Leia:
A doua zi. Greutate 66,0 out: 1.3 kg (probabil apă)
Creșterea este în continuare același lucru: 169
Ceea ce am mâncat ieri: 3 oua, o mulțime de ceai (bază de zahăr), piept de pui și o jumătate de castravete, pulpă de pui cu Lyashko.
Bunăstarea: foamea nu se simte. Seara, nu mai există dorit, și ar putea face, în principiu, fără Udine, ci un obicei. În această dimineață, am băut o ceașcă de ceai, dar că grețuri. sânii gatiti pentru masa de prânz și ouă pentru masa de prânz. Mă gândesc că poate am Küpü înlocui tonul.
Maine vreau să văd din nou fir cu plumb mare. Am înțeles că acest lucru este tot apa, dar încă frumos.
Leia:
Astăzi este prima zi.
Piept de pui + ou + 3 jumătate de castravete lung și aici este pe o dieta de azi.
O scuză pentru a pierde în greutate: pe grăsuț din spate nu este bine fixat într-o rochie de mireasa. O nuntă într-o lună. Am o lună pentru a obține încă o dată în ea.
Contul meu: inaltime 169, greutate (azi) 67,3 greutate atunci când cumpără o rochie: 61
Nu există opțiuni trebuie să piardă în greutate. In timpul iernii plângându :(
mâine voi dezabona
Fe:
hi devchuli.
De asemenea, am mâine să stau pe o dieta. Am cântărește 75 kg, cu înălțimea de 159 cm
Anna:
Bună, fetelor! Și ce altceva poți mânca cu excepția de pui și ouă, pentru pierderea in greutate intensiva? Ce zici de ceai și cafea cu îndulcitor?
Arish:
Eu stau pe dieta ta preferata a fost de 4 zile, în acest farmec curea de răsucire folie de a face ajuns la 1 minute, de 2 ori pe zi, ridica picioarele, etc greutate 3400 a plecat de aici este rezultatul și chiar bea ceai verde subțire pentru intestinului
Diana:
La începutul acestei diete este de multe ori face, dar rezultatele au fost medii - 2-3 kg la un moment dat a fost nevoie. Apoi a fost citit despre acea chimie, care sunt umplute păsări devin acum maxim, pentru a evita pischu..I animalelor în acest sens a venit peste Dr. Simeonsa dieta Anat Stern, care oferă nu numai cei care consumă carne pierde in greutate, dar, de asemenea, vegetarieni (deși se spune că greutatea încet și mai greu afară). Mi-am scos pe aceasta dieta, stând pe o versiune vegetariana, 8 kg luni și jumătate. În opinia mea, un rezultat foarte bun, dar cel mai interesant lucru este că grăsimea este plecat din zonele problematice)
Gul:
Bună ziua tuturor, eu nu știu cum să piardă în greutate, spune-mi cum AMP poate merge pe o dieta)
bun:
cartofii nu trebuie să) Am o problemă aici: creșterea în greutate 157 47 ca toate bune, dar sub fese cuiva grăsime cutelor. De mâine, „stai“ pe o dieta cu piept si exercitii fizice! Mult noroc pentru mine și pentru voi toți)
Tamara:
Buna ziua fetelor de vârsta mea o mulțime de aproape 90 kg cântărite în 28-30 de ani, nu a fost până de 52 de ani nu poate fi înțeleasă de a trăi și o mulțime de răni. După operația a început să se uite după ei înșiși, din cauza dieta lor alimente mici, am cântărește în mea 56 ani 67 kg. Am început să trăiască este logic să fi mers pe propriile lor răni, nu toate, dar mă simt de 40 de ani de energie în mine o mulțime de muncă în 3 studii nu au primit obosit. Cred că acest lucru nu este limita.
Laura:
deși acest nume este dificil
Laura:
Yusya zâmbet, uneori,
Katerina:
Sunt aici doar nu mânca grăsime, și să încerce să mănânce mai multe fileuri de pui, atunci când stinge atunci când fierte și se adaugă la salata. Vă recomandăm Petelinka iau, ei au carne de pui bună, fără conservanți.
Olga:
Yusya, sunt 42, inaltime 170, greutate 70. Prin standardele - în mod normal. Dar ce fel de femeie esti, care sunt de conținut „pare a fi norma“? Chiar vreau să piardă în greutate. și cred că pot cu aceasta dieta. Fetele - nu se stabilească pentru norma, tind să înălțimea lor (indiferent de puterea)!
