Oamenii au observat mult timp că starea mentală depinde în mare măsură pe corp. Am încercat să găsim sursa de putere și de control al energiei umane. Deci, au existat yoga, alchimie, practici șamanice.
Pentru o lungă perioadă de timp această cunoaștere este respinsă de medicina europeană. Dar, la începutul secolului 20, interesul pentru astfel de practici, studiul lor a dus la crearea de terapie fizica. Aceasta se bazează pe principiile psihologice tradiționale și spiritul managementului cunoștințelor vechi de secole prin corp.
psihoterapie Corporala ne permite să se determine diferitele terminale care au acumulat în organism. Principiul este simplu: într-un anumit fel acționând asupra organismului, este posibil să se controleze mintea, și vice-versa. Utilizați unul dintre principiile NLP: corpul uman și conștiința sa - legată parte dintr-un singur sistem. Mai mult decât atât, de lucru cu constiinta are loc la un nivel inconștient.
În soluție de terapie fizică la problema nu se aplică la problema. Acesta are ca scop eliminarea manifestărilor sale fizice. Dacă o persoană este furios, a cuprins un anumit grup de mușchi. Dacă el a fost frică, alți mușchi sunt blocate. Eliminarea acestor terminale va duce la rezolvarea problemei. Chiar și fără a fi un expert, oricine poate folosi această metodă.
Tensiunea în organism - este rezultatul dezechilibrului mintal. Aceasta este, în cazul în care corpul este relaxat, persoana se simte mai bine, are mai multe resurse interne. Psihosomatica - o sursă de multe boli. Lucrul cu manifestări psihosomatice ale bolii, este necesar să se relaxeze corpul fiecărei piese.
Există o concepție greșită că tensiunea musculara - este determinată de a proteja organismul. Dar mușchii tensionate, în cazul în care există o amenințare, dar nu și în cazul în care situația este în siguranță.
În cazul în care organismul este în mod constant într-un mod tensionat, resursele sale rapid „arde“. Acesta este modul de a stres, tulburări ale sistemului nervos. Apropo, în multe practici marțiale sunt învățați să se relaxeze mușchii în mod corespunzător. Relaxarea mușchilor reacționează în mod clar la situația decât stoarse.
Atunci când o persoană este relaxat cât mai mult posibil, puterea lui este cheltuit în mod optim și economic. El este calm în cuvintele nesuetliv mișcări, deoarece încrezător.
În practică, îndepărtați toate clipurile din organism imposibil. Acest lucru este în continuare modul de a atinge iluminarea absolută. Mai mult decât atât, mai mult succes a fost studiat tehnicile de relaxare, cu atât mai mult corpul tau este in probleme.
În 70 de ani, în Danemarca, a existat o linie separată de psihoterapie corp - Bodynamic. Această doctrină a activității vitale a embrionului la rezultatul final al dezvoltării. Cei sau alte clipuri apar în organism în anumite etape ale vieții.
Pur și simplu pune, fiecare emoție este conectat direct la unul sau mai mulți mușchi. Realizând acest lucru, este posibil să se realizeze armonia cel puțin în raport unul cu celălalt.
Acest lucru va ajuta la maximizarea se relaxeze? Cum sună banal, dar un comportament prietenos normal, capacitatea de a rămâne optimist în orice situație, un simț al umorului. Cea mai simplă tehnică de meditație, saună, masaj de relaxare, sex.
Există exerciții speciale de terapie fizica in scopul relaxarii. Printre acestea se numără relaxarea activă a mușchilor, sistem de picurare fălcile, respirație în formă, să dezvolte conștientizarea corpului și multe altele.