LÂNĂ - tip constituție (Prakriti), care este dominat de elementele de aer și eter. Aerul este mereu în mișcare. El este lumina, rapid și variabilă. Eter - spațiul în sine. El este rece, cuprinzătoare și abia de captură. LÂNĂ (compus eter și aer) este pierde cel mai frecvent și rapid echilibrul lor de Dosh (obligațiuni instabile).
Caracteristici și aspecte ale VATA dosha
Persoanele cu o calitate a aerului predominant VATA dosha prezintă și eter. Ele sunt mobile, sociabil, deschis la minte. Ei consideră că este dificil să se așeze într-un singur loc - mereu în căutare de aventură și emoție. Ea inovatori și pionieri. Ele sunt nestatornici și schimbătoare, de multe ori sub semnul întrebării și sa răzgândit. Astfel de oameni nu sunt interesați de partea materială a vieții. La fel ca aerul, ei sunt „capul în nori“, trăind idei, vise și fantezii.
Astfel de oameni au o sensibilitate ridicată, empatie și capacitatea de a acordeaza cu lumea exterioară. Sensibilitatea lor este atât de subțire încât orice impact dur (zgomot, atingere, cuvinte dure) le produce dureri. Dar VATA othodchivy repede și nu sunt în măsură să o lungă perioadă de timp pentru a acumula infracțiuni.
oamenii au fizicul astenice Vată, macră, fin-dezosate, unghiular. In general, o creștere foarte mare sau mică. Ele sunt caracterizate de umeri înguste și șolduri, articulații restante, lungi și membrele disproporționate în mișcare. Toate dezechilibrele din organism sunt asociate cu VATA dosha și se datorează mobilității și variabilitatea acesteia.
oamenii sunt atât de neliniștiți Vată, care ar putea până la moartea sa ramana subțire, indiferent de putere, pentru că aceștia petrec toată energia de alimente înainte ca organismul are timp pentru a face stocuri.
Uscăciunea VATA se manifestă în pielea uscată, unghiile fragile, părul uscat și aspru pe corp. Atunci când este dezechilibrat VATA foarte mult, pot exista fisuri în piele și pereții organelor interne, și constipație. Vaselina lână articulațiilor un pic, astfel încât acestea sunt de multe ori ronțăit.
Rece VATA se manifestă în faptul că persoanele cu o constituție inghete permanent și aproape nu transpira. țesutului adipos din organism lor este atât de subțire, care necesită surse suplimentare de căldură pentru a încălzi corpurile lor.
Variabilitatea și volatilitatea lână face ca acești oameni agitati, sensibilă, tensionată. apetitul lor nu este constantă - ei pot demonstra că preocuparea excesivă cu privire la produsele alimentare, ai pierdut orice interes în ea. VATA suferă de insomnie, suprafața lor obișnuită de somn, ei pot și de multe ori de mai multe ori în timpul nopții pentru a se trezească. Dorința sexuală a unor astfel de oameni, de asemenea, nepermanent. Ele pot fi realizate atât de departe de fanteziile pe care le pierd orice interes în intimitate fizică.
VATA minte este întotdeauna ceva fascinat. Prin urmare, o persoană VATA dosha fi din ce în ce atras de anumite gusturi și experiențe. Vața cu ușurință excitat, dar, de asemenea, ușor să-și piardă interesul pentru tot. oamenii pot Vată la un moment dat pentru a acumula o mare cantitate de energie și de timp pentru a cheltui. VATA este prin natura incapabilă de tezaurizare. Tot ce le primesc, ei vor imediat, de regulă, cheltui. Prin urmare, epuizate rapid, iar perioadele de activitate violente în tipuri sunt adesea înlocuite vata cu detașare și dorința de singurătate.
VATA este întotdeauna în grabă. Ei se mișcă repede, gesticulând și vorbind. Sunetul vocilor lor adesea pierde puterea de switch-uri și să zuruitoare, deoarece acestea petrec o mulțime de energie pentru a vorbi.
emoție tipică pentru tipul VATA - frica. La fel ca aerul, VATA se evaporă repede, de îndată ce se confruntă cu un pericol sau disconfort.
tip Vața de oameni este dificil să se concentreze pe ceva unul. Au trecut repede de la unul la altul și sunt în măsură să acopere o mulțime de obiecte de la un moment dat. Ele sunt imprevizibile și excentric. oameni străin la Vată disciplina și de rutină. Acestea toate se întâmplă în mod spontan.
Dosha Vata Oamenii cred adesea în cuvinte și să memoreze sunetele. Mintea lor este palavrageala constant ocupat cu el însuși sau melodii colibri. oameni buni teoreticieni sunt Vată, ei au o mulțime de idei, ei nu se tem de nimic nou, dar este dificil de dat întruchiparea ideilor lor. Ei încep să fiarbă repede, dar se îndepărteze repede. Capacitatea de a trece cu ușurință atenția și să renunțe.
Menținerea unui echilibru VATA dosha
Fiind cel mai mobil și volatile, este cel mai ușor Vața de echilibru. Anxietatea și emoție, mâncarea în suhomyatku, nerăbdarea și graba, oboseala si stres excesiv, un flux mare de informații și de cazuri, pulverizare pe mai multe lucruri în același timp, modul de somn, etc. eliminat rapid din soldul VATA dosha.
Pentru a-l menține în echilibru, trebuie să învețe să încetinească, la sol, stați în acest moment și da drumul.