Tanya:
Dieta este un foarte real Kim Protasova.za 5 săptămâni de concediu de până la 10 kg și nu vlzvraschayutsya.sestra astfel încât ea a pierdut 12 kg.ya ea sa așezat 2nedeli mtnus deja 3,5 kg.
Natalie
Devchonochka salut. Vreau să împărtășesc cu tine o dieta in care am pierdut 10 kg după nașterea copilului recuperat și se cântărește 60 kg, acum mi greutate- 50 kg! cafeaua de dimineață cu un mic ciocolata kusochuom pentru cina piept de pui cu sos de orice, un pahar de lapte acru în seara după 6 nu mâncați! Vă doresc o pierdere în greutate rapidă!
Mirandochka:
Hello fete) aici, de asemenea, doresc să ia o dietku mare) Greutate 78 kg cu o înălțime de 169 cm! Lovitura lovi cu piciorul unele (
Tanyuha):
Bună ziua toate fetele) sunt cu tine și mine este important să se elimine la fel de mult ca 15 kg! În această dimineață, scalele au aratat 79 kg (Kachmar mai scurt. Pui mâine și întrebam cum sunt cu solzi zâmbet)
Olga:
OH fete, da-mi = (eu nu mă pot trage împreună și să refuze de dulce -. Slabachka au decis descărcate începând de astăzi, și apoi sân kushat..s legume Inaltimea mea este de 167 și când greutatea 66kg.A înainte de nașterea copiilor mei am cântărit 57-60! Cum vreau să se întoarcă aceste 57 kg! dar eu vreau un pic! Începând de săptămâna viitoare, mă duc la sala de sport, dar fără un antrenor. nu știu ce nu au nevoie de budet.NO GROS MAMA copiii mei =)
credinţă:
și chiar mai mult de bere! un nonsens total! un astfel de regim alimentar, care este scris în meniu la mine în fiecare zi, dacă nu există o bere și cartofi. și carne de pui și legume tot timpul, și nici un kilogram nu am fost încă început, și să mănânce atât mai mult de o lună!
credinţă:
că este, în general, o dieta nu arata ca! când a fost permis în dieta sa manance cartofi? el este numărul 1 pe lista interzise in dieta!
Yusya:
LAURA taci din gură și du-te să înoate. Doar dacă doriți, și vom sta pe pieptul de pui și de a pierde in greutate. DVS. DE LA SINE în curând învățăturile sale devin dibs!
Laura:
Pentru mine 44 de ani. Inaltime 166, greutate 64. Nu a fost ideal, dar pentru vârsta mea de aproape ideale, dar fara o dieta in OTL I FORMULAR! CUM PRIETENII MANY așezat pe o dieta, toți spun REVINE GREUTATE! Un an sau doi! CINE O lună. Și pielea din regimul alimentar nu va trage în sus. Cine este ca TU va fi de 40 de ani. Atunci când navighează WORK absolut toți mușchii, dar nu cu carne de pui si hrisca.
Laura:
Eu ca un antrenor de inot spune de 2 ori să înoate sau dacă există timp, dar nu pot sta pe o dieta!
Laura:
Orice dieta Frunze lateral în vârstă, sau mai rău, în tinerețe, chiar dacă o dată viața să se așeze pe o dieta. DEMONSTRAT! CITEȘTE ȘI LITERATURĂ mișcare inteligentă. Ei bine, cu siguranță, nu pe acest site corespundea. Utilizarea nu va fi.
Anastasia:
Bună tuturor) Am decis, de asemenea, problema lui de a împărtăși, în fiecare luni începe să piardă în greutate și vă dau cuvântul meu că am început o viață nouă, mă trezesc dimineața, cred că e doar un mic dejun bogat și totul vine la ora cinei, cred că au cina înainte de 16 și toate apoi am venit acasă obosit, deschis la frigider și cred că 22, Oh, la naiba, vreau să mănânc și lăsați întreaga așteptare mondială, și apoi culcat pe burtă și supărat că tryapka.i atât de constant, ce pot să fac. Sunt în vârstă de 23 de ani, inaltimea mea este de 166 cm și cântărește 74-75 kg. Îmi place carnea de pui, așa că am decis să ceară sfaturi cu privire la modul în care distribuie produsele dieta de pui.
