Conceptul de frumusețe la momente diferite de perceput în mod diferit. Acum în vogă subțire și figuri feminine se potrivesc. Dar, urmați tendința nu este întotdeauna ușor, de multe ori estetica superbe de picioare de sex feminin și fese este ascuns sub „coaja de portocala“. Cum sa scapi de celulita, fără costuri financiare semnificative in casa? Puteți face propriul masaj anti-celulita la domiciliu. Înțelege această știință este destul de simplu, dar efectul este, uneori, depășește rezultatele procedurilor de costisitoare în saloane de înfrumusețare.
Pentru a face față cu orice problemă, este necesar să se stabilească cauza apariției sale. decelerat în „zone de risc“, metabolismul stagnare celulita. A facilita acest nicotină și alcool, activitate fizică scăzută, stres și cădere nervoasă. dieta necorespunzătoare și mese neregulate. Asta este, pentru a lupta împotriva celulitei trebuie să instalați stigmatul obiceiuri proaste, muta mai mult. mânca drept, pentru a curăța organismul de toxine. mai puțin nervos.
- Foto: înainte și după sesiunile regulate de masaj acasă
După o dimineață de tine masaj pentru o lungă perioadă de timp va fi în mișcare (pentru a aduna / pentru a merge la locul de muncă), ceea ce va spori foarte mult efectul. Încercați să efectuați prtseduru lingură. În primul rând, pentru a curăța pielea, aplicați crema sau unt. La generarea de trafic în sens orar a crea o presiune crescută. Împotriva ei - mângâind ușor pielea.
lingură refrigerat pot fi unse mijloace anittsellyulitnym sau miere. Ultima promovează eliminarea substanțelor nocive din organism și are un efect tonic. Masaj incepe cu fese: muta în cercurile de la centru către diferitele părți. Urmatorul diapozitiv pe acesta lingura de jos în sus. Este necesar să ne amintim tactici cu șolduri: masaj porțiunea exterioară de sus în jos, un fund exterior în sus.
Un mișcări de masaj pe fese, noi nu ne limităm: este necesar să se masaj întreaga zonă problemă din partea pelviană a genunchilor. În același timp, acțiunea este activă, astfel încât mușchii nu au timp să se relaxeze - astfel încât se execută o casa de masaj lift.
Lingura nu va ajuta numai în lupta împotriva celulitei ura - ridurile si pielea pierde este, de asemenea, netezi bine. Efectul depinde doar de răbdare și diligență. Un astfel de masaj poate fi o zonă a pielii. Desigur, trebuie să aloce timp pentru a lucra la și corectarea figura. dar rezultatul este în valoare de ea: nici celulita, pielea înăsprit, îmbunătățind circulația sângelui și mușchi puternici.
5 moduri de bază temele masaj:
Există mai multe metode de efectuare masaj anticelulitic folosind o varietate de mijloace. Cele mai populare astăzi - masaj în vid, folosind cutii de conserve, precum și - cu miere de albine sau uleiuri esențiale.