- În legătură cu moartea ...
- În legătură cu o boală gravă ...
- Însuși (ca) a decis (a)!
Daca dorinta ta este format pe baza unei strânse umane nemulțumire, de familie, de muncă sau interdicții privind legile anti-fumat, șansele să renunțe la fumat te subțire.
De ce, atunci când viața este amenințată, fumătorul cu 20 de ani de experiență reușește să dea rapid obiceiul? Pentru că vrea să trăiască! El simte că este dorința de fiecare celula a corpului tau! Acest lucru se aplică numai pentru viața lui și singurul său interes! Opțiuni de date! Și de ce el nu a renuntat la fumat timp de 20 de ani, sub convingere a soției sale? Pentru că este dorința soției sale! disconfort ei și viața ei! El nu a simțit disconfort, care a pronunțat în jurul valorii, nu a avut nici un efect asupra vieții sale și nu a afectat propriile sale obiective. Dorința de a ieși trebuie să vină de la tine, din interior.
De exemplu, sunteți mulțumit de ideea de a merge cu familia sa în Cipru. Tu te vezi deja în soare, în papuci noi plajă cu un cocktail în mână, ești fericit, ușor! Deci, este dorinta ta de a „renunțe la fumat“, ar trebui să inspire și încântare. Aceasta este o condiție esențială pentru atingerea obiectivului. Dacă nu știi cum va fi, și că va fi „cu el“ pentru a face, este foarte dificil de a comuta la un program să renunțe la fumat.
Pentru a înțelege dacă vă sculpta patch-uri, guma de mestecat sau „experimentarea“ cu noi tehnici pe cont propriu sau sub influența externă, să începem cu cel mai simplu. Dorința ta sau „străin“, definim în funcție de trei criterii:
Nu este necesar de a convinge și motiva-te că trebuie să renunțe la fumat, la „mama nu tresari de fum“, „soția ta nu a fost supărat din cauza cenușii pe masă“, „că șeful tău nu squinted din cauza mirosului de tutun.“ La prima vedere pare foarte nobil, să renunțe la fumat de dragul de altcineva, dar nu are nimic de-a face cu dorințele personale. Dacă încercați să renunțe la fumat, pentru că vrea să mama, soția, toscha, șeful, procesul renunțării la fumat este întârziat foarte mult timp. Dorința ta personală ar trebui să înceapă ceva de genul: Vreau să trăiesc! Vreau să fiu sănătos! Vreau să respir! Cel mai important, este dvs. „Vreau să ...!“
2. Ați ridicat starea de spirit atunci când te gândești la asta?
Dacă sunteți tensionat, aveți întrebări, vă încercați să vă imaginați ceva pentru a dovedi, nu ești fericit, atunci cel mai probabil încă nu „copt“. Dacă vă simțiți entuziasmul și se pare ca o eliberare de ceva foarte greu, neplăcut, urât mirositoare, vrei să scapi de aici ... acum ... imediat, atunci într-adevăr este dorința ta.
3. Știi cum este, tu „vezi“, „auzi“, „simt“?
Mintea subconștientă cu dificultate despărțit cu setările obișnuite. Trebuie să înțelegem că totul nou este nevoie de greu și, în mod paradoxal, dar consideră amenințând cu noi. Prin urmare, există o rezistență internă. Ai nevoie pentru a dezvolta noua imagine strălucitoare, „imaginea unei noi vieți“, în scopul de a-l calmez. Arătați că aveți de gând să fie sănătos și fericit. Nu se concentreze asupra temerilor, durerile și îndoielile. Trebuie să se simtă ca un fum toxic departe de tine, iar tu „infloreste“, ca plamanii incep sa respire liber. Uită-te un pic mai departe, în viața în care nu mai fumezi în cazul în care copilul respiră mirosul și spune „miros de delicioase! „Unde te vezi treci cu ușurință de către departamentul de tutun, unde ajunge în sat miros livada de meri. Câte mirosuri ați deschis după ce renunțe la fumat! Ai un ten sănătos, tuse rămâne în trecut, în fiecare zi vei deveni mai ușor și mai fericit! Acum, nu te trezi din senzația de smulgere în piept, și soarele și miros de cafea! Mintea ta subconstientul trebuie sa „a absorbi“ o viață nouă, ca și în cazul în care sa întâmplat deja, este deja acolo. Crede că „vezi“, se va face o fotografie, ca realitate compusă și te va ajuta.
Dacă decideți să renunțe la fumat, apoi, în primul rând, răspundeți-vă la întrebarea: De ce ai nevoie de ea? Asigurați-vă că într-adevăr doriți să o facă ei înșiși, în mod voluntar, din proprie inițiativă. Întotdeauna să fie conștienți de obiectivele și posibil mount-o pentru tine aplauda cuvinte și fraze. Ei pot începe cu cuvintele „Vreau ...“ „Eu știu ...“, „Eu cred ...“ „Eu ...“ În fiecare zi, pentru a se susține. Lauda! Dacă ați fost capabil să trăiască o zi fără o țigară, să zicem, „Sunt liber! Am câștigat din nou! "
Dacă este dificil să facă față doar cu dependența de nicotină, apoi împreună cu un psiholog cu experiență, veți învăța noi strategii de comportament, libertatea experiență de nicotină și să câștige încrederea în propriile abilități. Amintiți-vă, cel mai important lucru, care este dorinta ta! Vei reuși!
I - Pavel Kolesov.
antrenor de afaceri, cercetător, antreprenor.
Proprietarul cel mai vechi centru de formare din Tomsk.
Consultant. Antrenorul.
Expert pe competențe rapide și eficiente de învățare ale oamenilor.
Îmi place să înțeleg ce e de lucru - și trimite-l la oameni.
Nu pot sta drum lung, complicat și lung.
Îmi place pentru a obține rezultate rapid și ușor.
Și îmi place să învețe pe oameni.
În mod constant Ma antrenez, să dezvolte și să uite, cum altfel poti face un simplu, mai ușor și mai bine.
Cu o listă de unde și cum am învățat - pot fi găsite aici.
Fiecare atelier de formare și ma ajutat să merg mai departe.
Obținerea unor rezultate. Pentru a deschide noi orizonturi.
Conversia cunoștințele și abilitățile dobândite în bani pentru ei înșiși și pentru clienți.
Consolidarea eficienței vieții.
Scopul meu principal:
te ajuta cu ușurință și rapid atinge scopurile lor.
Deveniți mai mult succes, fericit și plin de bucurie persoană.
Câștigați mai mulți bani și să aibă mai multă distracție în viață.
Pentru a spori eficiența și de a face cu ceea ce te oprește mergi mai departe.
Sunt de formare și lucrează la modelarea strategiilor de succes timp de 14 ani.
Caut ceva care chiar funcționează - și să pună în aplicare în viața lor.
Și apoi m-am ajuta să-l introducă altor persoane.
Marketing, vânzări, expunere, NLP, Erickson hipnoza, dostigatorstvo - acestea sunt domenii în care eu sunt acum cea mai mare parte funcționează.