Anemia - o boală, care tind să scadă în hemoglobinei și compoziția cantitativă a celulelor roșii din sânge în sistemul circulator. Majoritatea oamenilor nu sugerează chiar prezența unei astfel de boli, iar simptomele pus pe seama oboseala obișnuită. Pacientii cu un diagnostic de anemie, ar trebui să compenseze lipsa de proteine conținând fier. Prin urmare, în cazurile de anemie dieta ar trebui să includă mai multe alimente care sunt bogate in vitamina B12.
De ce boala se dezvolta
Cele mai frecvente cauze ale anemiei includ:
- pierderi severe de sânge - în timpul intervenției chirurgicale, vătămare, menstruație grele la femei, precum și pierderea constantă a sângelui în prezența hemoroizi, ulcere;
- o varietate de tulburări mintale au un efect negativ asupra organismului, sistemul imunitar, care poate duce la o scădere a indicelui hemoglobinei;
- cancer, boli infecțioase - viața în pericol în sine, în plus, contribuie la apariția anemiei. Din această anemie date agravează boala, favorizând ascendentă a acestora;
- masă irațional - în utilizarea produselor cu o cantitate mică de fier sau inexistentă există o lipsă de ea în organism.
Din orice motiv, semne de anemie, care sunt similare cu oboseala de zi cu zi normală.
Simptomele bolii
pacientii cu anemie au o varietate de simptome:
- Apatie.
- Creșterea oboseală.
- Greață.
- Dureri de cap.
- Constipație.
- Scurtarea respirației.
- piele palidă.
- Încălcarea structurii părului și a unghiilor.
- Temperaturile continue până la 38 de grade.
tipuri de boli
În medicină, au următoarele tipuri de anemie:
Hipertensiunea este plecat. pentru 1 rublă!
- deficit de anemie - se produce atunci cand o lipsa de vitamine, micro și macro elemente care joacă o funcție importantă în fluxul sanguin;
- anemie hemolitică - reprezintă procesul de descompunere, eritrocitele de legătură din cauza substanțelor chimice toxice periculoase, boli genetice, stres frecvent, prin acțiunea temperaturilor scăzute;
- celule secera - eritrocite se produce mutația formă nenaturală a celulelor sanguine cumpărate. Se referă la boala este moștenită;
- Hypo si aplastică - este un fel de anemie severă, care este asociată cu modificări ale fluxului de sânge în măduva osoasă;
- forme acute și cronice ale posgemorragicheskoy anemiei - apare ca urmare a pierderii masive de sânge.
anemie deficit de fier este cel mai bine cunoscut fel de boală. Acesta poate fi detectat prin intermediul unor teste de sânge care arată cea mai mică rată de hemoglobină. Este un cu conținut de fier înainte de proteine ale hemoglobinei prin sistemul circulator de oxigen la țesuturi și organe. Când rata de hemoglobină scade, există o nutriție celulară incompletă, rezultând în foame de oxigen se dezvolta.
Condiții de aprovizionare pentru anemie
În ceea ce privește echilibrul de proteine, grăsimi și carbohidrați în organism atunci când boala este necesară pentru a crește aportul nutrițional produselor proteice. El are nevoie să absoarbă mai mult fier pentru formarea de celule roșii din sânge și a hemoglobinei.
Grăsimile arată un impact negativ asupra procesului de circulație, deoarece anemia luându-i trebuie să fie redusă. Carbohidratii nu afectează formarea hemoglobinei, este mai bine să ia în cantitatea necesară.
Este important să ne amintim despre produsele care conțin fier și vitamine care promovează absorbția fierului din intestin.
- Dieta cu anemie nu este selectată, în mod independent, atribuie un specialist pe baza formei bolii.
- Despre alimente bune și rele pentru anemie vor găsi un dietetician.
- La originea alergica a bolii, ar trebui să fie eliminate din condimente iuți alimentare, prajite si produse afumate.
- În cazul în care, în același timp, îngrijorat de stomac și intestine, este necesar să se pregătească mese pentru un cuplu, bucătar sau coace. mâncare gătită consumate sub formă de căldură. alimente calde sau reci are un impact negativ asupra distribuției de sucuri gastrice și enzime.
- O dieta adecvata ar trebui să constea din cantitatea necesară de calorii.
- Nu puteți încerca diferite diete pentru a pierde in greutate, mananca alimente vegetariene.
- Mesele pentru anemie ar trebui să fie de 5-6 ori pe zi. Este necesar de a organiza momentele de lucru și dieta.
- Meniul și lista de produse care ofera un medic poate fi folosit pentru vindecarea si prevenirea bolilor.
Ce puteți și nu pot mânca în boli de fier?
Aceasta boala vorbește de la sine despre lipsa de fier. Prin urmare, este necesar să se ia alimente care au crescut prezența acestui micronutrient.