Putere pentru dosha VATA
Pentru echilibru VATA dosha se potrivește alimente calde, dense, uleioase cu gust dulce, sărat sau acru. O astfel de alimente calmeaza, motive, instills un sentiment de încredere, de securitate și satisfacție, pentru că nu suficient de oameni de tip VATA. gusturile reci și alimente ușoare, amar, picant și astringent excite VATA corp de scurgere dosha și a crescut instabilitate emoțională.
Deoarece lână este de a distorsiunilor, înclinată și rapid excitat antrenate, trebuie să fie atent la consumul excesiv de orice arome, în special dulciuri si saruri preferand fructe si alte produse naturale de zahăr și de patiserie, produse rafinate. Evitati consumul excesiv de cafea, din cauza căreia lână este adesea reumple de energie sărăcit.
Ca rece și uscat, pentru echilibrul dosha VATA consumului necesar și uleiuri lichide suficiente. Ar trebui să încercați să evitați alimente reci și suhomyatku nutriție. Pentru alimente utile fierte vata sau aburite, în special legume, terci de lichid, cu o mulțime de ulei. Fructe uscate și pâine de drojdie - sunt de nedorit, deoarece crește uscăciune și gaze. Ar trebui să evite, de asemenea, fructele necoapte și gust astringent, deoarece provoacă frecvent pentru constipație VATA.
Pentru tipul vatei de hrană pentru animale este acceptabil, util toate tipurile de produse lactate. Dar noi nu ar trebui să abuzeze de proteine dieta, stimularea lână uscată. Condimente - cu moderație, deoarece valorile lor excesive în cele din urmă excita VATA. Unele produse utile pentru toate tipurile de dosha sunt publicate magazin Ayurveda on-line.
vata ar trebui să respecte regularitatea de mese, indiferent de sentimentele și dorințele lor. Reducerea sau alimente de relief a stimulat întotdeauna dosha. De asemenea, trebuie amintit faptul că toate excesele și adicții crește VATA dosh.
Imaginea vieții VATA dosha unei persoane
Pentru persoanele de tip VATA de disciplină este importantă - abilitatea de a se concentra în mod continuu pe ceva unul, să se pună în cadru, fără pierderea de creativitate și spontaneitate, pe o bază de zi cu zi pentru a îndeplini unele anumite acțiuni cu concentrare deplină și să se concentreze. Ocupării forței de muncă cele mai potrivite:
• Hațhayoga (asana balanțe statice, reprezintă pentru dezvoltarea flexibilității spinării și masaj activ intestine, Savasana.);
• Qi Gong, Tai Chi și alte „netede“ practici orientale pentru lucrul cu energia, într-o măsură mai mică - arte martiale;
• orbita microcosmică, contemplarea de observare și alte manipulare și concentrare;
• Meditația;
• masaje de relaxare.
Evitati, severa, stres debilitante, executați mișcări rapide, activă și bruște prelungite.
Pentru VATA dosha modul în ce mai important, regularitatea și continuitatea ocupării forței de muncă. Ar trebui să meargă la culcare devreme, ca starea de veghe după miezul nopții ascute wați. Aderarea la rutina de zi cu zi, mâncând și de a face în același timp, pentru a dezvolta disciplina interioară și stabilitate.
Deoarece VATA tind să rămână în „cap“ al minții agil și întotdeauna pasionat de ceva, puteți utiliza hobby-ul ca o modalitate de a se concentra. Este important să se asigure că entuziasmul nu se accelerează de acțiune, nu a slăbit de concentrare, și nu au dezvoltat pofte. În caz contrar, VATA va primi doar mai rău.
Lână ar trebui să fie „din capetele lor“, planuri și vise, concentrându-se nu numai pe proces și actuale afacerile, ci asupra senzațiilor din organism. Această legare la pământ, calmant, genereaza un sentiment de integritate, de securitate și satisfacție.
Oamenii de acest tip ar trebui să fie abordare selectivă a afacerilor, crescând treptat tempo-ul, evitând tentația de a face totul într-o singură lovitură fac.
Vatu să se retragă din obiceiul ei de obicei de griji, cel mai bun mod este de meditație și de dezvoltare detașare, ascultând profesorii spirituali, citind literatura spirituală.
tip VATA este important un cadru liniștit, care va echilibra mintea lor, și pentru a oferi posibilitatea de a dezvolta attentiveness și vigilență. Ei bine ventilat cameră cu aer cald și umed. Camera înfundat tipuri de pantaloni Vata, armat anxietate și fobii lor. climat cald, compensează lipsa proprie de căldură, mediul blajin, simplitatea, puritatea, armonia - condițiile ideale pentru armonia vata dosha.
Yoga este o știință veche de dezvoltare globală și perfecțiune armonioasă a corpului fizic, mintea și universul interior al fiecărei persoane. Câteva secole de cristalizare și selectarea atentă a celor mai eficiente tehnici de yoga au făcut unul dintre sistemele de formare cele mai eficiente.
Prin perseverență și practica regulată de exerciții de yoga este dobândit în stare bună de sănătate, controlat de mintea și voința fermă de a crea o bază solidă pentru o viață fericită și conștientă.
ATENȚIE! O serie de tehnici de yoga descrise în informațiile slavyoga.ru de resurse la efectuarea incorectă poate duce la probleme de sănătate fizică și mentală, astfel încât lor de auto-dezvoltare este asociat cu anumite riscuri. Informația dată este doar una dintre posibilele interpretări ale utilizării eficiente a instrumentelor de yoga, și nu este nimic mai mult decât un material introductiv și concis.