Compoziția și utilizarea de căpșuni
Vitamina C, și multe dintre flavonoide sunt, de asemenea, un excelent instrument de prevenire în lupta împotriva cancerului. Consumul regulat de căpșuni încetinește în mare măsură creșterea celulelor canceroase. Acidul ascorbic promovează formarea de colagen din organism, care previne imbatranirea prematura a pielii, reduce nivelul colesterolului din sânge, efecte benefice asupra mușchiului inimii și a vaselor cerebrale.
Și ce sunt vitaminele și substanțele nutritive îmbunătățirea activității sistemului circulator? Cele mai importante elemente sunt considerate a fi de fier, vitamina B9 (acid folic), sunt utilizate în tratamentul anemiei, și diverse boli cardiovasculare. Acidul folic, care cuprinde fiecare boabă este necesară în timpul sarcinii, pentru ambele mama insarcinate si pentru dezvoltarea normala fetale. Vitaminele B se găsesc în căpșuni crește eficiența organismului, fortifica celulele nervoase, împiedicându-le de la epuizare. Elementele acestui grup afectează funcționarea tractului gastro-intestinal și ficatului, precum și îmbunătățirea funcției vizuale. Strawberry conține, de asemenea, vitamina A, care sporește imunitatea și previne multiplicarea celulelor canceroase. Acest material promovează întinerire a pielii si cresterea activitatii vizuale.
rău de căpșuni
Oricare ar fi avantaje au avut căpșuni în fața altor fructe de padure, are, de asemenea, unele dezavantaje. Ca un produs alergenic puternic, un fruct este contraindicat la copiii mici și persoanele care sunt predispuse la alergii. Consumul excesiv al acestui produs nu este recomandat pentru boli ale sistemului digestiv și boli ale tractului urinar.
Strawberry conține substanțe a căror utilizare este contraindicată în cazurile de gastrită, gastroduodenită și ulcer peptic al stomacului și a intestinelor. De asemenea, pentru gută nu se implice in aceste fructe de padure, deoarece aceasta poate duce la probleme cu articulații. Contraindicații și includ hipertensiune, care este asociată cu o creștere a sarcinii pe rinichi în timpul tratamentului cu medicamente pentru această boală.
Cât de mult vitamina o zi nu ai nevoie?
Calculați folosind o rată zilnică de calculator de vitamine și minerale.