Un set de exerciții în osteocondroza spinala.
- Înclinare capul în jos la piept. Pune-ți mâinile în spatele capului și împingeți-le pe cap în timp ce încerca să o înveselească.
- În fiecare dimineață, de cel puțin 10 de ori, întoarce încet capul spre stânga, dreapta, în sus și în jos.
- Ai grijă de dans oriental: posibilitatea de a muta gat dintr-o parte în alta fără să miște capul, - un remediu excelent pentru boli degenerative de disc.
Înveliți cu folie de plastic pe partea de sus și se acoperă cu un prosop. Păstrați o compresa minute 10. După câteva ore, repetați procedura. După 8 zile de tratament, durerea este redusă în mod semnificativ, în cazul în care nu trece.
Toate retetele sunt eficiente în felul lor. După aplicarea lor și sfaturile de mai sus, exercita articulațiile gâtului, și a coloanei vertebrale va deveni mai flexibil și gâtul în cele din urmă începe să se transforme fără durere.
Mesaj de navigare
Scrie mintea ta anula un răspuns
El ma ajutat să uite bulion osteocondrozei ceapa. Sau supa, așa cum o numesc eu. Am oferi atenție.
Se spală de mai multe becuri mari. Curățați-le și se năruie ceapa coaja mai mici, iar becurile nu se năruie. Se fierbe-le întregi. Se fierbe un litru de apă este necesară. Apa distilata este de dorit să se ia. Bunăvoința este determinată în conformitate cu clocoti ca o ceapa.
Aceasta supa de a bea înainte de masă. Husk arunca, si ceapa fierte, și puteți mânca, dar, de asemenea, puteți arunca. După cum vă place. Rata - zece zile. Bea un litru de această supă de ceapă în fiecare zi, timp de zece zile, și dureri de spate se vor depărta. Anual, sunt zile de ceapă preventivă.
Am fost mult timp o osteocondrozei a întregului spate. Nu sunt trist și caută o modalitate de a scăpa de el. Stau pe o dieta speciala. O problemă deosebită îmi dă coloanei vertebrale lombare sacrală. Au fost momente când durerea și să nu fie deranjat, dar sa întâmplat că, astfel apuca atac care nod în gât crește.
A fost apoi că am ajutat recitești și lupta reteta populara cu osteocondrozei. Este necesar să se toarne jumătate de litru de apă într-o cratiță. Părăsiți în apă trei căni rumeguș și gătiți-le la fiert. În timp ce apa se încălzește, începe să mă pregătesc un pat. Pe pat pune musama. Concentreaza-te pe ceea ce se va răspândi rumeguș pe locația coloanei vertebrale. Mușama permite umidității să nu să se scurgă pat. Astfel, apa a început să fiarbă, se scurge apa intr-un recipient și rumeguș de răspândire separată pe o mușama. Lăsați-i să se răcească un pic, astfel încât să nu ars. Și apoi du-te înapoi la praf. Încercați să păstrați praful cade pe coloana vertebrala.
Vă recomandăm rumeguș pe partea de sus tifon lay. Cum să se întindă - pe partea de sus de a purta o pătură caldă. Intins pe rumeguș nevoie, până când se simt cald. Puteți să se întindă și un pic mai mult - să nu fie mai rău. Cursul - șapte încălzirile. Am uitat complet osteocondrozei.
O altă nuanță - un decoct de fuziune de rumeguș pe zi, se recomandă să bea o jumatate de cana la un moment dat. Bea inainte de masa timp de o jumătate de oră și după două ore. Dar decoctul-l le vezi. Ce tip de lemn - am folosit de mesteacăn.
Cum să învețe să se miște gât, fără a muta capul?