O cantitate mare de fier prezent:
- ficat;
- carne de iepure, curcan;
- pește, fructe de mare;
- lapte;
- în limba de carne de vită.
Comparativ cu cereale, bogat în fier sunt:
O cantitate mare de fier in afine, piersici.
Dieta cu anemie implică utilizarea de vitamina B12 într-un volum mai mic decât de obicei:
- Carne de vită.
- Carne de vită.
- Pui.
- Fructe de mare.
- Produse lactate.
- Branzeturile tari.
Recomandat pentru anemie pentru a face sucuri proaspete stoarse. suc de rodie Foarte util. 100 g de produs randamentul de 60 de grame de suc. Trebuie sa bea o jumatate de cana pe zi. În cazul în care pacientul are probleme cu sucul gastric este contraindicată din cauza acidității ridicate.
Lista de produse care ar trebui să fie excluse din dieta, deoarece acestea nu dau în mod normal, pentru a absorbi fierul.
- Salo.
- Margarină.
- Produse bogate în grăsimi (cârnați).
- carne grase, pește, păsări de curte.
Astfel de produse nu poartă favoare din cauza conținutului ridicat de grăsimi, astfel încât există o perturbare a procesului de absorbție a fierului din intestin in sange.
Vitamina complex de la boala
Cele mai multe vitamine ajuta pentru a absorbi fierul și de a participa la procesul de circulație. Prin urmare, este necesar să se umple dieta de alimente bogate in aceste substante:
- Vitamina C - un antioxidant natural care ajuta la absorbtia fierului, ceea ce face cele mai bune proprietăți ale elementului de urmărire. Este prezentă în produsele alimentare de origine vegetală (varză, citrice, ardei gras, coacăze negre).
- Vitamina B12 - cu lipsa ei duce la apariția bolii. Pentru a compensa lipsa ei poate face o băutură. Avem nevoie de a pune un pahar de lapte 1 lingură mică de drojdie și miere de bere.
- Vitamina B6 - este capabil de a induce dezvoltarea metabolică participă la digestia proteinelor, dezvoltarea hemoglobinei și a eritrocitelor (nuci, legume, pește, carne).
- Vitamina B9 - previne anemia ocurență (nuci, fructe citrice, ficat, miere, frunze de salata).
Produse utile pentru anemie
Lista de produse care beneficiază în cazul în care boala:
In afara de aceasta, se recomandă să se includă în meniu:
- Cartofi și carne.
- Paste cu carne in sos de tomate.
- file de pui cu roșii, ardei dulce.
- Porridge cu suplimente alimentare micronutrienți, fructe proaspete.
Spune-i alimentele care contin fier, bea sucuri acide de lamaie, grapefruit, rodii, mere de gătit, deoarece fierul este ușor absorbit în mediu acid.
Masa pentru anemie la adulți
Când creați un meniu, trebuie să aibă în vedere faptul că dieta la adulți cu anemie la zi ar trebui să includă cel puțin 120 de grame de proteine, 40 de grame de grăsimi și 450 de grame de carbohidrati.
Dieta trebuie să fie sigur pentru a umple dovlecei, vinete, varza, dovleac, pepene galben. Pe tot parcursul anului, am recomanda consumul de usturoi, ceapa, ierburi proaspete.
În fiecare zi, ar trebui să fie adăugate la dieta alimente de drojdie de a mânca aproximativ 100 de grame de ficat pe parcursul zilei. In plus, atunci cand anemia boala in dieta adult ar trebui să includă acceptarea de acid ascorbic.
Nu putem permite deficiențelor de micronutrienți, care sunt implicate în procesul de circulație:
Ei vin în corpul cu aceste produse:
Posibila orice prelucrare a produselor culinare pentru anemie.
Posibilitati de alimentatie in timpul sarcinii
Prezența anemiei la femei în timpul sarcinii este adesea corelat cu deficit de fier si vitamina B12. Mama transmite toate embrion necesare, astfel încât este nevoie de un fier compensator auxiliar din alimente.
Nutriție de gravide trebuie neapărat să constea din carne macră și pește. Recomanda pregăti feluri de mâncare din ouă, hrișcă, ficat.
Buna absorbtie a fierului favorizat ceai verde. Sucul de rodie va crește rata de hemoglobina viitoare mamă. Puteți să-l bea cu moderație, deoarece recepția excesivă posibilă constipație.
Trebuie amintit că terapia anemiei necesita tratarea cauzelor bolii, deoarece puterea în cazul anemiei este doar un complex auxiliar.
În România, aceasta are loc anual, de la 5 până la 10 milioane de accesări în ambulanță în creștere de presiune. Medicul cardiolog român Irina Chazova susține că 67% dintre pacienții hipertensivi nu își dau seama că ei sunt bolnavi!
Cum te poți proteja-te și de a depăși boala? Unul dintre multele pacienti vindecati - Oleg Tabakov, a declarat într-un interviu, cum să uite pentru totdeauna hipertensiune.