Rețete timp de un an copil vechi
În cazul în care copilul devine un an, mama mea se confruntă cu problema cum să compun meniul. Mananca cu o masă comună este încă prea devreme pentru el, dar numai unul din laptele matern sau formula nu este de ajuns. Acest articol vă va prezenta rețete delicioase pentru copil în vârstă de ani, care va veni la chiar și pe placul înveterat cel mai pretențios.
Meniu pentru copii în vârstă de ani: rețete
La întocmirea meniului pentru mama un an copil ar trebui să se ghideze după următoarele principii:
- copil ar trebui să se mute treptat de la alimente pasate la greu, asa ca bucăți de legume și fructe ar trebui să devină mai mari;
- lapte și produse lactate ar trebui să constituie o parte importantă a dietei;
- baza dietei ar trebui să fie boabe;
- copil carne ar trebui să primească în fiecare zi (de exemplu, crochete sau chiftelele), și pește - de două ori pe săptămână;
- dieta trebuie sa fie prezente oua, unt, fructe și legume proaspete;
- după un an poate fi gătită supă în bulion de carne, dar utilizați un bulion secundar (bulionul ar trebui să fie mai întâi drenat după fierbere) ar trebui să fie pentru acest lucru.
Rețete pentru copii în vârstă de ani supe
- apă sau bulion - 200 ml;
- cartofi medii - 1 buc;.
- legume: conopidă, morcovi, ceapă, dovlecei, sfecla - de la ¼ parte.
În apă clocotită ușor sărată sau bulion adăugați bucățile tăiate de legume și se fierbe se fierbe până se înmoaie, apoi triturat în pasate printr-o sită sau blender. Piureul terminat poate adăuga o bucată de unt. Gatiti această supă este mai bine pentru o porție. În funcție de combinația de supa de legume și numărul lor va avea un gust diferit, prin urmare, nu se va estompa.
- apă sau bulion - 400 ml;
- hrișcă - 2 linguri;
- cartofi medii - 1 buc;.
- Morcovi - 1 buc;.
- conopidă - mai multe inflorescențe;
- arpagic;
- mărar.
În apă clocotită sau vkidyvaem bulion hrișcă și se fierbe 10 minute, apoi se adaugă bucăți mici de cartofi și morcovi tocate. Gatiti timp de 5 minute și se adaugă conopida. În cazul în care supa este pe apă, trebuie să adăugați 1 lingura de ulei vegetal. În doar câteva minute, până când fierte se adaugă verdeață, da Held, se macină într-un blender. În supa finit se poate adăuga smântână sau smântână scăzut de grăsimi la gust.
Terci de ovăz pentru copil în vârstă de ani: rețete
Porridge de cereale măcinate
- uruială hrișcă sau orez;
- lapte - 2/3 cana;
- unt - ½ lingurita;
- sare.
uruială Grind folosind un polizor. Se umple 2 lingurite lapte praf, cereale, și, amestecând constant, se aduce la pregătire. Prisolit terci gata și se adaugă unt.
Porridge din cereale integrale
- orez orz sau hrisca - 1 lingura;
- apa - ½ cana;
- lapte - ½stakana;
- unt - ½ lingurita;
- zahăr - ½ linguriță;
- sare.
Romsteck umple cu apă, se aduce la fierbere. Apoi se adaugă lapte, zahăr, sare și se fierbe pana cand se inmoaie. A terminat pisa de cereale într-un blender și se adaugă untul. Puteți găti, de asemenea, terci de pe supa de legume, sau cu adaos de suc de legume. rețete gustare pentru copii în vârstă de ani
Cu atenție se va spăla mere și srezh-l vârful. perie cu grijă afară miezul și umple mijlocul de mere un pic de zahăr sau miere, va acoperi un capac-top. Pune mere pe o farfurie foaie de copt sau coacere, acoperite cu folie sau pergament. Am pus într-un cuptor, care este pre-se încălzească până la 1800. mere se coace până când este gata (aproximativ 20 de minute și se răcește).
Terci de ovăz pentru copii în vârstă de ani pot fi foarte diverse
Orice copil vârsta de un an ar trebui sa aiba in dieta lor, o varietate de cereale. Într-adevăr, în cerealele conțin toate macro- și microelemente și vitamine practic toate grupurile pentru o dezvoltare sănătoasă a copilului necesar. Doar terci va furniza organismului fibra necesară.
