Imaginea sa de brand cu numele „Hercules“ fulgi de ovăz achiziționat aproximativ în douăzeci de ani ai secolului trecut, în Uniunea Sovietică. În timp ce știința este promovat și susținut principiile alimentației corespunzătoare. Astăzi, principiile de alimentație sănătoasă, aproape mai popular, și, prin urmare, știu mai multe, de ce fulgi de ovăz este atât de utilă, deoarece este bine pregătit și gustoase.
Baza herculean terci - semințe de ovăz, care sunt supuse unui tratament special. Inițial, ei au o coajă tare greu digerabilă, care este îndepărtat în timpul prelucrării, iar boabele se îneacă - atât de familiare tuturor Hercules obținute fulgi. Ovăz este o cereală, după cum este bine cunoscut, toate cerealele sunt bogate în substanțe nutritive, care sunt esențiale pentru corpul uman. Compoziția de terci herculean includ compuși organici, datorită căruia aminoacizi sunt digerate mult mai repede. Această proprietate face terci indispensabil în dieta celor care sunt supuse în mod regulat la stres fizic intens. Datorită fluxului constant de aminoacizi în corpul uman, nu se acumulează în acidul musculare, și pot continua să funcționeze în condiții de siguranță.
Deoarece fulgi de ovăz a fost mult timp folosit pentru produsele alimentare, suficient de oamenii de știință au studiat proprietățile acestei cereale și dovedit că fulgi de ovăz este una dintre principalele surse de antioxidanți pentru a preveni apariția tumorilor maligne. Deci, puteți selecta o altă proprietate utilă de terci - prevenirea cancerului. În plus, antioxidanții împiedică îmbătrânirea rapidă a organismului. Trebuie remarcat faptul că, chiar și rămase pe particulele fulgi de coajă solide (care nu pot fi eliminate complet) trec prin intestine și excreta toate toxinele.
Terci de ovăz Herculean conține o mulțime de glucide complexe, care o excelenta sursa de energie face. Hercules contine mai multe vitamine și oligoelemente, metabolismul normaliza. De asemenea, terci herculean conține gluten, care este, de asemenea, numit gluten. Această substanță se folosește de ovăz laminate (cerute de fulgi fin sfărâmate) utile pentru persoanele care suferă de ulcere gastrice. Glutenul este capabil de a atenua durerea care învelește zona inflamate. Fulgi de ovăz și util pentru persoanele cu boli de inima, distonie vegetativă vasculară, deoarece ovăz conțin vitamine B, care sunt importante pentru funcționarea sistemului nervos.
făină de ovăz. datorită conținutului ridicat de minerale, iod și fier și este bun pentru o folosesc ca măsură preventivă pentru normalizarea activității glandei tiroide. Util această mizerie și ca un stimulator al muncii mentale.
Cu toate acestea terci herculean. indiferent de modul în care aceasta a fost ciudat, există unele dezavantaje. Trebuie amintit faptul că toate substanțele nutritive sunt bune cu moderație, de aceea este important să nu exagerați cu utilizarea produsului. Consumul excesiv de fulgi de ovăz duce la acumularea în organism a acidului fitic dăunător. Cele mai multe efecte adverse asupra sănătății umane de a manca fulgi de ovăz poate fi o asimilare oprire de calciu (și, în consecință, suferă unghiile și oase).
Dintre proprietățile de mai sus terci herculeană nu este dificil de a alege una dintre cele mai importante pentru fete si femei, Weight Watchers de proprietate: ovăz ajuta la arderea de grăsime și a pierde în greutate în mod eficient. Pentru a face acest lucru, nutriționiștii recomandă să aranjeze zile de repaus alimentar, timp în care se utilizează masa de ovăz. După desfășurarea regulată a acestor zile (aproximativ o dată pe săptămână), nu numai pierde in greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți pielea, ficatul, pancreasul. Datorită enzimele conținute în boabe de ovăz. hidrati de carbon din organism sunt procesate mai rapid, și cu ajutorul polifenoli accelerează metabolismul grăsimilor.
dieta herculean folosit pentru a controla nu numai excesul de greutate, dar cu gută și anumite boli de piele.
rețete terci de herculiană foarte mult, pentru a alege dreptul ar trebui să fie baza scopurilor de pregătire. De exemplu, pentru a îmbunătăți pielea ar trebui să terci de gătit în apă. Dieta terci gata încă și fără zahăr și sare, și fără ulei. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânce terci Hercules fără gust: se poate adăuga fructe uscate. O astfel de mizerie pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține un sentiment de sațietate, și doresc să piardă în greutate nu trebuie să te tortura prin înfometare.
Dar rețeta terci de herculeană pentru cei care nu doresc să arunce kilograme și vrea doar să se bucure de micul dejun, fără a cheltui o mulțime de timp. Pentru prepararea va avea nevoie de o jumatate de cana de lapte, o banană, o linguriță de cacao (sala de mese), și șaptezeci de grame de fulgi Hercules. Lapte cu cacao și banane biciuit într-un blender până la o masă omogenă, care este turnat fulgi de ovăz. Apoi, terci de ovăz infuzat timp de aproximativ cinci minute, și este servit pe o masă decorat cu fructe uscate.