Root bogate in vitaminele C, A și vitamine din grupa B, aminoacizi, precum și compoziția sa sunt calciu, sodiu, magneziu, zinc, fier, potasiu și fosfor.
Aceste componente sunt foarte importante în procesul de a scăpa de excesul de greutate, și ceai de rădăcină de ghimbir, cu un asistent bun în acest efort.
Se prepară ghimbir
Orice produs vegetal necesita unele de formare, radacina de ghimbir nu este o excepție.
- Cu un strat subțire de rădăcină trebuie îndepărtată topsheet. suprafață de reținere situată dedesubt. Dacă rădăcina vechi, partea de mijloc care urmează să fie ștearsă. Dacă ați prins rădăcină, nu șederilor peste în pământ, este pe deplin util pentru ceai.
- dacă îl folosiți sucul, atunci trebuie să grătarul rădăcină pe o răzătoare. și apoi din pulpa rezultată stoarce sucul, acesta poate fi adăugat în ceai verde, și puteți adăuga zahăr și se fierbe siropul de ghimbir, care este suficient pentru o lungă perioadă de timp;
Se prepară ciocolata delicioase fierbinte la domiciliu! Citește mai mult.
Există o mare cantitate de rețete ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate, totul depinde de cât de mult doriți să piardă.
Ceai pe baza de ghimbir ras
- două linguri de ghimbir ras fin;
- sucul de la o jumatate de lamaie;
- linguriță de miere;
- apă clocotită.
- Se amestecă ghimbir si lamaie;
- Se adaugă miere și se toarnă apă clocotită la un total transformat litru de ceai de ghimbir;
- Perfuzați 40-50 minute;
- La sfârșitul acestui timp băutura puteți bea.
Cu o greutate mare
cu usturoi
- rădăcină de ghimbir 4-5 cm;
- 2-3 catei de usturoi;
- doi litri de apă clocotită.
- Grate ghimbirul;
- Usturoi zdrobit;
- Toți se toarnă apă clocotită;
- Infuzat timp de aproximativ o oră, apoi se strecoara - si ceaiul pot fi consumate.
Nu uita despre importanța de proporții atunci când gătiți ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate!
Cu ghimbir, menta si cardamom
- rădăcină de ghimbir întreg;
- O sută de grame de frunze de mentă;
- cardamom Whispers;
- O portocala si o lamaie;
- apa de fierbere - un litru.
- Grate rădăcină de ghimbir;
- Intr-un blender se taie frunzele de menta;
- Se amestecă ghimbir și mentă, adăugați cardamom;
- Se toarnă amestecul cu apă la fierbere, timp de 30-40 minute;
- Se strecoara si se adauga sucul de fructe citrice.
- Totul este gata să bea, este necesar să se utilizeze în frig
ceai fierbinte cu ghimbir și lămâie
- rădăcină de ghimbir;
- Două lămâi;
- Două lingurițe de miere;
- Fierberea apei.
- Frecați ghimbir fin;
- Preparat din suc de lămâie și se diluează cu apă clocotită până la 250 de grame;
- Sucul se pune miere si ghimbir, se amestecă bine;
- Ceaiul rezultat este împărțit în două părți, pentru a utiliza căldura la cald, dar nu se lasa la fiert.
Ceai verde cu ghimbir
- Ceaiul verde;
- Ghimbir uscat - 0,5 linguriță.
- Brew ceai verde, infuzat timp de cinci minute.
- Adăugați ghimbir uscat.
- Se toarnă într-un termos să insiste 30-40 de minute.
- Bea acest ceai este o necesitate în formă fierbinte.
ceai de ghimbir cu ierburi
- Radacina de ghimbir - 5-7cm;
- Iarbă -2gr fân.;
- Buckthorn scoarță de copac - 50g;.
- O lamaie;
- apa de fierbere - un litru.
- Grate rădăcină de ghimbir;
- Zdrobesc ierburi uscate;
- Face amestecul și se toarnă apă fiartă timp de 40-50 de minute;
- Apoi, tulpina și băutură caldă.
Cum și cât de mult să bea ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate?
Pentru a obține efectul de pierdere în greutate de rădăcină de ghimbir, este necesar să se folosească în mod corect.
- Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate ar trebui să fie luată o jumătate de oră înainte de masă, se va reduce apetitul și să înceapă activitatea pregătitoare pentru digestie.
- Orice ceai de ghimbir nu poate fi folosit pe timp de noapte, dă un efect revigorant.
- Ceaiul de ghimbir se bea aproape fierbinte. dar nu opărire.
- Acest ceai pentru a fi savurat, bea încet, în înghițituri mari, atunci se va da rezultatele dorite.
- Ceaiul de ghimbir este util să se bea în fiecare zi, desigur, dacă nu contraindicată.
- Când a pierde în greutate, aveți nevoie pentru a începe să bea ceai cu o jumătate de pahar pe zi, atunci puteți crește treptat volumul băuturii până la doi litri pe zi.
Dezvăluie toate secretele despre beneficiile și pericolele de ceai verde în acest articol.
El dă pierderea în greutate dreapta care vine treptat, pe parcursul mai multor luni, în același timp, există o recuperare a organismului în ansamblu. Dacă bea ceai de ghimbir pe tot parcursul anului, este posibil să se piardă aproximativ zece kilograme.
Ceaiul reduce pofta de mancare, dar face in organism, multe elemente necesare pentru aceasta, normalizează metabolismul, care este atât de necesar pentru a pierde in greutate, astfel încât este libertatea de kilograme este întotdeauna numai afectează în beneficiu.
ceai de ghimbir Contraindicatii pentru pierderea in greutate.
- Nu este nevoie să ia ceai de ghimbir pentru cei care au o predispoziție la boli de piele. fără a consulta un medic.
- Nu se poate lua, dacă aveți febră. deoarece ceaiul crește circulația sângelui și poate agrava starea lor.
- ulcer gastric - aceasta este, de asemenea, o indicație a, atunci când nu se poate lua ghimbir în orice formă.
- In timpul sarcinii este mai bine să se abțină de la consumul de ceai de ghimbir, deoarece nu se cunoaște modul în care organismul va reactiona la efectele sale.
Dacă luați în serios problema de pierdere în greutate și persistent du-te la scopul, ceaiul de ghimbir este sigur pentru a te ajuta să facă față cu obezitatea.
Cu toate acestea, cea mai bună opțiune - să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe aportul de ceai de ghimbir.