Convulsiile în timpul sarcinii apar cel mai adesea în mijlocul doilea trimestru de sarcină. Ei sunt preocupați nu toate femeile insarcinate, dar aproximativ 70% dintre femei se confruntă cu astfel de fenomen neplăcut, și întotdeauna mă întreb de ce există crampe în timpul sarcinii și cum să se ocupe cu ea. Se pare cel mai des în spasmul picioarelor în care există o durere ascuțită și neplăcut. Femeile pot experimenta acest fenomen în după-amiaza sau noaptea, imediat în timpul somnului.
Cauzele fenomenului
Leg crampe în timpul sarcinii nu se produce de la sine. Acest lucru nu este norma și de multe ori este un semnal care ia organismul din cauza tulburărilor. Principalele cauze ale convulsiilor asociate cu:
- Dezavantajul unuia dintre elementele în urme. Dacă un simptom neplăcut de femeie îngrijorat în primele 9 săptămâni de sarcină, motivul cel mai des este aparitia de toxicitate, însoțite de greață, vărsături. În sarcina mijlocul și sfârșitul, un spasm convulsiv apare ca urmare a creșterii copilului activ și nevoia organismului de sprijin suplimentar sub formă de oligoelemente și vitamine.
- Leg crampe în timpul sarcinii pot apărea datorită unei scăderi a nivelului glucozei din sange. dieta greșit de multe ori duce la o lipsă de sursa principală de energie, care se manifestă sub formă de slăbiciune, somnolență și convulsii.
- În cazul în care o femeie în timpul gestației copil bea de multe ori cafea, ceai tare și fum poate dezvolta convulsii. Pe fondul unor doze mari de cafeina deshidrata muschi, ceea ce duce la contracții involuntare lor. Ca rezultat, nicotina organism otrăvirea dezvolta deficit de oxigen, care afectează grav starea mușchilor, făcându-le să spasm.
- Crampele la femeile gravide în ultimul trimestru de sarcină poate fi din cauza creșterii de organe genitale. In timp ce de relaxare a uterului poate ciupi vena cava inferioara, care este motivul pentru care fluxul de sânge venos este perturbat.
- O alta cauza frecventa de crampe picior in timpul sarcinii este varice. În plus față de spasmul în mușchii unei femei poate simți durerea în picioare, ceas edem extremităților, apariția acestor plasă vasculare sau creșterea venelor.
- Daca o femeie a lua medicamente diuretice prescrise de medic de umflare, crampe picior in timpul sarcinii pot să apară pe fondul spălare cu nutrienți lichizi.
Pentru a determina cauza exactă ar trebui să consulte un medic. El va diagnostica si prescrie un tratament adecvat, care va ajuta sa scapati de crampe.
Terapie simptome neplăcute
Tratamentul crizelor epileptice în timpul sarcinii, pe baza motivelor care au determinat apariția simptomelor bolii. Femeile recomandat să-și reconsidere dieta ta. Dieta ar trebui să fie sigur de a adăuga produsele care conțin substanța necesară pentru organism. Ar trebui să mănânce mai multe alimente bogate:
- potasiu (caise, varza de mare, mazăre, câteva prune, stafide, fasole, nuci, linte, cartofi);
- calciu (toate lapte și produse lactate, conserve de pește, sparanghel, varză, ouă de prepeliță);
- magneziu (conținute în ouă, caise uscate, ovăz și hrișcă, sfeclă, morcov, fenicul, bace și legume).
Pentru a umple substanțele care lipsesc în artizan ecran complet poate atribui preparate speciale de primire pentru femeile gravide, care conțin vitamine și minerale în ecran complet (Magne B6 Pregnavit, etc.). Aceste medicamente sunt încurajate să ia cursuri în timpul planificării sarcinii și în timpul tot timpul de a transporta un copil.
Pentru a menține nivelul de glucoză în sânge, este recomandat mamei complet expectativă și să mănânce fracționată. Alimente trebuie sa fie bogata in carbohidrati (paste, paine brun, cereale, legume, fructe). Din carbohidrati simpli ar trebui să fie abandonate, deoarece acestea creează un sentiment fals de sațietate pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru se referă la produse de patiserie, dulciuri, ciocolată, gem, marmeladă, etc.
Cum de a ajuta cu crampe?
Apariția convulsiilor poate preveni numai, dar pentru a prezice aspectul lor este aproape imposibil. Cu toate acestea, există câteva modalități simple de a vă ajuta în această perioadă și rapid elimina simptom neplăcut, fără ajutorul medicamentelor.
- Atunci când există o contracție involuntară a mușchilor în picioare, este necesar să se schimbe poziția corpului. Apoi, trebuie să îndreptați piciorul și trage vârfurile degetelor la genunchi.
