Strawberry - este un fruct care este unul dintre primii care apar pe mesele locuitorilor din banda de mijloc. Și, deși astăzi este prezent în magazine pe tot parcursul anului, aduce cel mai mare beneficiu este cel care este cultivat în această regiune. Ceea ce se găsește în căpșuni, și modul în care este util să se spună în acest articol.
Compoziția chimică a capsuna
Acest boabe de gustoase si savuroase contine vitaminele C E, PP, A, grupa B, minerale - sulf, magneziu, sodiu, potasiu, clor, calciu, zinc, fier, iod, nichel, mangan, crom, molibden și diverși acizi, antociani, uleiuri esențiale, flavonoide, taninuri, proteine, lipide, glucide, fibre dietetice, amidon și altele. din cele mai vechi timpuri mâncat cu deficit de vitamina și pentru a îmbunătăți apărarea organismului, pentru a preveni dezvoltarea bolilor de inima si vasculare, reducerea patologii la formarea fătului la femeile gravide.
Compoziția de vitamine din căpșuni dă un motiv să-l utilizați pentru tratamentul anemiei, îmbunătățirea performanței, consolidarea celulelor nervoase. Compoziția de căpșuni afectează în mod direct favoarea sa:
- în mod regulat care îl consumă în produsele alimentare, pot reduce nivelul colesterolului din sânge și riscul de accident vascular cerebral si atac de cord;
- prezent de acid folic si vitamina E au efect anti-imbatranire, pentru a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor, crește funcția fertil;
- pentru cei interesați în acea parte a căpșunilor, ar trebui să acorde o atenție la semințele prezente în ea. Este aceste semințe au un efect laxativ și sunt prevenirea constipație;
- Aceasta ajută la păstrarea vederii pentru mult timp;
- Acesta îmbunătățește sistemul imunitar și previne dezvoltarea celulelor canceroase datorită prezenței antioxidanților și flavonoide;
- fructe și frunze sunt utilizate pe scară largă ca diaforetic și diuretic pentru răceli.
Este cunoscut faptul că micul dejun ne ofera energie pentru prima jumătate a zilei, astfel încât să nu ar trebui să renunțe la el. Cu toate acestea, pentru cei cărora le pasă o cifră de stat, micul dejun ar trebui să fie o dieta.
Cu toate fructele cireasa de pe 80% din apă, este - bine de vitamine și minerale. Acesta nu este doar gustos și alimente sănătoase, dar, de asemenea, util pentru a avea un efect pozitiv asupra întregului organism.
Nimeni nu a fost încă în măsură să evite complet toate bolile, astfel încât toată lumea mai devreme sau mai târziu, a crezut despre modul de a face dieta ta cel mai bun mod. Dar foarte puțini oameni știu nimic despre semințe de susan.