Este foarte bine, dar nu toți copiii place să mănânce terci monotonă. Lăsați diversitatea meniul copiilor în urma rețete interesante. Nu știi cum să gătească terci pentru copii de 1 an de rețete pentru a vă ajuta să facă față cu această sarcină.
terci de hrișcă cu legume și carne de vițel.
Cel mai adesea, copiii de toate cerealele preferă hrisca. Și toate, fără excepție, nutritionistii recomanda mamele cel puțin două ori pe săptămână pentru a hrăni copilul ei hrisca. Masa urmatoare va avea un gust de copii, care deja a fost un an vechi, la fel ca în farfurie, există elemente care trebuie mestecate bine, iar acest lucru cel puțin nevoie de dinți.
Produsele, care sunt necesare pentru prepararea meselor:
- mânzat - 200g;
- hrișcă - 0,5 v;.
- bulion de carne - 1 st;.
- morcovi medii - 1 buc;.
- mazăre verde proaspete - 50 g;
- ceapa - 1 buc;.
- dafin;
- sare după gust.
suita de produse listate este proiectat pentru doua portii de alimente. Gătitul terciul timp cu legume și carne tocată - 1 oră și 45 minute.
Să începem:
- Carnea bine spălate, curățate de filme și de dafin apă rece se aduce la fierbere. După două minute de fierbere bulion de îmbinare, care a mers toate substanțele nocive. Carnea este apoi re-umple cu apă clocotită, se aduce la fierbere într-o cratiță și puneți ceapa purificată, frunze de dafin și puțină sare. se fierbe Bulion până la momentul până când carnea este gătită.
- Hrișcă cu atenție sorteze, se spală cu apă și se prăjește într-o tigaie rulează la foc mare.
- carne fiarta lasa sa se raceasca si se macină printr-o mașină de tocat carne cu ochiuri mari.
- Straturile răspândit oală de lut: carne de vită, morcovi (ras), mazăre verde, și hrișcă apoi prăjit. Toate acestea se toarnă supa de carne. Pot închis cu un capac sau folie, și este trimis în cuptor timp de o oră la 180 de grade. Odată ce vasul este de a găti toate straturile sunt amestecate și apoi alimentat la masă. Pat pentru a fi interesant, sub formă de terci de cereale sau bug câine, decorat cu o „imagine“ castravete proaspăt și morcov.
Fulgi de ovăz cu banane și brânză de vaci.
Încercați să facă un meniu pentru copii pentru săptămâna înainte și rotiți-o varietate de cereale și suplimente la acestea. Nutritionistii cred că cel puțin o dată pe săptămână, copilul este util să mănânce terci, care este bogat în proteine și carbohidrați. Dacă bobul pentru a adăuga brânză sau fructe, atunci acest fel de mâncare va percepe copilul cu energie pentru o lungă perioadă de timp.
Produsele, care sunt necesare pentru prepararea meselor:
- fulgi de ovăz - 30 g;
- lapte - 100 ml;
- apă - 150 ml;
- Fructoza - 0,5 ore; l..
- unt - 0,5 părți L;..
- brânză de vaci - 35g;
- jumatate de banana;
- puțină sare.
Acest set de produse este proiectat pentru o portie de cereale. Pentru a pregăti acest fel de mâncare este suficient timp de 20 de minute.
Deci, începe să gătească:
1. Într-o apă clocotită se toarnă făină de ovăz, fructoză și sare. Kasha a fiert timp de 5 minute, în această etapă, în cereale turnat lapte fierbinte, gătire continuă până în momentul în care fulgii sunt gata (15 minute). După expirarea timpului alocat terci îndepărtează de la căldură și se adaugă unt.
2. fulgi de ovăz Fierte, răspândit într-o placă și să facă din inelele de brânză și o banana.
Orez fiert cu adaos de dovleac.
Orez cu dovleac se amestecă perfect. Aceste produse utile împreună oferă o combinație win-win. Din acest terci parfumat cu note cremoase, nu va fi în măsură să dea și copilul.
Produsele, care sunt necesare pentru prepararea meselor:
- dovleac - 250 g;
- cereale de orez - Articolul 5. l.;
- lapte - 2 linguri;
- un pic de sare;
- zahăr după gust;
- unt - 2ST. l.
Această suită de produse este proiectat pentru gătit trei portii de terci. Timp de preparare - 20 de minute.
pași de gătit:
- Gatiti acest terci mai bine lăptar folosind o baie de apă. Acesta previne arderea produselor lactate lăptar. Se fierbe laptele în lăptarul.
- Șterge dovleac din coaja și semințe, se taie pe o răzătoare mică.
- Figura se spală bine în prealabil și revizuirea.
