dezbateri aprinse în jurul formulărilor coenzima Q10 și utilizarea sa pe corp nu dispare, în ciuda munca grea facuta in timpul tot felul de teste ale substanței. Unii, urmărind obiectivele de marketing, au tendința de a exagera beneficiile de coenzima Q10, care este colosală și este panaceu echivalent, în timp ce alții încearcă să respingă faptele evidente scepticism, understating rolul său.
Înainte de a găsi mijlocul obiectivului, este important să se dezvăluie esența impactului acestei substanțe asupra unui organism viu și efectele lipsei acesteia.
De ce ai nevoie de o coenzimă în organism
Ce fel de substanta numita coenzima Q10, și ceea ce se află de fapt avantajul său? Acest coenzima ubiquinone, adică constituent unitate a grupului enzimei chinonă, a cărei producție este stabilit în orice organism viu - de la drojdie unicelulare la om.
- Fiecare celulă vie are nevoie de acest grup de co-enzime, deoarece acestea oferă metabolismul energetic și acumularea de ATP - resursa de energie universală.
- Electronii redistribuind, livrarea acestora la celulele mitocondrii.
- În plus față de alimentarea cu energie, coenzima Q10 actioneaza ca un antioxidant, efect inhibitor asupra organismului de radicali liberi.
- De asemenea, este o verigă indispensabilă în procesul vital de fosforilare la momentul reacției de oxidare.
In paralel, coenzima Q10 crește lucrul mecanic activ vitamina E, îmbunătățirea funcției sale ca antioxidant protector.
Ce alimente contin coenzima Q10
Moleculele Componentele coenzima sunt completate prin dieta, în cazul în care liderii sunt carne și produse petroliere.
Est coenzima fracție per 100 g:
- Uleiul de soia - 8,7 mg;
- soiuri roșii de ulei de palmier - 5,4 mg;
- vită prăjită - 3,1 mg;
- arahide - 2,8 mg;
- sărat / hering murat - 2,7 mg;
- susan - 2,3 mg;
- fisticul - 2,1 mg;
- prăjită de pui - 1,6 mg;
- carne Păstrăv gata - 1,1 mg.
Mai puțin de 1 mg de coenzima conținute în căpșuni, conopidă albă, broccoli, oua, portocale. Rata optimă de admitere - aproximativ 6 mg pe zi.
De ce am nevoie de aport suplimentar de coenzima Q10
În mod normal, coenzima a primit și a făcut organismul în cantități suficiente, dar adesea este posibil să se observe un deficit pronunțat. Motivele pentru lipsa de producție poate fi:
- mutații genetice complexe;
- îmbătrânirea naturală (vârf de fuziune în 20 de ani, la vârsta de 40 de ani este redus cu o treime, la 60 de ani scade la jumătate);
- eșecuri cronice sistemice - ateroscleroza, hipertiroidism, astm, hepatita, Alzheimer și Parkinson.
- o concentrație scăzută a substanței deoarece determină creșterea consumului de combustibil, de exemplu, la sportivi și persoanele cu munca fizică severă.
Beneficiile de Coenzima Q10 pentru inima
Cele mai multe cercetari pe inima de gheata rapid, cu beneficii de învățare atunci când primesc fonduri de la coenzima Q10 pentru funcționarea corectă și netedă, precum și efectul său în eliminarea insuficienta cardiaca. Pentru mai mult de 20 de ani, multe țări au trecut de mai multe zeci de experimente au arătat o relație clară între probleme cardiace și căderea nivelului de ubichinonă.
Subiecții care au primit mijloace, împreună cu medicina convențională, dar, în comparație cu cei cărora le-a fost dat, au revenit mult mai repede.
- Rezultatele pozitive neașteptate au aratat cei care au fost nou diagnosticati cu aceasta boala - dimensiunea inimii înapoi la funcția normală a inimii, complet reînnoită.
- Cine are boala a durat o lungă perioadă de timp a progresat, o revenire la normalitate nu sa întâmplat, dar o îmbunătățire semnificativă a fost evidentă.
