In timp ce oamenii de știință și educatori pentru a discuta modalități de a interacționa cu copiii au căzut sub puterea emoțiilor distructive, părinții sunt în căutarea pentru tehnici cu privire la modul de a preda elevilor abilitățile de auto-control emoțional.
Controlul emoțiilor - privilegiu uman
Studii recente arată că abilitatea de a „auto-reglementare“ a vieții interioare inițial inerente urmașilor umane. „Auto-control“ înseamnă potențialul pentru copii „incetini“ reacțiile sale reflexive emoționale la stimuli externi, în scopul de a se transforma într-o acțiune semnificativă. Competențe „auto-reglementare“ nu sunt importante doar în comunicarea interpersonală, ci și în procesul de îmbunătățire a individului, a găsit la un nivel mai ridicat de dezvoltare. Părinții sunt obligați să utilizeze fiecare contact cu copiii lor, să-i învețe principiile de „auto-guvernare“. Maria sfătuiește părinții, în cazul în care, în acest caz, ar trebui să fie inițiate:
Desemnați standarde clare de conduită
Copilul ar trebui să fie criterii clare de evaluare a acțiunilor lor. De exemplu, în cazul în care comportamentul este dăunător pentru el, alți oameni sau mediul înconjurător, el este obligat să se oprească și să creadă că lucrurile nu sunt așa. În cazul în care regulile nu sunt stabilite sau sunt greu de înțeles, este foarte dificil pentru copii să se controleze.
Dacă auzi de la descendenții lor nu sunt cuvintele care așteptau - să acorde o atenție pentru a le. Respirați adânc. În nici un caz nu ar trebui să fie supărat. Tu nu trebuie să aibă doar un mentor, ci, de asemenea, un model de rol. Doar pauză și spune ca răspuns: „Să încercăm din nou. Ascult cu atenție. Înțeleg că vrei să-mi spui ceva important. Spune-o, astfel că am fost în măsură să vă ajute ". În cazul în care este încă în curs de format vocabularul copilului, și învață-l „confortabil“ pentru a expresiei.
„Te rog, lasă-mă să fac altfel ...“
„Tata, ar putea sa-mi dai ...“
„Am început să vă faceți griji, te rog - ajută-mă ...“
„Fii atent la mine, te rog ...“
În cazul în care copilul dumneavoastră este încercarea de a lupta, oprește-te, chiar dacă este în același timp furios. Când el începe să se rupă jucării sau arunca mingea în candelabru - lasă totul și să-l liniștească. Acest lucru va permite urmașii dumneavoastră să înțeleagă că el nu se comporta corect, rapid și să învețe regulile de comportament în familie.
fie constant „în contact“ cu copilul tau
Permanentă „setarea“ la copii crește șansele de recunoaștere reciprocă a prezumției de „cele mai bune intenții“, în comportamentul puilor. De exemplu, într-o astfel de situație: RAN din patru ani și a fugit în cei opt frați, în timp ce el a jucat în liniște. În loc să prezinte imediat o acuzație rautacios, l-ai privi în ochi și întreba încet: „Ce ai de gând să spui fratelui său, când a împins“
Dă-i copilului posibilitatea de a se relaxa
stres intern interferează cu un proces de învățare productivă. Este important să se dea copilul să se relaxeze în fața influenței pedagogice. Crearea pentru el în casă, „un spațiu liniștitor“ de cărți preferate, imagini sau alte lucruri care sunt plăcute Lui și, prin urmare, calm.
În cazul în care copilul dumneavoastră este prea supărat pentru a face față cu succes cu tine - i dai timp să se calmeze. Daca nu va „relaxare spațiu“ la vârful degetelor, doar o pauză. Cel mai important lucru în acest caz - pentru a da copilului în condiții de siguranță pentru a recupera și să se pregătească pentru clasa m.
