Oricine este interesat de moda este unic familiarizat cu transmiterea „America Next Top Model“ și, în special, cu lider sale - celebrul supermodel Tayroy Benks. Toată lumea admiră figura superba, pe care modelul se poate lăuda în patruzeci de ani.
Pentru a rămâne în formă perfectă aderă la un anumit regim alimentar, care în cele din urmă numit dieta Tyra Banks.
numerele critice
Au existat cazuri, atunci când Tyra a fost revenirea la o dimensiune critică pentru modelul 52. Și apoi toți jurnaliștii a răspuns cu încredere că în această greutate este foarte confortabil si se simte mai feminin decât oricând. Puteți mânca chiar și înghețată alte modele interzise, și nici o remușcare, în același timp, se simt.
Dar, după cum știți, greutatea „nu încă în picioare“ și Taira, cu o astfel de atitudine la dieta ta ar putea ajunge la o masă critică, iar pentru o persoană care nu este ultimul în industria modei și a frumuseții, ar fi inacceptabil.
Prin fata sa întors de kilograme datorită litigiului. Odată ce Tyra și prietenii ei stând într-o cafenea și a discutat problema excesului de greutate, și a decis asupra unei dispute legate de o anumită perioadă de timp pentru a verifica care dintre ele mai rezistente și poate scapa de kilogramele in plus mai mult.
Tot nu a fost ușor și Tyra, inclusiv. Mai ales dificil erau vremurile când masa a fost de gând să întreaga familie. Toate mâncat-o varietate de bunatati bogate in calorii, și a apărut la acel moment a trebuit să rămânem la dieta ta. Dar, datorită fata lui dieta a reușit să intre în mare formă.
Regula de bază dieta Taira Banks au fost adere strict la raportul de proteine de 30% + 30% + 40% carbohidrați de grăsime în raport cu fiecare masa. Tyra îndeamnă cinci - șase ori pe zi, în porții mici.
Micul dejun a constat din două ouă prăjite în ulei de măsline, opțional Taira stropească 30 g conținut scăzut de grăsime brânză mărunțită 2 din pâine pâine de secară. După cum se știe că a fost un iubitor de dulciuri, asa ca micul dejun mic a fost cu siguranta un ciorchine de struguri.
Pentru masa de prânz nu este recomandat să consume o mulțime de produse alimentare, astfel încât acesta este limitat la doar 40-50 de grame de brânză conținut scăzut de grăsime și o portocala.
Cina poate fi foarte diverse, dar acest exemplu de realizare preferat Taira: 130 de grame de carne de vită gătită și 30 de grame de brânză rasă. Pe un fel de mâncare parte a mancat destul de un pic de fasole fierte cu ciuperci și ceapă. Și, ca o salata iubit pentru a amesteca roșii cu ierburi și ceapă, și sezonul totul cu o linguriță de ulei de măsline.
Se poate observa că Tyra Banks dieta nu este greu, și luând hrană timp de cinci - șase ori pe zi, foamea nu participa deloc. Aderarea la o astfel de dieta nu se poate pierde numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a preveni apariția lor în viitor.