De ce am nevoie pentru a avea grija de dintii
În primul rând, pentru că un zâmbet fără dinți - urât. În al doilea rând, pentru că, în mod corespunzător pentru îngrijirea dinților, le puteți menține sănătoși până la bătrânețe. Și totuși, trebuie să aveți dinți sănătoși pentru a nu obține alte boli. Deci, cariilor banale pot provoca probleme nu numai cu sistemul digestiv, dar și cu alte organe ale corpului uman, chiar și inima.
În general, ca cavitatea bucală, un medic cu experiență poate diagnostica mai multe boli asociate cu tulburări endocrine ale sistemului nervos,, circulatorii și digestive ale corpului.
procesele cronice în gură poate afecta dezvoltarea unor boli, cum ar fi pielonefrită, reumatism, etc, la rândul său.
Un mod fundamental aproape orice boală orală este neglijarea igienei în cavitatea bucală umană.
O concepție greșită comună
De ce să vă spălați pe dinți în fiecare zi, în cazul în care sunt sănătoși? Aceasta este una dintre cele mai comune concepții greșite asociate cu îngrijirea orală. Periajul, chiar și dinți sănătoși ar trebui să fie pentru că deja după două ore, placa postprandiale format pe dinti, care are inițial o textură moale. Cu toate acestea, dacă nu scapa de placa în următoarele 12 ore, acesta va începe să se transforme în tartru. Ca var, tartru duce la inflamarea gingiilor, cariilor dentare și a mirosului urât, și chiar și pentru a crește mobilitatea dinților.
Cum să păstrați dinții sănătoși
Desigur, baza pentru îngrijirea corectă a dinților este curățarea lor competentă, care trebuie să aibă loc neapărat în dimineața și seara, folosind o periuta de dinti si pasta de dinti. Este de asemenea important pentru a curăța dinții după ce mănâncă, dungile lor și folosirea atei dentare.
Nu mai puțin importante și medicul dentist pentru controale regulate, în mod ideal, acest lucru ar trebui să se facă de două ori pe an. Medicul nu numai să fie în măsură să recunoască problemele cu cavitatea orală într-un stadiu incipient, atunci când acestea sunt ușor și ieftin de a trata, dar vede, de asemenea, la începutul procesului de formare a tartrului și selectați soluții la problemele. Este important să se înțeleagă că inspecțiile, cum ar fi o măsură preventivă, ar trebui să aibă loc în cazul în care problemele dentare nu deranjez.
curățare corectă a dinților
În cazul în care medicul nu a dat alte recomandări, periajul dinților trebuie să fie abordate în dimineața (după micul dejun) și seara (după ultima masă). În mod ideal, o astfel de procedură ar trebui să dureze cel puțin 4 minute, timp în care se transformă aproximativ 500 de mișcări periuță de dinți. Nu ar trebui să fie „nadraivat dinți“ cu forța, mișcările trebuie să fie blând, dar activă.
Motivantă procedura proprie periajul de zi cu zi, este important să se înțeleagă că, de fapt, acest lucru se face. În primul rând, astfel reziduurile alimentare sunt eliminate din spațiul interdentar. În al doilea rând, placa este îndepărtată de pe dinți, care riscă în tartru. În al treilea rând, în procesul de curățare a gurii este distrus și un număr mare de bacterii patogene. Și, desigur, singura cale va fi capabil de a păstra culoarea albă a smalțului dentar.
Cum de a evita cariile
În ciuda faptului că cariilor dentare este cea mai frecventa boala dentare, există modalități de a face cu ea. Prevenirea cariei se poate face în două moduri: prin intermediul medicamentelor și fără ele.