Atunci când copilul refuză să pună lucrurile în ordine în camera lui, spune-i că nu poți face fără ajutorul lui. Când a calmat, ajută-l să colecteze jucării. dar nu începe fără el. Această abordare este bun pentru copiii mai mari. În cazul în care refuză să vă ajute în ceva, să-i înțeleagă că participarea lor este important pentru tine. Dacă ei doresc să ia mai întâi o plimbare cu prietenii - lasa-le sa plece. Principalul lucru pe care în cele din urmă, și-au îndeplinit solicitarea în mod voluntar.
Maria a spus că părinții de multe ori uita despre etapa finală, cea mai importantă a educației emoționale - „formare“ regulat dobândit abilități de „îmblânzire“ de emoții puternice în viața de zi cu zi. Maria recomandă în mod constant să-și petreacă cu dvs. „debriefing“ copil pentru fiecare supra-excitare, și să învețe „pe de rost“ cuvintele, intonațiile și acțiunile pe care l-au ajutat să depășească.
În cazul în care situația este încă o dată de încălzire în sus, și dintr-o dată copilul „a uitat“ cuvintele potrivite, trebuie doar să-l amintesc: „Am vorbit deja despre asta, încercați din nou să asculte cu atenție,“ în cazul în care o astfel de formare emoțională vă va da rezultate, dna Kursinka îndeamnă să o facă ... o parte integrantă a comunicării de zi cu zi în familia ta. imediat ce copilul începe să acționeze din nou, nu răspund la el în schimb, și să încerce să stabilească un dialog constructiv.
copii de management al furiei: reglaj fin în loc de suprimare
Mulți părinți doresc să învețe cum să gestioneze furia copiilor lor. Probabil pentru ca urmașii lor exprima acțiunea lor emoții, dar nu pot controla acest proces. Acest lucru nu este doar enervant mai în vârstă, și așa cum se spune, are un impact negativ asupra întregii familii.
cercetător cunoscut al psihologiei copilului, a spus dr Debbie Pincus (Debbie Pincus). care manipulează emoțiile copiilor nu este numai imposibil, dar, de asemenea, dăunătoare pentru copil.
Pentru a înțelege cu adevărat cum să obțineți împreună cu copilul furios, Debbie sfatuieste ia în considerare în mod imparțial modelul relației cu el. Adesea se bazează mit-mamă care laid mama si tata sunt responsabili pentru toate gândurile, sentimentele și acțiunile copiilor lor. Dacă într-adevăr e hotit reuși în acest domeniu - să fie gata, ca copilul să îndeplinească astfel de „educație“, cu ostilitate și reacționa la ea cu noi infracțiuni și furie.
Părinții nu sunt responsabili pentru fiecare acțiune sau senzație de copil, dar pentru atitudinea ta. Permite copiilor să devină persoane independente, au propriile lor sentimente și opinii. Dă-le să experimenteze apariția și mânia depășirea, și nu încercați să „introducă“ le-un alt sentiment. Fii independent emoțional al copilului dumneavoastră - și puteți înțelege sentimentele lui mai clar și realist.
De exemplu, fiul tău în vârstă de 6 ani, vrea să aibă micul dejun la „clătită“, dar preferați să aibă masa de prânz acolo, fratele său. Ofensat bolborosesc copilul și furios pentru o masă, iar această stare de spirit este a menținut pe tot parcursul zilei. Nu face greșeli - nu lasa furia lui de a stăpâni și tine. Ați putea fi deranjat de capriciile sale și să încerce să inveseli copilul. În schimb, veți primi doar furie a crescut. Copilul înțelege că încercați să suprime sentimentele lui, și se adaugă doar la situația nefavorabilă.
