Cum de a depăși dependența de alimente

Cum de a depăși dependența de alimente

Dependența de dependenta de alimente sau produse alimentare este înrudită alkogolizmu- să-mi împrumuți chin, rece, sărbători victoria masă. Și nimeni nu este condamnat ca un alcoolic, bine, cred că de zece lire in plus. Si de ce arati mai subtire? Soțul sau soția și așa vor face, ei înșiși nu sunt sportivi, și alți oameni și mă mai gros acolo. Și puteți mânca atunci când nu vrei ceva diferit exemplu do-pentru, pentru a lucra la disertație mea, voi merge și să cânte ca ocupat, nu puteți imprima. Copiii o fac. „Tu faci lecții?“ - „Nu, am avea!“ Și, de asemenea, oamenii de afaceri ocupat. Și el doar trage de timp.

Poate fi depășite, fiind capabil să se intereseze cu altceva în viață, este de dorit ca mai multe interese au fost diverse. Și tot timpul pentru a îmbunătăți abilitățile lor în ele. Creșterea profesionalismului în lucrare, un cerc nou de cunoștințe, exerciții atletice rezonabile sub supravegherea unui instructor, ceea ce motivează.

Este o dependență psihologică. Total de acord cu avizul anterior. Vreau să-i dau un exemplu. De la naștere înclinați să exhaustivitatea și periodic complete și pierderea în greutate. Într-adevăr ajută o distragere a atenției pentru o cauză favorit. Dar nu este doar un hobby. și ceva de la care doriți să cânte, să danseze, cum ar fi care se încadrează în dragoste))) Pentru mine personal, e mașina mea preferată. Tu stai jos. Se taie în muzica preferată. și la o viteză de mchishsya fără țintă. mai ales pe timp de noapte. Ai o doză mare de satisfacție, unitate, adrenalina si sa se simta fericit! Crede-mă, arde calorii si nu cred despre produsele alimentare. Devine mai ușor în fiecare sens.

În opinia mea, supraalimentarea - este dependentă, este la fel ca alcoolismul si dependenta de droguri. există cazuri în care oamenii se pot ocupa de problema prin forța voinței, dar este rar. Dacă nu, atunci - este mai probabil, de fapt, dependent de hrană. Și nu este o propoziție, nu o amenințare, doar numele unei boli la care există un remediu, este destul de sigur. Pur și simplu schimbarea ocupații, hobby-uri sau yoga este nici un tratament, intins doar in timp cu boala.

Cum de a depăși dependența de alimente

Există mai multe moduri de a face acest lucru. Dacă o persoană face acest lucru inconștient, și sunt mulți, puteți vedea un medic, care au avut „uzhali“ stomac speciale utjazhki. Dacă o persoană își găsește bucuria în produsele alimentare, este posibil, aceasta nu are o bucurie sau o clasă. În acest caz, Consiliul. Găsiți un hobby sau să se încarce cu afacerile (aranja un loc de muncă sau să lucreze mai greu, se alăture o sală de sport sau secțiune.) Și atunci problema va dispărea de la sine, ci va fi, de asemenea alte rezultate frumoase (creștere, îmbunătățirea sănătății și de fitness, dar din cauza acest lucru poate avea altceva) :)

articole similare