Intoleranta la laptele de vacă cauzează mai des oamenii să caute alternative. O alternativă poate fi orice lapte vegetal, de exemplu, migdale, fulgi de ovăz, nucă de cocos și ulei de susan, care știu puțini oameni. În acest articol, vă vom spune cum să facă lapte de cânepă la domiciliu, dar la început, să ia în considerare beneficiile sale de sănătate.
lapte de cânepă se face din semințele de plante, care sunt bogate în acizi grași esențiali. Într-un astfel de sticlă de lapte conține cel puțin 4 grame de proteine, 1 gram de fibre, omega-3 și omega-6 acizi grași. Acesta conține, de asemenea, fier, calciu, vitaminele D, E și A, precum și fosfor, riboflavina, și alte elemente nutritive.
Se obține din semințele mici ale plantei, care sunt măcinate cu adaos de apă, adăugați opțional îndulcitor, și alte ingrediente. După aceea, cele mai mici particule de cânepă filtrate, adică. Despre. Se pare alb ca laptele.
Utilizarea de lapte de cânepă
Așa cum am spus, lapte de cânepă este obținut din semințe de cânepă, care sunt bogate in calciu si proteine. Acesta conține, de asemenea, acizi grași esențiali, care ajuta la construirea celulele sanatoase din organism, reduce riscul de boli cardiovasculare.
În medicina populară, ulei de cânepă și lapte este utilizat pentru a trata tulburări convulsive.
Compoziția chimică: 70 calorii, grasimi 3 g, 5 g proteine, 0 g zahar, calciu, vitamina D, B12, E, fosfor, magneziu, riboflavină. Această băutură are aproape nici efecte secundare.
Lapte din semințe de cânepă pot fi menționate produs anti-îmbătrânire (aici), deoarece contine antioxidanti, omega-3, care este de mare efect asupra pielii, protejează împotriva radicalilor liberi. De asemenea, laptele conține cantități mari de fibre de plante, care curăță delicat intestinele, de a promova digestie, un efect benefic asupra microflorei intestinale.
Lapte de canabis în unele țări adăugate la shake, piureuri, și, de asemenea, este utilizat ca agent detoxifiant.
Această băutură poate fi ușor preparate la domiciliu. Pentru a face acest lucru, va fi nevoie de 15 g semințe de cânepă sau 1 lingura, 150 ml de apă, vanilie, după cum se dorește. Se amestecă toate într-un mixer timp de 2 - 3 minute. atunci compoziția ar trebui să se scurgă. Astfel, veți obține lapte de casă din semințe de cânepă.
Beneficii pentru sanatate: întinerește; curata intestinele; Acesta intareste sistemul imunitar; Acesta conține aminoacizi esențiali.
Rețete de lapte de cânepă
Experții sunt de părere că semințele de cannabis pot fi consumate crude, precum și în pulverizări. Laptele este mai bine pentru a găti cu semințe proaspete ale plantei. Aici este o reteta simpla.
Ingrediente 1 seminte cana 3 - 4 pahare de apă filtrată. Se amestecă totul într-un blender timp de câteva minute, apoi se strecoara cu tifon.
Cocktail №1: pentru acest lucru va avea nevoie de 1 cana de lapte gata de cânepă, căpșuni cupa, o banana. boabe Mash și banana cu o furculita, apoi se adaugă laptele. De asemenea, toate ingredientele pot fi amestecate într-un blender.
Cocktail №2: trebuie să migdale lapte + cânepă în cantități egale, le amestecă și se adaugă câteva smochine coapte.
Se crede că semințele de canabis suprima pofta de mancare, ceea ce este util în special pentru persoanele care vor să piardă în greutate. Ei posedă, de asemenea, efect sedativ, anti-inflamator, diuretic. În unele țări, semințele plantei sunt folosite pentru a trata probleme de vezica urinara, de a elimina pietre la rinichi.
Lapte de canabis pentru pierderea in greutate poate fi preparată după cum urmează: se înmoaie semințele în apă timp de câteva ore, apoi se macină într-un blender. Apoi se strecoara. Pentru a face acest lucru, va avea nevoie de aproximativ 5 linguri. plante linguri și 5 căni de apă. Consumați acest lapte pe zi, pe stomacul gol dimineața și înainte de fiecare masă pentru a pierde in greutate.