Olya:
Bună ziua tuturor! De ieri, stând pe o dieta de pui și ovoschah.proshel doar o zi, dar m-am simțit atât de ușor, noi trebuie să continue în același spirit!
Jan:
I după naștere în fiecare zi, dimineața, după mese, la culcare, si de cateva ori pe zi doar tak.A mine pe acest acoperiș în timp real poehala.odin am suferit 3 dnya.o bogi.ya puțin nu nebun teamă că soshla.tak leagăne fratelui pribavlyu.moy și, de asemenea, de management de greutate sledit.odin o dată pe lună el vzveshivaetsya.on Îmi place micul dejun spune cântărit astăzi, sunt acum o lună și a vedea ce este da armat slab kak.a ai cântărit segodnya.ya Grew: da dimineata .uzhe timp 5.on ofigel și lung smeyalsya.i, de asemenea, a spus că eu sunt nebun.) al naibii de rău privychka.horosho pleca mâine la voskresenya.a t m poate doterplyu până luni) astăzi să mănânce stalo.no seara foarte prost hotelos.azh uvy.hochesh mânca-Mănâncă yabloko.ne doresc mere-zhrat.yabloko nu vreau nu vreau;)
Marina:
Acesta este cel mai plăcut și plin de bucurie atunci când acestea devin doar lucruri pe care numai recent nu se potrivesc) Eu chefir nu poartă un copil, așa că acum fiul său să-l priuchayu.polza-l neveroyatnaya.poetomu mănânce piept și legume cu fruktami.no sincer am mai gustoase și mai plăcut să mănânce salate, nu doar legume (
Jan:
Da, eu sunt, de altfel, nu este deosebit de supărat că greutatea a apărut deoarece volumul este plecat pentru că am urcat în blugi și sacou a devenit liber, de stomac upal.tak înainte de foame câteva zile pentru a obține în pantaloni kg din stânga (și apoi a venit acum), dar, în pantalonii mei nu m-am urcat! și apoi un pic la echilibru, și în termeni de bine, deoarece acestea sunt foarte bine seli.i tak.segodnya svobodnenko au mers deja)) blugii preferati))
Jan:
Marina tu !! Am făcut două zile sâni, două zile chefir și ovosch.vchera acolo în cele din urmă nu se poate hotelos.segodnya em.ves special tozhe.ne dimineața a fost 76.vstal) calmul dinaintea furtunii, sper)) astăzi, așa că nu voi lua cina .vstryahnu corp)) și apoi eu sunt până vineri 74-74,5 a vrut să vadă)
Marina:
De asemenea, încerc să pohudet.Moya poveste file de pui takova.vesila am avut o dată înainte de eșecul 57-60.vdrug unora și a început să cântărească 70 (și apoi a rămas însărcinată și, eventual, 88.rodila greutate 68.no nu dolgo.nazhrala la 76 peste vară în țară în timpul ceea ce a fost o mamă care alăptează, scuza veșnică hrăni copilul, atunci ai nevoie de ZhRAT.mne bolnav de ea și a decis să piardă în greutate pe diete fitnes.sidela + + sala de fitness! clasa! Ca rezultat, 61-62 kg.za vara trecută 1,5-2 kg opyat.teper beat aici cu file de pui a decis posidet.segodnya treia den.kofe, file de file, file de ceai ieri grapefruit + + + grushka.pozovchera file de orez mic, h apă-lea.
Marina:
Jan este genial!
