Ca urmare a faptului că aceeași acțiune se repetă de noi în fiecare zi, ea devine un obicei. Omul încetează să se gândească la performanțele sale pur și simplu prin a face de lucru mecanic. Adu un nou obicei ar trebui să fie treptat: mai întâi explicația motivele pentru care ai nevoie de ea; executie apoi regulat; înțelegere suplimentară a capacității de a evalua în mod corect fezabilitatea obicei.
Cât de mult timp pentru a forma un obicei? Cel mai minim - este de 21 de zile, iar persoana medie produce un obicei stabil, care sta adânc în sistemul nervos în timpul perioadei de 21 de zile la 40 de zile. Totul depinde de persoana. Dar este important să se facă această acțiune în fiecare zi în mod continuu. Dacă ți-e dor o zi, va trebui să înceapă din nou.
Există câteva sfaturi despre cum să insufle acest obicei.
3. te obișnuiești treptat. De exemplu, dacă doriți să înceapă să joace sport, trebuie să înceapă mai întâi cu o taxă de lumină, nu trebuie să fie scrise imediat la sala de sport, ritmul-vă de ore de formare. În acest caz, puteți ajunge la defalcarea.
Amintiți-vă că acțiunile tale produc obiceiuri, obiceiurile afectează caracterul tău, și caracterul impactului asupra destinului tau.
Cum pentru a forma obiceiul
Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:
Toți specialiștii în acest domeniu
sfat nou de la KakProsto
Cinci lucruri care vor „ajuta“ ucide încredere
oamenii Confident mereu admirat. Mulți oameni cred că acestea sunt de succes, deoarece.
Ați uitat parola?
Nu este un membru?