- Cele mai multe din stânga edem, cianoză, aritmii, amețeli, și insomnie.
- Efectele secundare au fost număr foarte mic de participanți (aproximativ 1%).
Astfel de beneficii netăgăduit de a lua coenzima Q10 a fost demonstrata in astfel de diagnostice, atunci când sunt luați împreună cu terapia de bază de droguri:
- angina;
- insuficiență cardiacă;
- infarct miocardic;
- boală cardiacă ischemică;
- cardio;
- aritmie;
- cardiomiopatie;
- disfuncție diastolică.
teste, de asemenea, pe victimele unui atac de cord recent a aratat redus de doua ori indicator al morții ulterioare.
Beneficiile de Coenzima Q10 pentru navele
Dacă urmați recomandările medicului, numirea de coenzima Q10 va oferi beneficii deosebite navelor. Acest lucru se datorează proprietăților ubichinonă inhibă semnificativ oxidarea lipidelor sub influența radicalilor liberi, prevenind distrugerea și conversia lor la placi de colesterol. Se pare că coenzimei nu permite vaselor devin fragile și își pierd elasticitatea, în același timp, își păstrează clearance-ul normal.
Astfel, beneficiul evident al coenzimei Q10 cu patologii vasculare, cum ar fi:
- ateroscleroza;
- hipertensiune;
- distonie.
Multe corpuri de iluminat de medicamente tind să se îndoiască impactul pozitiv al preventiv a lua medicamentul cu coenzima Q10 in aceste diagnostice, pentru prima dată, precum și acele persoane care au o tendință înnăscută de a le.
Beneficii suplimentare de coenzima Q10 pentru a primi organismului
In paralel cu baza de dovezi beneficiile incontestabile ale coenzimei Q10, adunat pentru inima si vasele de sange, in testele au fost revelate efectele benefice ale unei substanțe cu astfel de probleme:
- Boală de rinichi;
- imunitate slăbită;
- slăbiciune musculară;
- sângerarea gingiilor;
- obezitate;
- îmbătrânirea biologică.
Beneficiile coenzima Q10 dovedita in conservarea celule, țesuturi și organe într-o stare bună de sănătate.
Efectele secundare ale coenzimei
Numeroase teste efectuate de diferiți inițiatori au arătat că coenzima dă un procent nesemnificativ de efecte adverse. Toate cazurile raportate au fost asociate cu componentele individuale ale incompatibilitatea cu medicamentele de testare.
Cu toate acestea, până la 10 ani, fapte însărcinate și care alăptează de securitate absolut precise disponibile, astfel încât astfel de persoane ar trebui să se abțină de la a lua.
Cum să ia în beneficiul coenzima
Preparate Coenzima Q10 sunt proiectate pentru o recepție extinsă, cu cel puțin 3 luni, în caz contrar beneficiile nu vor fi atinse. În ceea ce privește dozajul, pentru tratamentul bolii overt existente este substanțial mai mare - de la 200 până la 400 mg pentru scopuri preventive de mai jos - de la 75 până la 200 mg, în vârstă poate bea o porțiune mai mare, dar s-au dat copiilor, în funcție de vârsta și intențiile 10 până la 90 mg.
În timpul recepției, este necesară pentru a reduce sarcina pe corp și inimă, și fiind bolnav este mai întâi necesar să se obțină consimțământul unui medic.
Eficacitatea produselor cosmetice cu coenzima Q10
Agentul extern care conține ubichinonă, în teorie capabilă să reînvie materialul fading prin încărcarea lor lipsă de energie. Dar, în practică, nu se cunoaște, cât de multe molecule de substanțe dătătoare de viață sunt într-adevăr o parte.
Este demn de subliniat faptul că se bazează exclusiv pe efectul extern nu este în valoare de ea, echilibru mai bun pentru pielea cu primirea medicamentului în interior, pentru a realiza întinerire eficientă.
Nu ratați iHerb