- Laptele se toarnă pic pregătit. La doar 10 minute pentru a turna bucățile de orez de dovleac. Ulterior terciul fierte până când orezul gătit complet (aproximativ 20 minute). La sfârșitul anului de sare pus în terci de cereale și zahăr după gust de gătit. În cazul în care laptele evaporat și terci pare prea gros, trebuie doar să adăugați mai mult lapte în ea.
Terci terminat de orez și adăugarea de dovleac servite la masă cu adaos de unt.
Cu toate acestea, terci de obicei cu unt foarte puțini oameni pot fi surprins, așa că încercați să profite de chiar și următorii aditivi: miere, stafide, fructe uscate, nuci, coaja de lamaie sau portocala, legume, carne, etc. Aceste ingrediente vor face o varietate de cereale și copilul le va mânca cu mare plăcere.
O dieta echilibrata va ajuta copiii cresc copii sănătoși
terci de orez pentru copil
Faptul că este de cereale de orez nu conține gluten, care este bogat, ovăz griș de grâu și. Că el este adesea cauza tulburărilor intestinale și alergii au corpul nu puternic.
Glutenul este un gluten alimentar de proteine, care se gaseste in cereale. Această componentă este absentă în orez, hrișcă și porumb. De aceea, medicii pediatri recomanda ca alimentele solide să fie introduse în cereale, în această ordine: orez, hrișcă, porumb, ovăz și grâu.
După terci pentru copil este o sursă de fibre dietetice, amidon, proteine vegetale și multe alte vitamine si minerale utile. Terci de orez este o sursa excelenta de carbohidrati complexe, care pot fi utilizate pentru a reduce rata zilnică de zahăr și grăsimi, fără a pierde energie.
Terci de orez este bogat în vitaminele B, PP, precum și cei 8 aminoacizi esențiali este foarte implicat în crearea de noi celule. Acest fel de mâncare contribuie la consolidarea sistemului nervos, sistemul de formare osoasa a corpului copilului, precum și dezvoltarea mentală.
terci de orez, se recomandă să se includă în dieta copiilor care suferă de boli ale sistemului digestiv, deoarece absoarbe substanțele nocive în intestin. Deci, cum să gătească terci de orez pentru copil?
Pentru acest fel de mâncare nu a fost cauza constipației cronice la un copil, ar trebui să știi cum să gătească în mod corect terci. Cu toate acestea, utilitatea cereale depinde de calitatea cerealelor, de metodele de prelucrare și condițiile de preparare.
ingrediente alimentare
Pentru prima hrănire recomandat de gătit terci de 5%, care cuprinde 10 grame făină de orez în 200 ml de apă sau bulion de legume.
Cum de a găti terci de orez pentru copil?
În primul rând, ar trebui să fie într-o râșniță de cafea pentru a macina cereale de orez. De asemenea, trebuie amintit că cifra necesară pentru a pune în apă rece. Apoi, a pus tigaia pe foc si se fierbe la foc foarte mic, amestecând constant amestec.
25 până la 20 de minute de terci ar trebui să fie gata. Budinca terminat poate adauga laptele matern. În ceea ce privește untul, este posibil să se pună doar o lună după prima masă, la aproximativ 5 grame per portie de cereale.
În cazul în care copilul are o alergie, este recomandat să adăugați uleiul vegetal. În cazul în care copilul a ajuns la vârsta de un an, terci de orez pot fi preparate în laptele de vacă, adăugând o notă de fructe, fructe de pădure și gem.
În această mizerie, puteți adăuga, de asemenea, dovleac, legume, piure de fructe și fructe care dau terci umbra dulce și frumos.
Acesta ar trebui să avertizeze, de asemenea, mamele de utilizarea de cuptoare cu microunde pentru a găti terci de orez pentru copil. terci de orez de-a gata, se recomandă să se răcească înainte de servire și de a pune untul. Poftă bună!
Alte articole interesante
Pas cu pas foto-rețete
Cheesecake - reteta
Pentru a prepara rață acră greutatea carcasei este necesar până la 3 kg, 400 g de varză acră, zece Anton.
Pentru a pregăti friptura de rață cu hrișcă nevoie. rață cântărind 2-3 kg, un bec, un morcov mediu, 2/3.
Pentru a pregăti aveți nevoie de: trei piept de rață, șapte mandarinele mari, 50 de grame de unt, un pahar de alb.
Prepararea iepure din smântână este considerat un fel de mâncare foarte simplu și delicios. Mai mult decât atât reteta cu smantana pe.