În mod corespunzător tratamente de masaj efectuate pot scăpa de multe boli și a complicațiilor cauzate de acestea. Și în domeniul problemelor ginecologie nu sunt, în acest caz, o excepție. Dar cum în mod corect trebuie să efectueze masaj pelviene pentru a obține efectul dorit și nu te ranesti iubit.
Imediat ar trebui clarificat faptul că procedurile cele mai preferate efectuate de personal calificat, care sunt familiarizați cu tehnica unui masaj pelvine. Este de asemenea posibil moașe de ajutor, au trecut cursurile necesare. Te la domiciliu masaj pelviana trebuie efectuată numai în cazul în care celelalte opțiuni listate sunt inacceptabile pentru tine sau dificil de implementat.
Indicatii pentru masaj ginecologice la domiciliu, și nu numai
masaj pelvin se recomandă, în aceste cazuri:
- prezența proceselor inflamatorii în regiunea urogenital
- de stat după avort
- interventii chirurgicale ginecologice transferate
- boli infecțioase
- menținerea unui stil de viață sedentar
- în timpul sarcinii pentru a se pregăti pentru muncă și de livrare
Și chiar dacă sunt complet încrezători în abilitățile și cunoștințele lor, încă nu ar trebui să ignore opinia experților. cel puțin pentru prima dată la este recomandat pentru a merge la un medic care vă spune toate caracteristicile procedurii și de a ajuta la selectarea tehnologia cea mai potrivită în cazul dumneavoastră.
Tehnica de masaj comportament ginecologic
Selectați un timp, atunci când va efectua această procedură. În doar câteva ore înainte de a nu mânca, goli vezica și intestinele. De asemenea, nu uitați să vă spălați pe mâini și de a folosi un antiseptic.
Înainte de a începe oricare dintre masaj pelviene la domiciliu, pregăti locul în care procedura va fi efectuată. Din cauza lipsei de scaune ginecologice, care este situat pe pat, ascuns sub prosop talie sau o pătură. Acest lucru este necesar pentru a ridica un pic de sold - asa ca va fi mai convenabil.
Apoi, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil, cu un accent special pe mușchii abdominali. Ia câteva respirații adânci, apoi calm, așteptați până când respirația este complet normală, și puteți începe.
Atunci când este necesar masajul să acorde o atenție, ca și pereții vaginului și cavitatea abdominală în zona inferioară. Masarea, în ambele cazuri, ar trebui să fie ușor și cu atenție, nu exercită o presiune puternică asupra autorităților. În cursul masajului uterului, trompelor uterine și presiunea ovarelor trebuie să fie moderate, iar masajul trebuie efectuat lin într-o mișcare circulară.
Procedura de masaj ginecologica ar trebui să ia aproximativ 10-15 minute. Și toată mișcarea de masaj în timp ce nu ar trebui să provoace disconfort și, chiar mai mult, o mulțime de durere. Orice durere cu experienta in timpul unei tratamente de masaj pelviene, poate indica prezența inflamației în tractul reproductiv, sau alte tulburări ale sistemului genito-urinar.
Separat, este de remarcat faptul că, în perioada de sarcină pentru aplicarea acestei tehnici de masaj este interzisă, deoarece în acest moment, pentru a evita orice presiune exercitată în abdomen, în special în partea sa inferioară. Cu toate acestea, femeile gravide încă nu ar trebui să abandoneze complet masajul pelvine. Doar trebuie să folosească o tehnică complet diferită, în care scopul de tratamente de masaj este de a întări pereții vaginali și de a crește elasticitatea țesuturilor.