- Poți să stai jos și prindeți locul în care el a arătat un spasm.
- Puteți deveni în timpul atacului asupra membrului afectat și să stea în așa fel încât să nu pentru a restabili circulația și amorțeli pentru a merge departe repede elimina convulsii.
- Bună ajutor frecarea picioarelor sale, care a redus.
- Dacă crampa închis piciorul meu pe drum, ar trebui să fie posibil să se ia de pe pantofii noastre și a pus un picior gol pe o suprafață plană.
Acestea sunt moduri simple de a ajuta la usura starea în timpul atacurilor, ci pentru a le elimina complet prin aceste metode sunt puțin probabil să reușească. Pentru a face acest lucru, va trebui să meargă pe o dieta echilibrata, începe să luați vitamine și minerale.
consiliilor populare
remedii populare absolut sigure în timpul sarcinii și sunt de multe ori o modalitate buna de a elimina convulsii. Preveni atacurile se va opri frecarea suc de lamaie. Acesta este modul simplu, dar foarte eficient. Acest lucru ar trebui să se facă pe timp de noapte timp de 14 zile. frunze de dafin trebuie să insiste în ulei de floarea soarelui într-o proporție de 25 g la 100 ml. După perfuzie pentru instrument de 10 zile este folosit pentru măcinarea membrelor in timpul crizelor.
Sucul proaspăt de rostopască să fie amestecat cu ulei mineral, la un raport de 1: 2 și un mijloc de a freca picioarele în fiecare zi pentru prevenirea crampe. Rezultatul să fie cât mai bine posibil, este necesar, în momentul de măcinare pentru a face o lumină de masaj mușchi de vițel, de jos în sus.
Bună ajutor de la crampe și în condiții de siguranță în timpul sarcinii musetel, care ar trebui să fie beat ca un ceai înainte de fiecare masă de 3 ori pe zi. În loc de zahăr, mai bine se adaugă puțină miere de albine.
Atunci când există o contracție involuntară a mușchilor, pot fi îndepărtate cu ajutorul atacului de sare. Pentru a face acest lucru, un pic de cristal pus în așteptare limba lui și de atunci scuipat afară.
La viței se pot aplica comprese cu frunze de varză sau frunze de hrean. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de foi proaspete clătit cu apă caldă și bandaj elastic primotat la locul unde cele mai multe spasme. Țineți frunza pe piciorul este necesar, până când se usuca, atunci ai nevoie pentru a da țesuturile să se relaxeze și să facă o nouă foaie de hârtie. Acest tratament trebuie efectuat săptămânal, combinarea cu mijloacele prescrise de medicul dumneavoastră.
măsuri preventive
De fapt, pentru a preveni apariția crizelor în timpul sarcinii este foarte simplu. Pentru a face acest lucru, trebuie să rămânem la reguli și recomandări simple. ar trebui să fie pentru a preveni convulsiile:
- Lipirea consumul de alimente bogate în micronutrienți. Mesele trebuie împărțite în 5-6 mese și mănâncă porții mici. Dulciuri, prajituri, bomboane de ciocolată, shortbread, blocajele din dieta ar trebui să fie eliminată.
- In timpul sarcinii, aveți nevoie pentru a merge cu un toc mic, nu pentru a încărca nivelul mușchilor și articulațiilor suplimentare în pantofi confortabile.
- Ar trebui să renunțe la stilul de viață sedentar. În timpul zilei, trebuie să meargă în aer curat, efectuați exercițiile recomandate pentru femeile gravide. Dacă o femeie se execută la fiecare oră pentru a obține de la un scaun și de a face antrenament.
- În timpul vacanței ar trebui să ridice piciorul. Acest lucru va îmbunătăți fluxul de sânge venos și pentru a preveni dezvoltarea venelor varicoase. Sub picioarele în timpul somnului este necesar pentru a pune o rolă de perne sau alte resturi de materiale la înălțimea de aproximativ 8-10 cm.
- Te sau cere ajutor de la soțul ei au nevoie în fiecare zi pentru masaj picioare, maseaza-le de la șolduri la picioare.
- Dacă aveți vene varicoase, trebuie să poarte o haină de compresie specială.
- Seara, pentru a preveni apariția de convulsii, puteți face baie cu adaos de sare. Apa în acest caz, nu ar trebui să fie fierbinte, astfel încât să nu provoace un avort spontan. Aceste proceduri vor ajuta la reducerea oboselii în tensiunea picioarelor și musculare.
Asigurați-vă că femeia de la etapa de planificare și în timpul sarcinii în sine ar trebui să renunțe la fumat. Și anume, ea devine o cauză comună a crizelor și dezvoltarea altor patologii periculoase, nu numai femeia, ci și copilul ei.