Masa pentru anemie. Ce alimente sunt bune și ce să mănânce în caz de anemie.
Cauzele anemiei sunt diferite, unele altele pot fi evitate cu ușurință, și - o boală gravă. În consecință, în cazul unor simptome ale acestei boli, în primul rând, trebuie să vizitați un medic - pentru a stabili cauza bolii și în timp util o elimina. Dar, în orice caz, indiferent de cauza bolii, aveți nevoie pentru a ajusta dieta ta - se va recupera rapid.
In multe cazuri, produse alimentare dietetice pentru anemie desemna un medic, în funcție de gradul bolii. Dar, în general, toate recomandările privind dieta sunt aceleași. Chiar și cu formă ușoară de anemie trebuie să adere la un anumit număr de principii de nutriție:
- Reducerea cantitatii de grasimi din dieta, deoarece acestea complica procesul de formare a sângelui în organism.
- Dieta ar trebui să includă:
- carne de pui, curcan, carne de vită;
- vițel și iepure;
- ficatul și rinichii;
- pește și fructe de mare;
- pastă de caviar și icre;
- fructe citrice și mere;
- verdeturi si legume cu frunze verzi.
- Mananca oua, care sunt bogate in vitamine B si proteine.
- Mănâncă miere, ajută la absorbtia fierului.
- În loc de dulciuri mananca hematogen.
- Înlocuiți cafea și ceai decocturi din plante și compot de fructe.
- Nu abuza de produse lactate, deoarece acestea blochează absorbția fierului.
Produse alimentare de sănătate în deficit de fier anemie
alimente dietetice cu anemie deficit de fier ar trebui să constea din produse, în care fierul este sub forma unei pietre. Cel mai mare număr de fier conținute în produsele din carne. Cel mai bun mod este absorbit din carnea de vițel de fier - până la 22%. Fructe, legume și ouă - absorbit doar 3% fier și din porumb, orez și spanac - doar 1%.
Produse recomandate in anemie deficit de fier:
- limbă de vită și de vită în sine;
- nu carne de iepure grăsime, curcan și pui;
- fulgi de ovăz și hrișcă;
- ciuperci și leguminoase porcini;
- ciocolată și cacao;
- caise, mere și piersici;
- prune și stafide;
- verdeață;
- miere și hematogen.
Oligoelemente pentru absorbtia fierului
Anemia alimentară de fier din dieta pacientului trebuie îmbogățită în oligoelemente: cobalt, zinc, cupru și mangan. Toate aceste minerale sunt implicate în procesul de hematopoieza, absorbție, asimilare și schimb complet de fier in organism.
nutriție clinică cu anemie la copii este un factor important în tratamentul bolii. Boala apare ca la sugari și adolescenți. Pentru tratamentul și prevenirea anemiei la copii este necesar să se urmeze recomandările:
- Dieta ar trebui să fie legume și plante aromatice.
- Introducerea copiilor meniul gălbenuș de ou, ficat și carne.
- Nu ar trebui să fie pasionat de cereale.
- Pentru utilizare potabilă, nu numai apa, dar, de asemenea, un decoct de măceșe.
- Pat dieta ar trebui să constea din ficat, fructe și legume, plante aromatice, brânză și ouă.
Masa pentru anemie la adulți
alimente dietă terapeutică pentru anemie la adulți și vârstnici este atribuit un medic, în funcție de cauza bolii și starea corpului. Dieta pentru o zi ar trebui să includă 200 de grame de grâu și pâine de secară, precum și 50 de grame de zahăr. Pentru un adult, este important ca hrana nu a fost doar dieta, ci și plin.
- Pentru micul dejun puteți mânca terci de cereale, bea chefir sau lapte.
- Snack este fructe sau legume.
- Pentru masa de prânz, este recomandat pentru a găti borș cu carne sau supa, terci de orez, apoi bea după toate compot de fructe de padure.
- Se recomandă să se bea între mese un decoct de măceșul.
- Pentru cină, este recomandat să mănânce carne și legume, și chiar înainte de culcare bea un pahar de chefir.
alimente dietetice pentru anemie la vârstnici se bazează pe produsele alimentare pe care organismul poate absorbi cu ușurință. De preferință pregăti masa pentru un cuplu, dar, de asemenea, pot fi coapte sau tocană. De la alimente prajite trebuie abandonate. Nu este, de asemenea, recomandat să folosiți murate în vârstă și mâncăruri sărate.
Mesele pentru anemie la femeile gravide
Simptomele anemiei. Mesele pentru anemie si eliminarea bolii