Cum să scapi de obiceiurile proaste
Când oamenii vorbesc despre obiceiurile proaste, primul lucru care vine în minte este poporul - este alcoolul și fumatul. De fapt, este o dependență în forma sa pură, care distruge în cele din urmă mintea. În ceea ce privește obiceiurile proaste, ele pot fi foarte diverse: târziu merge la culcare, creșterea dimineața târziu, masa târziu. Iritarea, nemulțumirea față de viață, respingerea în sine, comparând, judecând, gânduri haotice flicker - aceasta este, de asemenea, obiceiurile rele care duc la degradarea. Ei ne bat din prezent, și numai în ea putem fi fericiți. Gânduri tot timpul undeva departe de a transporta, fără a da trăi aici și acum și să aprecieze ceea ce avem deja. Dar, dacă le urmăriți, veți observa că gândurile nu sunt atât de mult, ei doar repetate și interpretate în moduri diferite. Aceste gânduri ne ia o cantitate foarte mare de energie, care împiedică să se miște și să dezvolte în continuare, inclusiv trecerea la o dieta mai natural.
Insight, inspirație, creativitate, clarificarea conștiinței - tot ce se naște atunci când nici un flicker de tensiune de gândire, atunci când capul este gol. Și trebuie să învețe, apoi crește treptat timpul pentru a elibera primul ei cel puțin câteva secunde pentru a crea un vid în procesul de gândire. Atunci vei înțelege ce o plăcere - cel puțin o notă mică la această stare de a fi, cu atât mai puțin trăiesc în ea. Este un sentiment real de libertate, atunci când este posibil să se controleze realitatea atunci când nu aveți gânduri distrag atenția, atunci când a deveni un creator și poate crea totul de la zero.
Există multe practici care ajută realiza acest lucru, de exemplu, meditație și pranayama, yoga și exercițiile fizice cu concentrare interioară, hrana vie. Da, toate acestea vă permite să vă cufunda pentru un timp într-o stare de „aici și acum“. Dar funcționează cel mai bine hobby-uri interesante, în care puteți merge departe cu capul și să le dizolve complet. De exemplu, pentru mine este magia se întâmplă atunci când am ridica un zmeu. Mă duc la mare, ocean și îmbinați-l cu vântul, cu soarele, cu elementul apă. În această stare, nu am gândi la nimic, mintea mea este limpede ca cristalul și shimmers toate fațetele de diamant cum pricepere fațetate. trupul și sufletul meu sunt umplute cu un sentiment de euforie si fericire. Capul lui este nici un gând, nu, eu doar simt ca valurile mării vânt și, în același timp, se bucură de puterea lor. Înapoi pe țărm voi fi pe deplin actualizate și repornită, ca și în cazul în care dintr-o altă dimensiune. Și atunci există o stare suficient de lung pentru a doua zi, iar când vreau să merg înapoi și să experimenteze-o din nou pe deplin și să trăiască permanent.
Atunci când o persoană este capturat ceva cu adevarat inspirat, nu este nimic altceva să se gândească mai mult nu se poate. Mari poeti, sculptori, pictori, scriitori - au închis în magazinele lor, uitând de somn și hrană. Și de a crea, desen vitalitate pentru a vizita inspirația lor. Ce înseamnă acest lucru? Putem schimba corpul la alte surse de aprovizionare. Cel mai important lucru - să se aducă în această stare, deschisă către lume, să aibă încredere în el. Dă posibilitatea de a se umple cu energie din alte surse. Amintiți-vă, în cazul în care atenția noastră, toată energia este acolo. Dacă am capturat ceva cu adevărat frumos, va fi pentru noi o sursă de inspirație, fericire și sănătate deplină.
obiceiuri proaste, putem eradica doar dacă le vom înlocui cu ceva mai atractiv. Acest lucru se datorează modul în care funcționează mintea noastră. El nu este gata să dea nimic. De exemplu, vrem să-l ia un obicei de a mânca după cinci seara. Mintea va veni cu o mulțime de motive „convingătoare“ pentru a se asigura că nu am făcut-o. El ne va ține tot felul de intrigi, alerga gânduri diferite, scuze, scuze - va exista un număr infinit, până când cel puțin ceva nu va funcționa. Și vom implica cu siguranță în acest proces și, prin urmare, nu se poate la acest obicei curat. Prin urmare, în loc de a avea pentru a ridica, trebuie doar să dea - pentru a introduce un obicei diferit, mai semnificativ. Masa de seară poate fi înlocuită cu consumul de sucuri de legume sau ceaiuri de plante, acesta poate fi un ritual în cercul familiei. Trebuie să creați un nou obicei, care va înlocui pe cel vechi.
Atunci când există o tentație (de exemplu, bea o ceașcă de dimineață de cafea), persoana implicată în ea numai în cazul în care începe să acorde o atenție și energie la efectul dorit. El este, cum să se pregătească băutura și apoi se bucură de gustul. În schimb, puteți trece la prepararea de suc proaspăt stors, o excursie la piața de fructe proaspete, o alerga în natură. Mai mult decât atât, această stare de dorința aceeași cafea poate fi văzut din exterior, fără a se implica în acest proces. E ca și cum se uită la nori, atunci când nu se simt nor, și urmăriți la fel cum pluteste trecut. Sunt practica această observație chiar au învățat să dizolve nori mici ale puterii de gândire și dorința de a încerca nu este dificil.
Este foarte important să se poată schimba în mod regulat și în viața lui este delat.Kogda te uiți la ceva și să nu dea înapoi energia pe care o dizolva si frunzele. Toate acestea nu are nici o putere asupra ta. Îmi place filozofia budismului, care ne spune că suferința a fost întotdeauna, este și va fi în viața unei persoane. Cu toate acestea, ele pot fi înțelese prin schimbarea atitudinii lor față de el, permițându-du-te și nu te implica. Observarea suferința prin faptul că nu le-a plăti energia lor, în cele din urmă, ele pot fi evitate. În loc de a suferi de a hrăni și de a dezvolta în interiorul bunătății, fericire, încredere în tine, alții și lumea în general ...