Cuvântul provine din limba engleză se potrivesc, ceea ce înseamnă că „se potrivesc“, „pentru a fi în formă bună.“ Dar traducerea exactă de la sala de fitness limba engleză înseamnă „corespondență“. Fitness presupune conformitatea cu diverse exerciții sportive, de formare și alte modalități de a îmbunătăți starea de sănătate, de ajustare a cifrelor pentru consolidarea generală a organismului. Acest lucru - nu este un sport, deoarece sportul oferă claselor profesionale, cu scopul de a câștiga cele mai bune rezultate. Această tehnică de îmbunătățire vă permite să schimbe forma și greutatea corpului, precum și o lungă perioadă de timp pentru a consolida rezultatele obținute. Acesta include antrenament fizic combinat cu o dieta aleasă în mod corespunzător. Fitness - nu numai exercitii fizice, ci, de asemenea, un anumit mod de viață, umplut cu cunoașterea completă victoria asupra celuilalt, un sentiment de bucurie și mândrie în succesele lor.
Fitness originea în anii '90 în Statele Unite, ca o alternativă la culturism. La urma urmei, culturism se concentrează pe crearea de dimensiuni uriașe și forma ideală a masei musculare, și, de asemenea, sugerează utilizarea de steroizi anabolizanți. Fitness are, de asemenea, propriul sistem de lucru pe corp, de formare și de nutriție bună, și nu stabilește un obiectiv pentru a construi muschii uriașe. Unele de fitness confundat cu modelarea, care, întâmplător, este o invenție sovietică (cerere de brevet a fost depusă în Uniunea Sovietică în 1988).
În ciuda similitudinii exterioară a obiectivelor lor, modelarea - complet separat conceptul, sistemul de formare în modelarea coincide doar parțial cu formarea de fitness. Una dintre cele mai importante diferențe între ele - adoptate în modelarea sistemului controversat și extrem de specifice de putere, ceea ce implică o pierdere rapidă a greutății corporale totale si necesita persoana perfect stomac sănătos.
Odată cu apariția de fitness într-un astfel de turneu prestigios pe culturism ca „Universul“ (Asociația NABBA a avut loc) și „Olympia“ (organizat de Federația Internațională de Culturism, IFBB) Nominalizarea respectivă, precum și un nou concept în general - „bodyfitness“ turnee de fitness WFF (Federația Mondială de fitness - Federația Mondială de fitness) sunt mai complexe și un pic care amintește de concursuri de frumusețe.
În afară de modele care prezintă în programul de evenimente include, de asemenea, un program coregrafic și așa-numitul „rotund microfon“, care include o paradă și o scurtă poveste despre participanții înșiși. Juriul va evalua sportivi în multe feluri, precum și produse cosmetice, tonusul pielii și îngrijire, postura, mers, întreaga imagine în ansamblu: cum este atractivă și convingătoare în ceea ce privește sănătatea. Conform regulilor, înainte de concurs, participanții trebuie să aprobe costumele lor în comisia de selecție.
Popularitatea de fitness este scopul tuturor programelor de fitness nu este de a obține rezultate înalte, și dorința de a ajuta oamenii să ducă un stil de viață sănătos. Toate programele de fitness se bazează pe principiul de siguranță și beneficii maxime pentru sănătatea vizitatorilor cluburi de fitness. IT dezvoltate de-a lungul anilor practica de antrenori, sportivi, medici, psihologi și alți reprezentanți ai diferitelor profesii. Fitness combină mulți ani de experiență a specialiștilor de frunte în cele mai diferite domenii, toți cei care sunt chemați să aibă grijă de sănătatea umană și bunăstarea.
Păcat că în lumea de astăzi, munca este asociat cu o imobilitate permanentă. activități de fitness sunt de multe ori cu scopul de a scăpa de efectele nocive ale muncii sedentare. Ar fi frumos să organizeze un grup de sănătate la locul de muncă și utilizarea pauze mici (5-10 minute) pentru antrenamente de fitness, care ar avea un impact, fără îndoială, pe îmbunătățirea productivității muncii și a subliniat grija angajaților
Complet de acord. În cazul în care lucrarea este sedentar, inactiv, asigurați-vă că pentru a lua pauze de antrenament. Suntem la locul de muncă pentru a sublinia acest 1:00 la prânz de 3 ori pe săptămână, efectuarea de fitness, dans din buric. Eu spun pe cont propriu, că eficiența crește foarte mult și te simți mult mai bine și mai energic. Dar avem voie să mănânce și în timpul orelor de lucru. Ea nu ia o mulțime de timp, și este compensată de rabotosposobnostyu.Tak crescută pe care nimeni nu pierde nimic unui astfel de sistem, ci mai degrabă toată lumea este fericită.