Ce trebuie să faci? Absolut nimic. Se lasă copilul să fie supărat și bosumflat. Nu te grăbi să reacționeze. Disponibile toate înseamnă că trebuie să-i spui despre următoarele: „Ești nebun, și eu nu fac. Puteți continua în același spirit - nu va strica starea mea de spirit. Și voi nu de pe acest fel de mult ca iti place. "
Astfel, un pas înapoi de la copil iritabil și emoțiile negative. Păstrați distanța până când sămânța ta devine furios. Dă copilul să înțeleagă că nu-l pedepsi, și „înapoi“, atunci cand se calmeaza. Tu spui să-l: „Poți fi supărat, dar fără mine. Furia ta nu va da nimic. "
Cum de a lucra eficient cu furie pentru copii
Când copiii nu te ascultă sau se înfurie, ei încearcă să impună confruntare ta argument. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în această situație - să te țină în mâini și să alegeți opțiunile de acțiune corespunzătoare. Principalul lucru - trage emotional departe de copil, pentru a menține reacția lor reflexă la furia lui. Puteți pleca pur și simplu, în liniște spunând: „Vom vorbi mai târziu, când amândoi calmat.“ După aceea, să nu se implice într-un dialog cu urmașii lor, ca și cum el nu a încercat să o facă. De exemplu, sunt blocate în dormitor, dar un urmaș trage pe ușă pentru a continua conversația. Nu acordând o atenție la încercările sale de a vă autentificați din nou legătura cu tine, porniți radioul sau televizorul mai tare. Principalul lucru - timp să se distanțeze de emoțiile josnice ale copiilor tăi, în timp ce ei nu a arunca complet.
Cum de a evita escaladarea tensiunii în situația, atunci când copilul este furios? Maria propune măsuri specifice:
1. Nu încercați să schimbe sentimentele și comportamentul copilului - aceasta va crește tensiunea. Dă sămânța ta posibilitatea de a experimenta pe deplin ceea ce mânia și iritarea. Experiența Castigarea - una dintre cele mai importante condiții pentru atingerea maturitate.
2. Uită-te la copilul dumneavoastră cât mai obiectiv posibil. Încearcă să se distanțeze de el emoțional. Uită-te la lumea prin ochii lui. Lasă-l să experimenteze sentimentele pe care le sunt supărat.
3. Copilul dumneavoastră - nu. Acceptați faptul că el a avut un sentiment care te enerva - și vei găsi răspunsuri utile pentru el. Tu îl va ajuta să controleze emoțiile, dacă înveți să o faci singur.
5. Așteptați până când copilul se cere ajutor în reducerea furia lui. Daca va grabiti - veți obține o nouă stimulare ca răspuns. Veți fi în măsură să analizeze motivele reale ale comportamentului copilului, dacă el vrea. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, atunci când el devine obosit, foame sau vin la iritarea până la limita. Vorbește cu el, atunci provoacă iritații și să facă un plan de acțiune comun pentru a le rezolva.
Cum să-i învețe pe copii să gestioneze durerea
Celebrul savant american de caracter pentru copii, Dr. Michele Borba (Michele Borba) a declarat pe site-ul său. că părinții de multe ori i spun de atacuri inexplicabile de frică (anxietate) la copiii lor recent.
„Fiica mea este bine sa comportat la domiciliu, dar cade într-o stupoare, atunci când vrei să mergi la școală ...“
„Fiul meu nu arata ca el. El a devenit brusc iritabil și capricios .. "
„cosmaruri fiului meu ...“
„Fiul meu, care și-a iubit întotdeauna școală, dintr-o dată a refuzat să meargă în ea ..“
Și nici unul dintre părinți nu au știut ce să facă cu ea.
Cu toții vis de o copilărie fără nori pentru urmașii lor, dar lumea noastră este imprevizibilă și plină de amenințări. Michelle spune că adulții nu pot proteja copiii de la evenimentele infricosatoare si convinge-le „să nu vă faceți griji inutil.“ Cei mai buni părinți lucru și profesorii sunt obligați să facă - să învețe pe copii nu rezista numai cu succes frica, dar, de asemenea, pentru a gestiona în mod eficient anxietatea lor. Studiile moderne sugerează că pentru metodologiile dovedite. Michelle vorbește despre unele dintre ele.
1. Canalele de control se tem de primire
2. Împărtășește cu copilul său de alarmă
Încurajați copiii să vorbească despre temerile lor. Transformarea fricii în cuvinte obișnuite fac de gestionat. Straduiti-va sa „captură“ a venit la alarmă copilul înainte de a se transforma în frică cu drepturi depline. De asemenea, discuta cu familia și emoțiile lor. Acest lucru va demonstra copiilor că descoperi experiențele interioare ale celor dragi - o practică normală și eficientă atenuarea stresului mental.
