelul de sănătate, și, în cele din urmă, cât de fericit este.
Pentru noi, yoga - este în primul rând un instrument puternic pentru a se asigura că oamenii au învățat să se bucure de viață. În acest caz, practica yoga nu ar trebui să fie un motiv pentru desocializarea. Cu alte cuvinte, suntem promovarea în primul rând de sănătate, implicarea în lume și capacitatea de a accepta provocările care vin din lumea exterioară.
- Deci, Kaula-Yoga este special conceput pentru rezident al metropolei?
- Da, toate instrumentele de yoga remodelate pentru omul modern, care trăiește în societate. Și ei sunt destul de simplu pentru o persoană care a inclus destul de ușor într-un loc de muncă, rămânând în același timp un membru activ al societății, nu am schimbat nimic fundamental. Omul treptat de masterat practică și începe să înțeleagă natura sa mai profund.
- Cum acest lucru arata ca in practica?
- Yoga - este întotdeauna practica. Acest exercițiu, meditație, exerciții, practici vizuale și auditive și alte instrumente de respirație.
Prima etapă a Kaula-Yoga - ea abilitățile cu sistemul musculo-scheletice. Atunci când această abordare este aplicată yogoterapevtichesky, adică înainte ca persoana nu este în valoare de problema foarte repede pentru a obține de fitness maxim. Principalul lucru pe care un om liniștit pentru a dezvolta si practica a fost în condiții de siguranță.
Și prejudiciul, de altfel, sunt adesea găsite în oameni care pleacă aproape de yoga. Printre prietenii mei, nu există practic nici o astfel de profesioniști, care nu au fost operate pe meniscului. Deci, este foarte important ca persoana care a intrat în yoga ușor sa pregătit pentru tensiunile.
Al doilea pas este sensibilitatea crescută la un nivel de organ intern. Învățăm, folosind mintea subtilă instrumentele necesare pentru a avea acces la organele lor interne și de a reglementa starea lor.
Numai după trecerea acestor etape, Kaula practica yoga este de învățare pentru a face față cu instrumente metafizice - începe să lucreze cu chakrele. Aceasta este o etapă mai complexă și existențială.
- Și ce avem în cele din urmă?
- Ca urmare, oamenii îmbunătăți sănătatea lor, se dezvolta rezistenta musculara, rezistenta si flexibilitate. Aceasta este însoțită de normalizare a metabolismului - este pentru fizica. În plus, o persoană întărește nervii, devine mai calm și mai încrezător și, în general, crește puterea și vitalitatea interioară.
- Cine a atinge cele mai bune rezultate, femei sau bărbați?
- 70% angajate în yoga - sunt femei. Mai multe femei decât bărbați sunt dispuși să se schimbe și pentru că este mai ușor de a accepta modificările. Bărbații sunt mai conservatoare, mai predispuse la gândire stereotipă despre funcțiile lor naturale. Dar, în același timp, atunci când omul a început să practice yoga, atunci probabil este o decizie mare, și nu va lăsa o clasă într-o lună, pentru că prietena a decis să nu meargă mai.
- Care este motivația generală a yoga moderne practici om?
- Categoric nu ceea ce a fost în Yoghinii vechi! Un adevărat clasic de yoga a urmărit un singur scop - pentru a preda o persoană să stea stabil într-o postură simplu, pentru a putea medita ore întregi. Toate. Conform conceptelor clasice ale yoghin general, vedic ar trebui să se retragă din lume, deprimirovat simțurile și să mediteze. Este clar că vechii yoghinii motivația noastră pentru sesiunile de practica nu a contat.
Mai mult de 50% dintre oamenii vin la noi, în scopul de a îmbunătăți sănătatea lor. Mai mult decât atât, a existat o tendință mare atunci când medicii recomanda yoga la pacientii lor. Mai ales de multe ori trimitem oameni care suferă de probleme cu spatele. Acum câțiva ani, acest lucru a fost dificil de imaginat.
30-40% - acestea sunt oameni cu tot felul de probleme psihologice. Omul cu ajutorul yoga este de învățare pentru a face față stresului, mass-media agresive, folosindu-l ca un instrument pentru un simt mai confortabil în societate, în realitatea externă în general.
A treia motivație - dorința umană de auto-cunoaștere. Astfel de oameni sunt puține, dar ele sunt, de obicei abordare foarte profunde practicii. Acest lucru este de 5-7% din practicieni.
- Yoga a devenit oameni foarte dostupnoy.Bolshinstvo se aplică de yoga ca o variație de fitness. Oare aceasta invalida practica veche?
- Nu sunt speriat. yoga modernă este de 95%, format în secolul XX, este adaptat la viața noastră, satisface nevoile noastre și, prin urmare, relevante. Interesul în yoga este în creștere, deoarece oamenii nu au instrumentele normale pentru a face față stresului. Și în acest sens, yoga este perfect.
Acum avem un bun mix de yoga și mintea occidentală, dacă doriți. Suntem mereu noi stiluri. Se pare că școala foarte sensibil. Mișcarea a devenit o tendință rece, pentru că oamenii se simt din cauza practicii de Yoga schimbări pozitive în viața lor. Prin urmare, masa, pe de altă parte, face yoga chiar practica mai valoros.
București, Str. Bolshaya Lubianka, d. 24/15