Jan:
Ei bine, în acea dimineață)) ar trebui să fie vzveshivatsya..da fel, ieri foamea a primit naproch.tolko noapte a mâncat piept, orez și lingura pomidor.i nu mai vrut)
Jan:
grădina Vizitat)) au nevoie de o mulțime de nervi, precum și personal) a pus 76kg.sleduyu rata scalele)) este încet, dar sigur))
Jan:
Poobedala.tozhe că pentru micul dejun)) clatite coapte, nici măcar nu a încercat Th acolo, dar oricare ar fi)) soț acceptă mine)) Am grit și atât de frumos, și pierderea în greutate va fi cel mai frumos)) bine, bine)) Mă tem că cho atunci când placa vine MNU ((dacă numai în cazul în care greutatea este deja de peste 70 va depăși)) bine, sau cam asa ceva)) .. oh și în cele din urmă nu pot înțelege cum sunt la un astfel chicotind și ar putea ?? rușine și platou sram.uzhs.nastupit în greutate do agită-vă o burtă de vacanță)) și în plus dacă încep să merg repede la sala de fitness prea bun se agită meu plângându corp)), astfel încât rupe prin)) este deja aici ziua 5)) timp rapid merge mai departe)) fiecărui prima dată mese pe o dieta, luni, după o săptămână am sled.ponedelnik deja, mi-a spus oh iapă moale aici, din nou, luni, va avea o săptămână pe o dieta s-ar fi așezat și cântărit la menshe.a zhor soapte va începe mâine, dar ești o săptămână kayfovat, a mâncat jumătate, astfel încât hotela.zavtra..zavtra..i goda.I aici aproape 80kg.pizde @, altfel nu va spune. ((nimic toată dimineața nas))
Jan:
Vineri, vom merge, relaxați-vă)) în shved.stol de hotel)) nu khe.mne teribil, Dade întrebam cum am fost de gând să conducă acolo)) Sper să merg acolo cu o greutate de 74 kg.eto bari greutate superioară pentru înălțimea mea)) și acolo cu toate acestea ca piscine și saune)) un alt stimul apărut, opti))
Jan:
Greutate dimineata 76,5)) e)) astăzi dejun- iaurt cu castraveti si verde, curmale și kofeek)) mâine copilul meu începe să meargă în grădină și înseamnă că, după o săptămână am putea începe de mers pe jos pe sala de fitness) OEE)
Jan:
Moustache, eu în pat, așa că poate fi considerată o zi Dieta 4 a trecut cu succes) mutare pe)) pe mâine cântare va vedea 76.)) Ei bine, sper), am făcut))
Inna:
Buna fetelor, fac apel la voi, sau de fapt pierde in greutate in aceasta dieta!
Deci, am decis să testeze) și să se minuneze de fapt)
Am fost și la doar 74 kg dnya.ya 4 deja 67.7
deși eu sunt încă în testicule rece Mănânc, ananas, grapefruit, iaurt, dar nu este în regulă atunci când lipsă), dar un lucru care este pentru a doua zi!
Aici sunt 60) și totul va fi bine)
de dezabonare)
Julia:
Pui așezat pe o dieta timp de 4 zile, prima zi - 1,1 kg, a doua zi - 1 kg, 0,3 kg din ziua tranzacției.
A doua zi se transformă de a mânca 10 de calorii
Ușor de transportat, nu este de dorit.
Dimineața, o durere de cap foarte rău, înainte de a merge la culcare picioarele extrem de dureri, viței în gât, cred că acest lucru se datorează eșecului de sare.
7 zile otpishus care le place.
Inna:
Bună ziua tuturor)
Acum vreau să încerc să stea pe aceasta dieta)
de fapt, foamea mă (crește
Este într-adevăr să-și piardă în greutate?)
Multumesc anticipat.
Tories:
Fetele și în cazul în care toate astea? Fiecare scrieri care dezabonați și propadaet.Segodnya stăteau pe cântar deja 55.400, când m-am trezit un pic capul îl durea, dar tableta nu bea stala.Vchera plus față de regim alimentar, să ia o baie cu argilă și din masaj kofe.Vypila 18.00 2 comprimate „Senade“ ..o zadar ..) Ei au început să acționeze până la 4 dimineața)). Pe de altă parte, un fir cu plumb pentru toate eforturile mele de azi 19.02.12.
Tories:
Am uitat să pun un număr, astfel încât este mai ușor să efectueze raportul. Astăzi 18.02 12 încă mai doresc cel puțin 3 kg de a pierde, a existat o săptămână înainte de vacanță, vreau să intre în haine de vară. Greutatea mea de astăzi 56.400.
Tories:
Sunt pe aceasta dieta pentru o săptămână a rămas, dar cu variații minore sub sebya.Sbrosila 3,5 kg mai grele decât primele două zile, atunci poate doriți să mănânce mai mult, dar nu vlezet..Bolela cap câteva zile, a trebuit să bea obezbolevayuschee cumpărat yodamarin.Ela fiert sân, dar fără sare în gură, nu este rupt, asa ca mananca muraturi castraveti, a ales-o ca posibil cuplu menshe.Yablok sht.v zi den.V, știind că nu va merge nicăieri, stau pe iaurt, greu, dar nu este în creștere pat, mai ușor de suportat, și chiar mai bine pentru a merge la culcare, ceea ce ar fi ziua a mers repede.
Zhenchik:
Îmi place carnea de pui, atât de fericit pentru a încerca aceasta dieta.