Care sunt toate la fel este mai bine? Orbitrek sau cu bicicleta?
Viața modernă este ritm atât de rapid, încât omul nu are timp să facă activitate fizică. Rezultatul este o masă de probleme de sanatate - greutate in plus, oboseala de nesuportat, prost senzație și încălcarea tuturor sistemelor de organe. Evita aceste consecințe grave pot fi de cumpărare orbitrek sau de a exercita biciclete pentru uz casnic. La urma urmei, în mod constant implicat în activități care sunt necesare la orice vârstă. Dar pe ce simulator de a alege - aceasta este o întrebare. Și o bicicletă, și orbitrek - este o oportunitate reală de a arde anii acumulat de kilograme in plus de greutate, efectele benefice asupra sistemelor de organe, cum ar fi circulator si respirator, pentru a îmbunătăți starea fizică, prevenirea bolilor care sunt asociate cu lipsa de activitate fizică, eliminarea stării de stres, care a acumulat în timpul zilei. Numai clase obișnuite ca orbitrek și ciclismul va duce la faptul că, după câteva antrenamente corpul tau va primi o formă complet diferită. După cum puteți vedea, ele sunt atât de eficiente, dar în selecția ar trebui să se bazeze pe caracteristicile organismului și de gradul său de aptitudini fizice. Ciclism și mușchi de vițel orbitrek bine pregătiți ale picioarelor, tesutul muscular al fese si coapse. Orbitrek cu mânere - un avantaj semnificativ față de bicicleta staționară. După ce a lucrat mâinile sale, ceea ce înseamnă că există atât un studiu complex al tuturor mușchilor corpului. Exercitarea pe sarcina totală a corpului orbitrek este transferat la picioare, care, la rândul său, intareste aparatul musculo-scheletice excelent. Dar mersul cu bicicleta nu este o astfel de povară, deoarece toate de formare are loc ședința. Încărcat cu doar mușchii coapsei și gambei. Prin urmare, pe o bicicletă mai bună afacere pentru începători, persoanele în vârstă și cei care au suferit leziuni de diferite tipuri și care au dureri de spate sau de mers pe jos. Până la urmă, în timpul antrenamentelor pe o bicicletă staționară nu este testat pe articulații susținere a greutății. În comparație, ocuparea forței de muncă în orbitrek destul de intens și dinamic și necesită un efort considerabil pentru a menține ritmul necesar, a efectuat o sarcină complexă pe toate mușchii corpului și, desigur, rezultatul dorit poate fi atins în mai puțin timp.O problemă importantă este atunci când clasele de pe o bicicletă staționară și de a face orbitrek - arde excesul de greutate. Trebuie remarcat faptul că în timp ce exercitarea pe orbitrek, caloriile arse aproape 13 minute, sau in termen de aproximativ 780 de calorii pe oră. Acest lucru sugerează că orbitrek în acest plan mai funcțional și va reveni figura subțire mai repede decât bicicleta. Evaluează intensitatea de exercitii aerobice pe oribtreke mult mai mare decât pe o bicicletă staționară.
amprenta la sol Potrivit orbitrek de ansamblu, decât bicicleta exercițiu, deci este nevoie de mai mult spațiu. Este demn de atenție atunci când cumpără orbitrek pentru uz casnic. În valoare și orbitrek și biciclete au o gamă diferită de preț. Depinde de producătorul și tipul de simulator - profesionale sau semi-profesionale. În prezent, și orbitreki, și biciclete pot fi bezproblematichno cumpăra în magazine specializate de sport și magazine online.
Alegerea și cumpărarea de o bicicletă sau orbitrek, se recomandă să acorde o atenție la confortul de echipament sportiv. La urma urmei, disconfortul și neplăcerile care apar în timpul antrenamentului la sala de sport, nu dau efectul dorit, și pot provoca iritații numai. Prin urmare, trebuie să se consulte cu atenție cu vânzătorul, pentru a face cunoștință cu specificațiile tehnice ale puterii simulatorului și asigurați-vă că acesta este sută la sută corespunde parametrilor fizici și a cerințelor.
articole similare