3. Furnizarea de copii calma
Ajuta copilul sa se simta in siguranta. Nu subestima puterea, în același timp propriile sale cuvinte. confortabil ta „totul este bine“ va da încrederea copilului în securitatea lui, care îi va permite să facă față rapid cu frică. cuvânt de sprijin parental devine un model pentru copil - în următorul meci cu teama că s-ar repeta exact această frază.
4. Dați-i copilului un așteptări stabil
5. Împărtășește cu cărți frică eroi
groază literară ( „de groază“) de ajutor pentru a depăși frica reală. „Biblioterapia“ permite copiilor să „distribuie“ cu propriile lor personaje fictive cu care ei se identifică într-o citire interesant. Copilul strigă: „Dumnezeu! Cineva se simte altceva în același mod ca și mine! „Și părinții obține o oportunitate excelentă de a înțelege exemplul literar al tuturor nuanțele anxietății sale. În plus, întruchiparea de groază în cuvinte acest sentiment face manual.
6. Expresii fearlessness
Învățați-vă copilul să depășească teama de a folosi expresii pozitive, cum ar fi „Eu pot face acest lucru“, „pot să mă descurc“, „Nu e nici o problemă.“ Și cel mai bun dintre toate, lasa copilul repeta intreaga zi o „neînfricat“, expresie care, ca urmare a amintit, chiar și într-un coșmar.
7. tehnici de relaxare de studiu
Tulburările de anxietate au tendința de a provoca constiinta puternica a copilului tensiunea lui. Se îndepărtează cu succes exercițiul fizic și emoțional simplu. Citiți despre aceste acțiuni „de inimă“, pe care copilul ar putea avea să le efectueze în mod automat chiar și pe jumătate adormit:
Senzație de o creștere de anxietate, este util să ne imaginăm te plutind pe un nor sau mleyuschim pe plajă. Lent, respirație profundă scuti de stres de anxietate. Au copilul prezent, plămânii umplut până la refuz, și eliberarea lor din aer, acesta scapa de frica. Recomandă arsură adolescent la MP3 player pentru muzică liniștitoare.
8. Flirtați - protecție de frică
9. Gestionarea frica de puterea imaginației
Învățați-vă copiii să-și folosească imaginația pentru a aborda frica. Ajută-i să conducă fanteziile lor de ticăloși și de monștri, înlocuindu-le care a venit în ajutorul îngerilor și cavaleri. Practica de a crea fantezia dorită permite astăzi pentru a ajuta la depășirea soldați sindromul post-traumatic. Această tehnică ar trebui să învețe și pe copiii voștri.
Michelle citează povestea o mama a venit cu o modalitate foarte bună de a alunga „monstri“ ca copilul ei este „văzut“ în toaletă. femeie inventivă folosite în lupta împotriva monștri convenționale de pulverizare: de umplere cu apă, ea a spus că fiica ei în cutie - potiunea magica pentru a distruge monstrii. Fata a crezut mama ei, stropite „de droguri“, în toaletă, și-a spus părinților că brațele de lichid „de lucru excelente.“
10. Încredinþaþi copilul „roata“ (managementul durerii)
Studiile arată încrederea în faptul că vă aflați în control, reduce anxietatea. Ajuta copilul crea propriul plan de a cuceri frica. Începeți prin identificarea cauzelor de anxietate. De exemplu, copilul se plânge, „țara umbrei pe peretele frică de mine și nu dau somn în întuneric.“ Ai pus întrebarea, „Ce va ajuta să te simți în siguranță?“ Și a discuta împreună, care îl va ajuta să stăpânească situația și să se calmeze. În această formulare, problema copilului găsește rapid o soluție :. „Avem nevoie de a pune o pernă sub lanterna mea și împinge patul meu din bibliotecă“
Da, lumea noastră este instabilă și imprevizibilă. Noi nu putem proteja pe deplin copiii de efectele negative ale realității înconjurătoare. Dar noi suntem destul de capabili să-i învețe să cucerească temerile lor și de a scăpa de anxietate.