In primul caz sunt medicamente atribuite fluor, calciu, fitin, sodiu, vitamine :. B1, B6, D, ulei de ficat de cod, etc. De obicei, o astfel de prevenire este efectuată în toamna târziu și începutul verii, în perioadele de lipsă de vitamine în corpul uman. De asemenea, o metodă de prevenire a medicamentului poate include o baie de spălare, aplicată pe dinți, frecare, o electroforeză cu utilizarea de instrumente și soluții speciale.
mod de a preveni aparitia cariilor dentare nemedicamentoase - o dieta sanatoasa, bogata in alimente proteine, vitamine și aminoacizi valoroase, etc. Foarte util pentru nutriție dentară cu fosfor și calciu, cum ar fi preparate din pește și produse lactate. De asemenea, este important să se mănânce alimente greu, limiteaza-te la dulciuri și nu mâncați alimente prea cald sau rece (băuturi).
La o întrebare despre alimentația corectă
Desigur, nu există nici un regim alimentar special pentru sănătatea orală. Dar aceasta contribuie la prevenirea bolilor dentare dieta ar trebui să fie de înaltă calitate (fără mono-dieta) și de calitate. Dinții este deosebit de important pentru vitaminele A, C și B, precum și cupru, fluorură și calciu.
Ar trebui să știi că dulciuri bogate în carbohidrați, creează un teren propice pentru formarea microflorei patogene în gură. Aceasta este, produsele alimentare trebuie să conțină o cantitate echilibrată de grăsimi, carbohidrați și proteine. Nu poate fi exclus din dieta de alimente solide, deoarece servește ca un formator pentru dinți.
Cum de a alege o periuta de dinti
Minding magazin o perie, aveți nevoie pentru a alege nu este foarte larg, cu un cap curbat. Pămătuful la „dreapta“ a pensulei nu ar trebui să fie gros, cel mai bine este de a avea câteva smocuri de peri formează o suliță.
Desigur, este important să păstrați peria curată, se spală bine sub jet de apă după fiecare utilizare și se depozitează țepi în sus. Cel mai bun din toate, în fiecare lună pentru a cumpăra o nouă periuță de dinți, pentru că, în timp, devine literalmente un teren propice pentru agenți patogeni.
Când nu se poate folosi o periuță de dinți. ar trebui sa fie folosit ata dentara, indepartarea resturilor de alimente ei între dinți.
Alegerea pasta de dinti
Pasta de dinți poate fi profilactic sau terapeutic și sanitare. pastă igienică nu are nici o componentă de prevenire sau terapeutice, ele curata ușor gura, răcoritoare respirație. pasta de dinti terapeutice și profilactice nu doar curata, dar și din cauza extracte membre, vitamine, oligoelemente, extracte de plante medicinale, enzime, etc. ofere profilaxie dentară bolilor ale membranelor mucoase și gingii.
Softest pentru îngrijirea dinților îngrijitor poate presupune gel dentar care spumează bine și delicat curăță dinții.
Pentru a clătiți gura, este recomandabil să se utilizeze o apă de gură. Nu ar trebui să fie abuzat într-un mijloc similar, este suficient de 2-3 ori pe zi, pentru a-și clătească gura, pentru a reduce în mod semnificativ cantitatea de bacterii dăunătoare din cavitatea orală.
Util guma de mestecat, dacă
efectul răcoritor al utilizării guma de mestecat nu este rezistent. Mai mult decât atât, în mod constant persoană ronțăind arată neatractive. Prin urmare, beneficiile de guma de mestecat este numai dacă este utilizat imediat după o masă, și nu mai mult de 5 minute. Nu uita vopseaua în guma de mestecat, care sunt dăunătoare pentru sănătate.
Beneficiile gume de masaj
Grija cu privire la starea de sanatate a dintilor lor poate recomanda o astfel de procedură simplă, gume de masaj. La doar câteva minute, dimineața și seara, petrecut pe un masaj consolida tesut, pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a dinților. Masarea gingiilor este cel mai natural să dețină un deget curat. Mișcările trebuie să fie moale și non-traumatice. Masati util atât pentru prevenirea și în timpul tratamentului cu probleme orale. Efectul procedurii va fi vizibile în termen de o lună de îngrijire regulată a gingiilor.
atitudine atentă și responsabilă dinților lor pentru a ajuta la a le menține sănătos și frumos.
Romanchukevich Tatiana
pentru InFlora.ru revista pentru femei